本書就是介紹自古以來人類利用水的各種特性,在日常生活中養生、保健、美容、防病、治病等獨特的水療法,這些方法簡單方便,價廉有效,適合一般城鄉家庭和個人使用。全書主要內容:水的概述及對人體的生理效能;各種水療法;中外名人百歲壽星以水療為主的養生法;日常養生、保健、美容水療法;日常水療適宜和禁忌;常見病自我水療法。
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