01 世界新知 New World

04人工智慧大躍進時代
新世代AI PC 科技未來指日可待

08 沒有手機就焦慮不安？
數位排毒風潮興起 非智慧手機意外受青睞

02 綠色環保 Ecology View
14 別讓玩樂成為地球負擔
徵收入城費或登島稅 鼓勵遊客響應永續行動

18 不只碳足跡更要碳手印
更積極正面的減碳行動 邁向永續的下一哩路

03 特別企劃CoverStory
22 世界溫泉巡禮
冬季出遊的好選擇
走吧！來去泡湯！

24 歐洲—英國、比利時、法國、德國、瑞士、匈牙利、冰島
溫泉水療文化追溯至古羅馬時期
七國合組歐洲溫泉療癒勝地

34 美洲—美國、智利
數百年溫泉小鎮
野性風光引人入勝

38 亞洲—日本
處處有溫泉的療癒大國
泡湯禮儀不可不知

46 台灣
溫泉寶島名不虛傳
泡湯不必飛出國


54 大洋洲－紐西蘭
地熱之都羅托魯瓦
獨特泥漿溫泉療癒毛利勇士


04 一問醫答Medical
58 心血管疾病好發季節
改變觀念與生活型態
降低致命風險

62　呼吸不順的肺阻塞
常見四大肺部疾病
注意「喘、咳、痰」症狀

66 少碰生冷食物輕鬆改善體質
擺脫蕁麻疹困擾
首重維持正常生活作息

70 乳癌不可怕
早期發現存活率近百分百
定期檢查才是上策

74 兒童迷電玩近視度數控制難
注意用眼時間與姿勢
多多戶外活動避免視力惡化

05 健康養生 Health
84 肥胖已成慢性病
小心「糖胖症」上身
注意四大觀察指標

88 50+的新課題
善待自己
人生下半場自在遊

06 樂學樂活 Learning
92 遠離危險要超前部署
熟齡族的防災指南
關心、用心、互助是首要

100 諮商師專欄
退休靠三招
人老心不老的快意人生

104 注意過敏或有毒食材
自己動手做點心
寵愛毛小孩要用心

06 遊賞視界Travel
108 日本第一溫泉縣—大分
別府七湯地獄之旅
搭一趟懷舊典雅的「由布院之森」

118 一輩子要看一次
十一年一次的太陽極大期
現在就出發追極光！

01 世界新知 New World

04人工智慧大躍進時代
新世代AI PC 科技未來指日可待

08 沒有手機就焦慮不安？
數位排毒風潮興起 非智慧手機意外受青睞

02 綠色環保 Ecology View
14 別讓玩樂成為地球負擔
徵收入城費或登島稅 鼓勵遊客響應永續行動

18 不只碳足跡更要碳手印
更積極正面的減碳行動 邁向永續的下一哩路

03 特別企劃CoverStory
22 世界溫泉巡禮
冬季出遊的好選擇
走吧！來去泡湯！

24 歐洲—英國、比利時、法國、德國、瑞士、匈牙利、冰島
溫泉水療文化追溯至古羅馬時期
七國合組歐洲溫泉療...