作者簡介：
主編張斌
世界瑜伽協會中國總部主席，元泉瑜伽創辦
人，元泉胎息瑜伽呼吸法創始人，中國瑜伽理
療第一人，中國瑜伽界集頂級瑜伽養生術和道
家胎息呼吸法於一身的高級瑜伽修行導師。
動作編排
示範教練
鄔慶琳
世界瑜伽協會元泉瑜伽高級私人瑜伽教練，
高級私人瑜伽理療師。她的氣質瑜伽類課程
特別受學員歡迎。她嚴謹認真，語言柔和，
指導學員聽從身體的感受並協調呼吸，享受
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