以母乳哺育嬰兒已是時勢所趨,但不少新手媽咪對於哺餵母乳仍懵懵懂懂,《媽媽寶寶》特別將與哺乳有關的內容彙編成本MOOK,提供正確的觀念與知識給新手媽咪,期望一本在手,順利解決大小難題,開心享受哺乳的樂趣!
一、認識準備篇
1.認識母乳價值
‧母乳營養
‧哺乳好處
2.為哺乳做好準備
‧孕期的乳房變化
‧泌乳機制
‧選擇支持哺餵母乳的醫療院所
‧產前諮詢泌乳顧問
3.常見迷思與禁忌
‧錯誤哺乳認知
‧常見禁忌
二、實戰技巧篇
4.掌握關鍵時間做對的事
‧產後立即親子肌膚接觸
‧親子同室
‧住院時間要學會的事
5.如何讓哺餵母乳更順利
‧親餵瓶餵哪個好
‧哺餵姿勢
‧收集母乳方法
‧保存方式
‧善用工具<吸乳器、儲乳用品、哺乳衣、哺乳巾、哺乳枕、溢乳墊……>
‧乳房護理與按摩
6.讓母乳質好量多的方法
‧哺乳期的營養攝取
‧讓乳腺暢通的方法
‧增加乳汁分泌的飲食建議
‧拒絕壓力邁向成功
三、問題解決篇
7.哺乳常見狀況
‧乳房問題
‧寶寶吸吮問題
‧寶寶不在身邊怎麼辦
8.哺乳殺手乳腺炎不要來
‧為何發生乳腺炎
‧乳腺炎處理方式
9.職場媽咪也能繼續哺乳
‧月子期該做的準備
‧回到職場後的做法
10.關於母乳寶寶的問題
‧母乳寶寶容易蛀牙
‧母乳寶寶易缺鐵?
‧母乳寶寶吃副食品
‧何時離乳?
四、善用資源篇
11.滴滴母乳不浪費
‧母乳皂
‧母乳副食品
12.哺乳資源懶人包
‧保障哺乳法規
‧善用哺集乳室
‧母嬰親善醫院名單
‧哺乳支持團體
‧母乳諮詢門診