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用最正確的科學觀點1人健身：破除90%錯誤觀念的最強自主訓練手冊 (二手書)
作者：
庵野拓將
出版日期：2020-01-08
出版社：
一起來出版
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強肌不求人！打造線條／延緩老化／運動表現／強化肌力／養命長壽／最強蛋白質攝取掌握科學新方法，將每分每秒發揮到極致7個新常識．10個肌力公式．12個正確飲食觀念．6個維持訓練的攻略──教練不說出的祕密， ...
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體硬人也能做的伸展操，2週見效！：跟著日本奧運復健教練這樣做，筋骨不僵硬，身體不痠痛，降低體脂肪，提升代謝循環，給你好氣色！ (二手書)
作者：
岩井隆彰
出版日期：2016-04-29
出版社：
遠流出版事業股份有限公司
二手書交易資訊
被脂肪與痠痛糾纏的「體硬人」，從今天開始有救了！身體愈硬，效果愈好！6招恢復體軟度！隨時隨地輕鬆做！打造健康好體質！1天12分鐘，1週做操5天，只要持續做2週就有效果！體硬人也能做的伸展操，就是這麼簡 ...
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搶救腰酸背痛：職場人的健康管理 (二手書)
作者：
崔慈芬、鄭雲龍
出版日期：2005-08-01
出版社：
英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
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觀念與技術並重，是追求健康生活的職場工作者必備的實用書籍。本書由職場形象大師崔慈芬和人體力學專家鄭雲龍合力書寫，針對現代職場人所煩惱的腰痠背痛等姿勢不良疾病，分門別類找出病徵，有系統地對各個症狀研擬出 ...
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健女人來了：45組健身絕招 & 34道健人食譜，劉雨柔讓妳要腹肌有腹肌、要翹臀有翹臀，8週打造女神馬甲線！ (二手書)
作者：
劉雨柔
出版日期：2016-03-16
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
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健女人來了！看曾經被廠商退貨、戲稱為麵包超人的厚片女模，如何從肥肉中覺醒；看曾經突破七十公斤大關、滿身橫肉的女漢子，如何轉身成為身材火辣的性感女神；她不是別人，她就是每一個妳！一起見證人
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＋2的強效微鍛鍊：韓星私人教練的30天徒手健身計畫，從2分鐘開始，成為堅持每天運動的人 (二手書)
作者：
文智淑
出版日期：2021-07-13
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
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每天多投資2分鐘在身體上只要堅持30天，就能感受到身體的改變。想吃東西的時候也不需要痛苦地忍著不吃，還是可以開心、健康地擁有美妙的身材，各位一定能獲得這驚人的體驗！※隨書附贈：鍛鍊肌力&彈力的一天15 ...
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12周健身革命：韓星私人教練教你有效練出胸腹肌 (二手書)
作者：
金智勳、 A-TEAM
出版日期：2012-05-04
出版社：
台灣角川股份有限公司
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運動的質更勝於量！哪怕只做一次，都要確實地了解再做。本書的百分百活用法 1隨著體型肥胖與孱弱的不同，課程的組成以及運動的強度不同，每個章節裡所出現的課程組成方法及目標次數和重量也不同。 2.一定要 ...
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健女人來了（親筆簽名版）：45組健身絕招 & 34道健人食譜，劉雨柔讓妳要腹肌有腹肌、要翹臀有翹臀，8週打造女神馬甲線！ (二手書)
作者：
劉雨柔
出版日期：2016-03-16
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
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把私人教練帶回家：美肌健身23招，賈教練的「唯肌」百科 (二手書)
作者：
賈教練Justin
出版日期：2018-06-27
出版社：
湛天創新科技股份有限公司
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把私人教練帶回家Be your own hero客製化身材，瘦得剛剛好美肌健身25招，賈教練的「唯肌」百科在健身房練了好久 只認識跑步機？增肌減脂聽過很多 卻從不知道怎麼開始？乳清 ...
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運動重生計畫：找回失去的健康，寫給所有曾經受傷、肥胖，以及長期不運動的人 (二手書)
作者：
比爾‧科多夫斯基
出版日期：2013-05-30
出版社：
大家出版
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你為何不再運動，或者多久沒有運動，都不重要。這本書是寫給所有曾放棄運動的人。他望著鏡子，看到一個中年陌生人盯著自己「那個髮線後退、小腹外凸、冒名頂替我的笨蛋是誰？」比爾曾是優秀的運動員，玩鐵人三項，創 ...
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健女人來了: 45組健身絕招&34道健人食譜, 劉雨柔讓妳要腹肌有腹肌、要翹臀有翹臀, 8週打造女神馬甲線! (作者親簽版/網路限定) (二手書)
作者：
劉雨柔
出版日期：2016-03-16
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
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