本書中有中國道家南宗養生學、相容百家養生之長。諸如初祖張伯端祖述黃帝、老子丹道、深學魏伯陽《周易參同契》與華山陳摶老祖丹道為綱、相容中國佛家禪定養生之道，二祖石泰將中國道家養生學融入了中國道醫學與中醫學、三祖薛道光平生將中國佛家養生融入中國道家養生之中，四祖陳楠將中國道家養生雷法秘訣融入中國道家內丹養生學中，五祖白玉蟾平生以中國道家內丹養生學為綱、兼學佛家與儒家之長，創立先天道丹道修煉教團，廣傳海內外世人，至今不衰。
本書中特選入近代道學名家，聞名海內外的陳攖寧在30年代所精寫的南宗五位祖師的傳記，南宗研究名家呂直為本書註解通稿者，本書總主編當代著名丹道行家蘇華仁為本書選定綱目並為全書做最後定稿。
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