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讓專業的來！健身靠教練：90%的疑難雜症，專業教練替你解決！ (二手書)
作者：
Dr.S 運動先生團隊
出版日期：2018-08-10
出版社：
帕斯頓數位多媒體有限公司
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重要觀念 × 肌肉伸展 × 器材使用 × 健身計畫 × 運動飲食＝ 最正確的健身運動 + 最健康的身材線條「健康的運動，有效的運動」為本書的核心價值，許多人為求快速見效而劇烈運動，或是刻意節食，導致身 ...
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青花魚教練教你打造王字腹肌：型男必備專業健身書 (二手書)
作者：
崔誠兆
出版日期：2010-04-01
出版社：
朱雀文化事業有限公司
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想要踏入健身的美妙世界？就讓青花魚教練帶你一同領略健身的快樂！ 努力大半天，卻看不到成果？總是鍛鍊不出理想的肌肉？請看青花魚教練怎麼練本書step by step圖文詳細呈現健身步驟，從暖身、緩和運動 ...
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營養師1年瘦20公斤的常備減醣食譜：不只是食譜，是專業營養師親身實踐10年的減醣心得 (二手書)
作者：
麻生怜未
出版日期：2016-10-27
出版社：
采實文化事業股份有限公司
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想要持久、成功的減重飲食，就自己做常備減醣便當菜吧！不只是食譜，更是營養師親身實踐的減醣心得【隨書附贈－常見食物含醣量速查手冊】175種常見食材、調味料、外食&便利商店飲食含醣量表，方便採購及料理時攜 ...
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食物醣量速查事典：500種常見食物營養分析，為現代人減肥瘦身、遠離疾病的專業工具書 (二手書)
出版日期：2017-11-01
出版社：
漢湘文化事業股份有限公司
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小心！你可能已經掉入了糖醣陷阱！醣量才是健康的關鍵輕鬆控醣，維持健康及苗條身材繼「食物熱量速查事典」、「食物營養速查事典」後，樂媽咪名廚團隊又推出最新的醣量速查
專業
工具書！★★小本好攜帶，隨翻隨查★★ ...
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一流男人（2）：外在，決定你的專業 (二手書)
作者：
上野啓樹、俣野成敏
出版日期：2016-03-25
出版社：
三采文化股份有限公司
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職場就是「外在條件論」減重專家+企業管理顧問的新一代「職場工作術」人脈廣、能力強不如「甩掉贅肉」，靠第一印象就成功！一流男人回來了!!這次不只讓你瘦，更幫你找回身心的最佳狀態。專家們犀利剖析，•肥胖、 ...
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整個家就是日常健身房！坐著、趴著、躺著，教你怎麼輕鬆瘦！ (二手書)
作者：
樂媽咪
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出版日期：2016-10-26
出版社：
樂友文化
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還在為體重煩惱嗎？不喜歡身上多餘的ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ肉嗎？不知道該做什麼運動才能消除局部脂肪嗎？只要抓住訣竅，家裡就是你的日常健身房！專為上班族量身打造的完美瘦身書！從觀念開始，徹底改變你的體重與人生！抓住 ...
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不受傷完美身材計畫書：全日本隊柔道&排球訓練教練 專業指導 (二手書)
作者：
有賀誠司
出版日期：2014-01-28
出版社：
瑞昇文化
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日本柔道&排球訓練教練
專業
指導，讓你在做運動時不會受傷。 過了三十歲，全身肌肉的比例就會下降，新陳代謝連帶著也變得低落。漸漸地你會發現，作息飲食明明沒改變，但卻越來越胖，駝背也變嚴重了，爬樓梯 ...
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減重門診教你簡單瘦，不復胖：專業營養師的8個減重祕訣大公開 (二手書)
作者：
張家恩
出版日期：2013-10-30
出版社：
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專業營養師教你吃對了，健康瘦，擺脫慢性病，遠離代謝症候群 (二手書)
作者：
顧中一
出版日期：2019-11-27
出版社：
英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
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減肥要不要吃蛋白粉？營養補充劑有效嗎？大骨湯補鈣？波菜補鐵？失眠、腸胃不好應該吃什麼？微波爐加熱的食物會不會致癌？一本就夠！你的所有飲食問題，讓營養師來解答。越來越多人重視養生，也知道不良的飲食習慣會 ...
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5分鐘空檔減重！ 輕肌力運動 ：專業健身教練獨創「伸展×深蹲」日常小動作， 誰都做得到，隨時可以瘦！ (二手書)
作者：
李妍
出版日期：2017-01-06
出版社：
瑞麗美人
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瘦身，是女人一輩子的課題！但妳用對方法了嗎？舞蹈塑身專家──楊昕諭（小霓老師）強力推薦！韓國網路書店「YES24」★★★★★讀者好評！近年來坊間盛行「肌力訓練」，雖然一時能看見成效，但若不能融入日常生 ...
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史上最強！躺著做瘦身操 ：專業物理治療師教你不受傷最有效的瘦身操，體態變正就會瘦！ (二手書)
作者：
朱奕豪
出版日期：2012-01-05
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史上最強『躺著做瘦身操』史上最貼心！懶人最愛的NO.1瘦身操！躺著做瘦身操！做10次比做上其他100次運動還有效不用怕只有3分鐘熱度！躺著做健康瘦身操，讓你躺著就會瘦！不必上健身房飆汗！也能狂瘦下半身 ...
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3日、5日、7日減醣瘦肚餐︰84餐、200道食譜，專業營養師團隊幫你精準設計最強瘦肚計劃，又能增肌、減脂、穩血糖，改善疲勞 (二手書)
作者：
好食課
出版日期：2021-02-17
出版社：
常常生活文創股份有限公司
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這是一本從食物份量計算到實際教你如何選、如何點的應用營養工具書。以低醣概念為主軸，每個搭配、每個選擇都出自營養師精準、細心的計算，為讀者配出最生活化的飲食。破解一般人對減醣存在的疑問，以及在執行減醣的 ...
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4週變女神！增肌減脂·自煮瘦身餐：專為運動日vs.無運動日設計的纖美&抗餓食譜（營養師健身教練專業審定，附QR code實作影片） (二手書)
作者：
喬尹（Yin）
出版日期：2019-09-04
出版社：
野人文化股份有限公司
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吃貨也能健康輕鬆瘦！4週爽吃飲食計劃╳4週健身雕塑運動組合不挨餓、吃得好、瘦掉脂肪養出肌肉身體線條變好看！【女神自煮計劃：４週纖美抗餓瘦身餐】80套主餐╳4道方便攜帶抗餓小點心「運動日增肌」、「無運動 ...
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每天5分鐘，4週享瘦一身輕－真人實證，甩肉35公斤專業主廚，親自設計149道低卡快速料理ｘ每招1分鐘，70招隨時可動塑身操＝打造纖瘦健康曲線，絕不復胖體質 (二手書)
作者：
謝長勝、胡孝新
出版日期：2017-02-08
出版社：
日日幸福事業有限公司
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想要瘦身光靠運動或飲食其中一項，真的很難有最佳的效果，必須相輔相成且持之以恆。本書將由國立台北教育大學體育學系畢業，而且長期耕耘於運動與體適能教學的胡孝新（Energy）；與曾經是118公斤胖子的謝長 ...
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