「肺臟」是我們人體最大的換氣森林,是由左右肺組成一對的圓錐狀器官。
每天進出我們人體肺臟的空氣至少超過1萬公斤。空氣中除了氧氣外,更伴隨著病毒、細菌、黴菌、懸浮微粒等…,成人每分鐘呼吸15次,勞動貨激烈運動可達40~60次、我們人咳嗽的最大風速各可高達每秒140~240公尺,比17級強烈颱風速度還快。
對肺臟好的運動有哪些?
規律運動可以增加身體攝氧量, 有益呼吸道健康,強化心肺功能。
休息狀態的肺臟,每分鐘約有6 公升的空氣進出。運動時,呼吸道會自動擴張,呼吸頻率和深淺會隨運動而遞增,以便容納大量空氣進出肺臟,激烈運動時,每分鐘進出肺臟的空氣量可高達100 公升,吸入氧氣送進血流帶到全身,肌肉細胞中代謝出來的二氧化碳進入血液循環,帶回肺臟呼出體外。
咳不停,怎麼回事?
咳嗽雖惱人,卻是身體必要防禦機制。台大醫院內科部胸腔科主治醫師郭壽雄表示,臨床上將咳嗽分為急性和慢性咳嗽兩大類。急性咳嗽最常見原因是上呼吸道感染(感冒),常會合併發燒、喉嚨痛、流鼻水等症狀,一般約在1∼2週內會改善。急性鼻竇炎、喉炎、支氣管炎、肺炎也會引起急性咳嗽。
成年後才發現有氣喘,可能嗎?
一般人常以為氣喘是小孩子的疾病,殊不知氣喘也會發生在成人身上。林口長庚醫院內科部主任、胸腔內科主治醫師郭漢彬在31 歲到英國念書時,每天睡到半夜就覺得胸悶、滿身大汗,而且咳嗽咳個不停,後來才知道是氣喘發作,過敏原是實驗室裡的老鼠。一般的感冒通常是急性發作,大約在 1 ∼ 2 週內痊癒,若是時常感冒,或感冒一、兩個月都不會好,或是久咳不癒,都有可能是氣喘。
「肺臟」是我們人體最大的換氣森林,是由左右肺組成一對的圓錐狀器官。
每天進出我們人體肺臟的空氣至少超過1萬公斤。空氣中除了氧氣外,更伴隨著病毒、細菌、黴菌、懸浮微粒等…,成人每分鐘呼吸15次,勞動貨激烈運動可達40~60次、我們人咳嗽的最大風速各可高達每秒140~240公尺,比17級強烈颱風速度還快。
對肺臟好的運動有哪些?
規律運動可以增加身體攝氧量, 有益呼吸道健康,強化心肺功能。
休息狀態的肺臟,每分鐘約有6 公升的空氣進出。運動時,呼吸道會自動擴張,呼吸頻率和深淺會隨運動而遞增,以便容納大量空氣進出肺臟,激烈運動時,每分鐘進出肺臟的空氣量可高達100 公升,吸入氧氣送進血流帶到全身,肌肉細胞中代謝出來的二氧化碳進入血液循環,帶回肺臟呼出體外。
咳不停,怎麼回事?
咳嗽雖惱人,卻是身體必要防禦機制。台大醫院內科部胸腔科主治醫師郭壽雄表示,臨床上將咳嗽分為急性和慢性咳嗽兩大類。急性咳嗽最常見原因是上呼吸道感染(感冒),常會合併發燒、喉嚨痛、流鼻水等症狀,一般約在1∼2週內會改善。急性鼻竇炎、喉炎、支氣管炎、肺炎也會引起急性咳嗽。
成年後才發現有氣喘,可能嗎?
一般人常以為氣喘是小孩子的疾病,殊不知氣喘也會發生在成人身上。林口長庚醫院內科部主任、胸腔內科主治醫師郭漢彬在31 歲到英國念書時,每天睡到半夜就覺得胸悶、滿身大汗,而且咳嗽咳個不停,後來才知道是氣喘發作,過敏原是實驗室裡的老鼠。一般的感冒通常是急性發作,大約在 1 ∼ 2 週內痊癒,若是時常感冒,或感冒一、兩個月都不會好,或是久咳不癒,都有可能是氣喘。
※ 二手徵求後,有綁定line通知的讀者,
該二手書結帳減2元。(減2元可累加)
請在手機上開啟Line應用程式,點選搜尋欄位旁的掃描圖示
即可掃描此ORcode
|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||
|