真正的健康，不是消除症狀，而是維持氣血流暢。
這不是一本養生書，而是一套疏通身體的行動指南！

疲累、失眠、焦慮、易胖、三高⋯⋯，
關鍵不是老化，而是氣血不通。
中醫腫瘤專家淬鍊重症治療的智慧，
教你恢復氣血運行，從根本解決慢性發炎、代謝不良、免疫失衡！
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你是不是每天都在跟身體打仗？
早上起不來、下午腦袋像漿糊、晚上翻來覆去睡不著；
一緊張就胃痛、一吃飽就脹氣、一放鬆就水腫；
焦慮、疲勞、腸胃不適、注意力不集中……。
專研中西醫合療、台中慈濟醫院中醫腫瘤科莊佳穎主任，長期在診間看到太多人健檢報告正常，卻渾身不對勁，吃了藥仍未真正康復，其實都指向一件事：氣血不流！
久坐不動而氣滯，熬夜追劇讓陰虛火旺，高糖高油讓痰濕積聚，壓力焦慮讓肝氣鬱結；這些生活方式正在製造「慢性堵塞」，侵蝕我們的健康。
修復健康不是靠控制，而是靠順應。
氣血一通，身體自然找到恢復的力量。

莊佳穎從處理複雜重症的頂尖臨床經驗出發，將「中醫治本」的智慧，擴展到預防保健。書中收錄多年的臨床經驗與真實案例，深入解析消化道失衡、自律神經失調、代謝異常，到心血管、自體免疫等疑難重症，讓我們更了解如何恢復身體自癒力。

這本書是看待自己的新方式！無論你是「未病」但不時有點小困擾的亞健康族群；或健檢紅字頻傳，甚至正苦於慢性病的「已病」者；或想打好基礎，避免未來生病的人，都能找到與身體和解的方法。

本書重點——
・看懂體質警訊：為什麼有些人易疲累，有些人易胖，有些人易怒？要有效治未病，要先知道自己的體質是哪一型。
・拆解五大病邪：濕熱痰瘀毒如何在體內作怪，把小症狀變成大病痛？
・調理消化、代謝與自律神經：針對胃食道逆流、腸躁症、脂肪肝、失眠焦慮……提供中醫最精準的內在失衡解方，全面調和肝脾腎；以排濕解方消除代謝警報；深度解密自律神經失調。
・鞏固免疫，因應感染與急性發炎：帶狀皰疹、蜂窩性組織炎、肝臟發炎等，如何轉危為安？
・逆轉複雜難治的重症：面對心肌梗塞、心衰竭，如何活血益氣、健脾溫陽？當免疫系統攻擊自身，如何祛風化痰、補腎健脾？
・全方位調養體質的日常微習慣：如何對應四季排濕養生，告別水腫與疲倦？如何透過穴位按摩，養心安神？

作者簡介：

莊佳穎

現任台中慈濟醫院中醫部中醫腫瘤科主任。中醫、西醫雙主修。專治腫瘤、癌症、血液病、皮膚、腦炎、神經炎、急重症等疾病。除了教學、看診、做研究外，另長期在慈濟人文志業大愛電視「大愛學漢醫」節目以中醫觀點分享保健知識。

莊醫師當年於西醫實習醫師的訓練階段，爺爺被診斷出罹患血癌，住院接受治療；但因年事已高，身體又有各種因素，因此很多西醫的積極療法都用不上。莊醫師眼看爺爺受苦卻無能為力，內心感到極大的折磨與煎熬。她在爺爺臨終前於病榻旁立誓要成為一位中醫師，並且往癌症，以及腦瘤、腦傷等導致昏迷的重症專科發展，祈願將幫不了爺爺的悲痛化為力量，日後幫助更多癌症與重症的病人減輕疾苦，甚至恢復健康。

著作包括《中西合療，抗癌逆轉勝》、《通氣血，排文明毒》

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