很多人對足部按摩治病的效果都還停留在“愈痛愈有效”的錯誤觀念中。吳若石和鄭英吉老師經過二十多年的研究會，發展出“無劇痛的新足部健康法”，疼痛程度大幅度降低，卻加倍改善各種病症，整體強化身體體質。
本書以最簡易的方式、最簡單的手法告訴讀者如何在30分鐘的時間內，快速按摩各足部反應區，做全身保健，是《吳若石新足部健康法》一書的簡明版。
除了以最簡易的文字讓人瞭解新足部健康法的原理外，更將按摩一隻腳15分鐘（兩隻腳30分鐘）的時間分為三個單元，以每5分鐘為一個單元，讓大家按照反應區位置，一步一步依照書中圖文的安排，達到保健的目的。
還有7位見證者現身說法，有男有女，有老有少，告訴大家他們是如何親身經歷新足部健康法發揮的功效，不只改善原本的症狀，更自然而然恢復了青春、美麗和自信。
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