本書是一本心靈勵志讀本，通過一篇篇富有哲理的文章，告誡人們如何善待自己，如何減少對自己的傷害以及如何為人處世，是一本安撫躁動心靈、平靜心緒的最佳讀本。

作者簡介：

和力長期從事編輯工作，在文字創作和內容策劃方面有著豐富的經驗和深厚的功底。
他對勵志、口才、心理等多個領域有深入的研究和獨到的見解，能夠將專業知識與實際生活相結合，通過生動的案例和通俗易懂的語言，為讀者提供實用的方法和深刻的啟示。他的作品涵蓋了個人成長、心理調適、演講技巧等多個方面，旨在幫助讀者提升自我，實現人生的突破和成長。憑藉對各類題材的精准把握和出色的寫作能力，和力在出版領域取得了一定的成績，其多部作品受到了廣大讀者的歡迎和認可。

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