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觀念 二手書贈品

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用最正確的科學觀點1人健身：破除90%錯誤觀念的最強自主訓練手冊 (二手書)

作者：庵野拓將
出版日期：2020-01-08
出版社：一起來出版
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強肌不求人！打造線條／延緩老化／運動表現／強化肌力／養命長壽／最強蛋白質攝取掌握科學新方法，將每分每秒發揮到極致7個新常識．10個肌力公式．12個正確飲食觀念．6個維持訓練的攻略──教練不說出的祕密， ...

LIVE WILD山知道：在山的面前我學會寬容、找回自在，對自己負責。從登山裝備、觀念、技術、路線，寫一本與大自然的相處之道 (二手書)

作者：楊世泰
出版日期：2016-03-02
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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各界人士一致推崇的登山COUPLE GIGI（藝人）‧王迦嵐 （健行筆記主編）‧史丹利（熱血自由人）張震（演員）‧張震嶽（歌手）‧詹偉雄（《數位時代》創辦人）‧謝哲青（作家、節目主持人）在山的面前我學 ...

少棒的基礎：從零開始的126個必備觀念＋訓練方法 (二手書)

作者：仁志敏久
出版日期：2016-09-26
出版社：台灣東販股份有限公司
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SAMURAI JAPAN（日本武士隊）12U全日本代表總教練仁志敏久的少棒選手訓練經驗全傳授！前兄弟象＆義大犀牛隊守備教練、棒球運動推廣者馮勝賢教練專業審訂！比起眼前的勝利，應更注重選手的未來發展！ ...

一攀就上手！基礎攀岩一次就學會：觀念、技巧、繩結、裝備，即使從零開始入門都很簡單 (二手書)

作者：易思婷
出版日期：2013-11-01
出版社：麥田
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與生俱來，每個人都有往上攀爬的本能。攀岩其實不難，也沒想像中的危險，任何年紀、性別的人，都可以在攀岩中獲得樂趣！◎中文世界第一本攀岩基礎專書，從觀念、技巧到裝備，完整解說◎《台灣山岳雜誌》、《戶外探索 ...

伸展，怎麼做最有效？觀念導正╳原理解說╳精準訓練，第1本跑者、健身族、運動好手專用的終極伸展寶典 (二手書)

作者：坂詰真二
出版日期：2016-12-29
出版社：采實文化事業股份有限公司
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跑者、運動好手、健身族必看！伸展不只是拉筋暖身，而是一種肌力訓練，１招精準伸展，勝過長時間的暖身運動！每天10分鐘，有效增加肌肉柔軟度、提升運動表現，打造不易受傷的健康身體！一般人對於伸展的觀念常停留 ...
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