認識與尋找幸福，是人生中最重要的事情之一一。
這本書，就是一本關於怎樣認識與尋找幸福的書。
全書以心理學最前沿的研究成果為依據，圍繞“幸福理解”“幸福養生”“幸福修煉”“勞動創造幸福”等命題做了深入淺出的闡述。
同時，本書還特意安排了一些有趣的小專欄，如“幸福百味”“幸福測測看”“幸福養生小妙方”等，既有理論的援引，也有操作的方法，力求能將“有益”與“有效”成功地結合起來。
幸福是一種徹悟，而將幸福植入心中、與它終身同行，則需要一定的技巧。
幸福，對兒童來講，是一種本能；對成人來講，則是一種技能。
在本書中，著名心理學家、哈佛大學心理學博士岳曉東教授並北京師範大學李健秋博士將與你共同探討幸福、修煉幸福，並學會守護這份聿福。
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