讀冊選讀房慧真長照動不動發脾氣AI五十強多巴胺國度大塊商業展賣故事的人萬曆十五年東野圭吾黃色臉孔雲端封建從六四到A4臺北文學季臺灣路上買房人生課引路人

快速瘦肚!間歇性斷食減醣全書:減醣權威醫師實證,一週瘦3公斤,速減內臟脂肪、擊退糖尿病! (二手書)

作者:江部康二
出版日期:2020-09-04
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第一本完整闡述「減醣+間歇性斷食」知識+實作全書!日本減醣飲食先驅‧權威醫師實證,半年瘦10公斤,擊退糖尿病!不用運動、不必挨餓,也能減去萬惡的內臟脂肪,輕鬆瘦肚子!更能防治糖尿病、失智、癌症等醣類病 ...

越吃越瘦的快速新陳代謝飲食:不用計算卡路里,4週減下9公斤!(暢銷修訂版) (二手書)

出版日期:2022-08-31
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這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫!甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1告訴你如何正確吃喝

快速

啟動新陳代謝,燃燒體內脂肪同時又能享用美味、有滿足感的真食物不用忍飢挨餓,4週就能達到瘦9公斤的健康減 ...

800大卡斷食:一套能讓你快速減重、重返健康的斷食計畫 (二手書)

出版日期:2021-07-30
出版社:如果出版
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比168斷食更有效!一套完美結合熱量控制、間歇性斷食的

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減重飲食法全球知名5:2斷食創立者,根據最新科學證據提出的新一代斷食計畫․英美亞馬遜書店上萬則好評․無數實踐者共同見證․長年穩坐英國亞馬遜暢銷 ...

低醣餐桌 花椰菜飯瘦身料理:瘦身+減脂的美味食材,63道套餐x便當菜x快速料理,快速上桌的減醣飲食 (二手書)

作者:石川美雪
出版日期:2018-10-17
出版社:幸福文化
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「花椰菜飯」含醣量是白飯的1/16,卡洛里是白飯的1/6真人實證2.5個月減下7.1公斤,體脂減下3.9%低醣飲食讓你不挨餓也可以順利減肥★ 瘦身、美肌、解便祕、消水腫,統統有效 ★ 【真人實證】靠花 ...

快速上桌的低醣餐,日本營養師的163道減脂食譜自由配 (二手書)

出版日期:2023-11-01
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35種組合163道低醣料理,讓瘦身也能營養均衡!忙碌的生活要如何執行低醣飲食?選擇低醣真的可以吃飽嗎?跟著日本營養師親自設計的一個月低醣菜單,一起享受健康瘦身零負擔的低醣料理。書中介紹的163道正餐、 ...

改善體質快速減肥 (二手書)

作者:郭心怡
出版社:安立
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快速減去內臟脂肪 (二手書)

出版日期:2008-03-15
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肥胖,指的是體內堆積許多脂肪的狀態;若是肥胖與三高症(高血壓、高血脂、高血糖)組合在一起,發生心臟疾病如心肌梗塞等危險性便隨之增加。根據調查顯示,內臟脂肪型肥胖+三高症中的二高,心臟病發的機率為5.8 ...

快速減去內臟脂肪(改版):智慧與訣竅 (二手書)

出版日期:2013-03-28
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34種減脂飲食16種運動、按摩、刺激穴道法甩掉內臟脂肪,擺脫生活習慣病  肥胖,指的是體內堆積許多脂肪的狀態;若是肥胖與三高症(高血壓、高血脂、高血糖)組合在一起,發生心臟疾病如心肌梗塞等危險性便隨之 ...

快速甩掉內臟脂肪,腰圍馬上瘦2吋! (二手書)

作者:石井直方
出版日期:2011-09-30
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沒有瘦不下來的肚子!持續鍛鍊肌肉,讓你一生擁有不發胖的體型!沒有瘦不下來的肚子!肚子裡是空空的洞,所以才會囤積危險的內臟脂肪!肌肉是身體熱量的最大消費者!只要讓身體長出肌肉,就能輕鬆燃燒脂肪,讓小腹瘦 ...

天天5分鐘 快速有效的泡澡瘦身法 (二手書)

出版日期:2017-04-26
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★想擁有緊緻的小臉、集中緊實的胸部、性感曲線的背部、纖瘦的腰圍、平坦的小腹、挺翹的臀部嗎?就從今天起,利用日常泡澡時間來愉快瘦身、打造完美身材吧!泡澡能提高基礎代謝率、促進排毒、控制食慾。透過四週的泡 ...

15分鐘練出完美線條:85套超快速塑身法,433種超有效的運動 (二手書)

作者:Selene Yeager
出版日期:2013-05-01
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15分鐘更有效率!緊實╱纖體╱S曲線:IN! 肚腩╱垮臀╱掰掰肉:OUT! 首刷版加贈限量DVD!由True Fitness專業教練示範 本書邀請全球頂尖教練,為妳示範80餘 ...

再晚也要一起吃晚餐:8點過後也吃不胖的超快速、低熱量滿足料理 (二手書)

作者:白坂麻子
出版日期:2013-10-23
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在用戶超過二十萬的超熱門美食攝影APP「miil」上獲得廣大支持的「麻子食堂」,精彩食譜與料理照片集結成冊大公開!拒絕外食,「晚晚餐」新革命方便

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--15分鐘上桌,明日便當一起完成!營養均衡--以蔬 ...

肌肉排毒美體法:不運動也能瘦8.6公斤,快速瘦腰、變小臉、擁有美白肌,年輕10歲! (二手書)

作者:小野晴康
出版日期:2014-07-01
出版社:健行
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不運動也能減重8.6kg&變小臉!更能改善畏寒症、肩酸、浮腫!突破26萬本!《肌肉排毒瘦身法》作者的終極方法! 作者為日本知名物理治療師,經由三千多人以上的臨床經驗得知:如果肌肉與骨骼沒有改變, ...

奇效5:2輕斷食:每週5天正常飲食,2天輕食,快速減重降體脂,抗老不失智且更快樂 (二手書)

出版日期:2013-07-05
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專業醫生親身實證推廣,好萊塢名人最新減重新寵,連主持人、名廚、美食家都一窩蜂群起嘗試,執業醫師也大膽推薦病人採用,歐美時下最熱門的全民健康瘦身運動!英國亞馬遜NO.1長達半年讀者回饋分享破千篇美 ...

我的第一本養瘦便利餐:忙碌上班族也能完成的80道美味瘦身餐 (二手書)

作者:洪嘉妤
出版日期:2012-06-06
出版社:不求人文化
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忙碌不是藉口,手殘不是理由!《我的第一本養瘦便利餐》就是要你便利養瘦!超市、超商速食料理美味聖經!輕鬆控制卡路里,3分鐘搞定一桌菜!創意美食女王--洪嘉妤,教你連藝人都在用的超商熱量控制餐、職業婦女都 ...


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