用最正確的科學觀點1人健身：破除90%錯誤觀念的最強自主訓練手冊 (二手書)

作者：庵

野

拓將

出版日期：2020-01-08

出版社：一起來出版

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強肌不求人！打造線條／延緩老化／運動表現／強化肌力／養命長壽／最強蛋白質攝取掌握科學新方法，將每分每秒發揮到極致7個新常識．10個肌力公式．12個正確飲食觀念．6個維持訓練的攻略──教練不說出的祕密， ...

全世界第一有效的核心訓練 (二手書)

作者：中

野

．詹姆士．修一

出版日期：2020-08-01

出版社：大田出版有限公司

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若早一點有這本書，我會省下許多復健費......你不知不覺養成的習慣──V動不動就靠著牆或欄杆。V坐在桌前就把手肘撐在桌上不可。V身體無法保持正中狀態。V老是彎腰駝背。V站起來時一定要扶東西。V無法單 ...

野地露營聖經：史上最完備！圖解露營、划船、釣魚、野炊、野外求生、急救終極指南 (二手書)

作者：凡恩．T．斯帕拉諾

出版日期：2019-09-06

出版社：漫遊者文化

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★

野

營挑戰必備！史上最專業、完整的露營圖解百科★出版暢銷逾40年、《Complete Outdoors Encyclopedia》作者全新力作美國專業戶外活動媒體協會POMA Pinnacle Awa ...

圖解版．下半身肌力鍛鍊法：日本首席體適能教練，為你輕鬆打造逆齡抗老×燃脂塑身×擺脫痠痛的健康體質 (二手書)

作者：中

野

．詹姆士．修一

出版日期：2020-07-08

出版社：漫遊者文化

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★在日銷售突破35萬冊！★日本首席體適能訓練師，曾任桌球選手福原愛與羽球選手藤井瑞希指導教練。久坐不動的上班族，享用的美食彷彿都直接化為身上的脂肪，下肢也超容易水腫！明明才剛年過30，卻深感體力和身形 ...

野球．人生Ⅱ：職棒教頭列傳 (二手書)

作者：曾文誠

出版日期：2021-11-12

出版社：好讀

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當教練最需要的是什麼？是運籌帷幄的作戰腦袋？井然有序的管理方法？抑或是長袖善舞的人際關係？【曾公與中職傳奇教頭的對話】曾公與陳瑞振、黃忠義、劉榮華、陳威成、呂文生、郭泰源、吳復連、趙士強、杜福明、王俊 ...

野炊：戶外料理完全實戰BOOK (二手書)

作者：山

野

廚男

出版日期：2014-01-15

出版社：遠足文化事業股份有限公司

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享受

野

味，更要吃出美味！山野廚男告訴你什麼是真正的野味！能與摯愛的親人或是麻吉的朋友一起享受一頓愉悅的野餐時光，絕對是人生一大享受。所謂美味並無絕對標準，吃甚麼並不重要，重要的是，能自己動手做出當下真 ...

50歲起的時時樂運動 (二手書)

作者：長

野

茂

出版日期：2006-12-25

出版社：麥田

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現代人由於生活忙碌，因此忽略了運動。等到到了中年、老年的時候，便會常常這裡痛那裡痠的。但是又擔心自己的年歲已大，做不了激烈的運動。很多人更是推說運動太難、或難以持久而放棄運動。本書特別介紹針對手、腳、 ...

健跑入門大全－解決跑步新手的煩惱 (二手書)

作者：牧

野

仁

出版日期：2010-08-19

出版社：樂活文化事業股份有限公司

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不管是什麼情況、體驗，都有可能成為契機，讓你踏出開始的第一步，連結起跑步的動機。剛開始跑步時，或許會遇到各種運動傷害和痠痛，書中也會傳授身體各部位對應處理，這本書會解答你所有對健跑的困擾。CHAPTE ...

50歲起的「時時樂運動」健康法：打造不易疲倦、遠離痴呆的身體！ (二手書)

作者：長

野

茂

出版日期：2011-03-20

出版社：麥田

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「時時樂運動」健康法是融入於日常生活中，中高年者適用的終極健康運動！！★省去時間、金錢以及尋找運動場所的精力！★對於任何世代、任何目的都有效！★能抑制壓力產生、產生正面能量！看到掉在地上的垃圾，你會立 ...

跑過荒野：奔跑如何讓我們成為人 (二手書)

作者：威霸．克雷根－里德

出版日期：2019-11-01

出版社：向日葵傳媒

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「人，天生就是要跑，但我們都跑錯了！」《國家地理雜誌》作者專訪下了這個標題。「若把跑步視為一種緩慢、如冥想般的訓練，而不是競技運動，那跑步能提供的好處其實多更多，」威霸如是說。「追根究柢，跑步的重點在 ...

健康養生毛巾操 (二手書)

作者：

野

口克彥

出版日期：2005-06-01

出版社：漢欣出版社

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拼命跑，不如挑對鞋：專家教你挑一雙新手不長水泡，老手自然練到核心肌群，跑步更省力、不受傷的完美跑鞋！ (二手書)

作者：

野

村憲男

出版日期：2014-10-31

出版社：大樹林

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坊間第１本！專門探討跑鞋的工具書！連頂尖跑者、鞋店店員都不懂的選鞋方法顛覆錯誤的選鞋常識，徹底剖析跑鞋特色水泡、黑甲、腰膝痛、腳底痛、拇指外翻跑步傷害OUT!自然提升體幹核心肌群，訓練更有效穿上正確的 ...

硬骨頭學瑜伽：輕鬆做瑜伽，跟苦行說掰掰 (二手書)

作者：水

野

健二

出版日期：2012-01-05

出版社：旗標科技股份有限公司

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你一定聽說過做瑜伽有什麼好處，可以緊實曲線、放鬆身心，瘦身排毒整骨養生美顏通通都靠它！無奈自己一身硬骨頭，連彎腰都很困難，不論是去瑜伽教室上課，還是在家自學，只能看著身材姣好、筋骨柔軟的模特兒優雅漂亮 ...

健康輕鬆動 (二手書)

作者：淺

野

義次

出版日期：2003-10-01

出版社：多識界文化公司

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現代人所得的一些慢性病都與我們生活習慣有關連，我們可以利用一些簡單的伸展操以及配合醫師來降低這些疾病，也可以利用這些伸展操當作運動前後的伸展和舒緩，既簡單又方便，長時間持續這些伸展操，效果將在您的意料 ...

棒球基礎訓練＆技術提升計畫 (二手書)

作者：垣

野

多鶴

出版日期：2008-04-29

出版社：楓書坊文化出版社

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