■透過複合運動來掌握女友的性感帶
到目前為止我們已充分瞭解活塞運動並不是性結合的全部。猛烈地往上頂進，女性就會歡愉地嬌喘──這樣的誤解如果已在你腦裡根深蒂固的話，是會被女性嫌棄的。
就如三井京子所說，男性插入雖然會讓龜頭感覺舒服，但對女性來說龜頭不是重點，女性是因為陰莖莖部擦弄陰道口才會感到舒服。
除龜頭擦弄陰道壁黏膜的快感之外，進行的過程中也要隨時注意讓陰莖莖部去擦弄陰道口，如此腰部的擺動方式自然也會有所不同。
大幅度的活塞運動後再小幅迅速地摩擦陰道口，重複進行這樣的動作之後，再以畫圓運動強力摩擦陰道口，並透過深入交合的緊貼運動來強力摩擦陰道口，同時揉搓花瓣和陰蒂。不管是什麼運動都會很舒服，只要進行複合運動，就能掌握女友最敏感的性感帶了。
順道一提，據說三井京子在達到最高潮時所感受到莖部對陰道的動作是上下強烈地摩擦入口。換句話說，陰莖的性運動中，包括左右強力摩擦陰道口，以及上下強力摩擦陰道口的動作。
下面的插圖是三井京子最舒服的方式──上下強力摩擦陰道口。透過複合運動讓舒服度到達無法自拔的地步之後，再改變陰莖的角度並上下強力摩擦陰道口，也能藉此獲得高潮。

●啊～那實在太舒服了！
雖然只是插圖，但一想到我的私處被刊載在書裡，還是覺得很害羞。複合運動之後就要讓陰莖角度上斜，並上下強烈摩擦陰道口，這樣一來大約不到十秒就能快樂似神仙了。
複習一下，複合運動可分為：(1)大幅度動作的活塞運動、(2)循序漸進加速的摩擦運動、(3)用陰莖中段部位360度摩擦的畫圓運動、(4)緊貼進行的畫圓運動、(5)以陰道口為基點傾斜陰莖角度並透過上下運動來上下強烈摩擦陰道口、(6)以陰道口為基點傾斜陰莖並透過左右運動來左右強烈摩擦。全部都進行過之後，女友就會說出：「啊，那樣好舒服！」而你也能藉此瞭解讓對方舒服的部位了。

■騎乘位＋手指添附交合
到目前為止已經介紹、解說了關於使用正常位所進行的手指添附交合。那位人妻熟女也是透過正常位的手指添附還到達好幾次的高潮，不過無論如何，久違四年的性愛以及和丈夫以外，跟我這個性愛作家做愛的興奮感實在是太大了。
她看著我的時候還是露出一副渴望做愛到無法自拔的表情。我都興奮起來了。
和感覺清新的陽子小姐做愛也很好，不過眼前這位人妻熟女的裸體發散出濃厚的費洛蒙，讓我的陰莖又硬了起來。她好像也是第一次看情趣旅館的A片，所以興奮地揉搓著我的陰莖。接著我將介紹、解說使用正常位以外的體位，也就是她最喜歡的騎乘位手指添附交合。

●中高年的按摩是前戲？
我在前頁有寫到關於我的父母的事情，不過之後詢問母親時，她跟我說按摩好像是一種前戲。雖然是我問這個問題的，但有人會跟女兒說這種事嗎？ 我害羞到連父親的臉都不敢直視了。順道一提，父親已經56歲了，而且還沒退休，而母親是52歲，興趣廣泛的家庭主婦。
採訪時覺得意外的是像他們這樣年紀在中高年且感情良好的夫妻，會願意付出體力幫彼此進行按摩。她說在感覺舒服之後，彼此也會變得比較直率，藉以進展為各種性感按摩。
這裡只介紹會互相幫彼此按摩的伴侶以提昇中高年勃起度的案例。我也想要被按摩看看。

●從按摩到性愛
丈夫清志（39歲．假名）是高空作業人員。由於是戶外的工作，所以一回到家幾乎就不想動了。洗完澡之後就會一邊喝啤酒一邊吃飯。等到喝得有點醉之後就會一如往常地要求我幫他按摩。
36歲的我哄完小孩睡覺之後，就會按摩趴在床上的清志。他為我努力工作賺錢，為了將來拼命存錢，所以我也願意幫他服務。清志仰躺之後，睡褲那裡就會漲硬起來。我會幫他脫掉褲子，然後按摩陰莖再用嘴巴吸吮。肉體勞動工人的陰莖還真有活力。之後就會用騎乘位做愛。

●按摩器的男女口交
即便到了70歲也還是會跟丈夫做愛喔。丈夫（75歲）很早就已經退休，並依賴年金過日子了。兩個人的樂趣就是那台按摩器了。
洗完澡之後，丈夫就會全裸坐在按摩器上來放鬆，之後就會要我幫他把那話兒弄舒服。很難為情啊，但是也很興奮。
我用手幫他之後，原本軟軟的陰莖就會呈半勃起狀態。之後用拿掉假牙的嘴巴幫他含弄，感覺好像很舒服喔。陰莖軟得沒辦法插進去了。所以我就用手幫他射出來。這次就換我享受了，我把腳張開坐在按摩器上。

■透過複合運動來掌握女友的性感帶
到目前為止我們已充分瞭解活塞運動並不是性結合的全部。猛烈地往上頂進，女性就會歡愉地嬌喘──這樣的誤解如果已在你腦裡根深蒂固的話，是會被女性嫌棄的。
就如三井京子所說，男性插入雖然會讓龜頭感覺舒服，但對女性來說龜頭不是重點，女性是因為陰莖莖部擦弄陰道口才會感到舒服。
除龜頭擦弄陰道壁黏膜的快感之外，進行的過程中也要隨時注意讓陰莖莖部去擦弄陰道口，如此腰部的擺動方式自然也會有所不同。
大幅度的活塞運動後再小幅迅速地摩擦陰道口，重複進行這樣的動作之後，再以畫圓運動強力...

作者序 之一

本書是由我（辰見拓郎）與同為性愛作家的三井京子共同著作的。與三井京子共同著作的作品已經出版幾本了，在《女人真心話》的部分也觸動了男性讀者的性中樞神經，三井好像也收到許多粉絲的來信。有些信裡的內容也會露骨到讓三井京子的私處濕成一片，雖然不知道她有沒有回信，不過三井倒是還蠻興奮的，想必內容一定很精彩吧。這些來信好像很多都表明想和三井京子上床，信封裡甚至會附上一些下流的照片。
與三井京子合著的《性愛步驟指導手冊》中除了在你約女友來家裡時，教你如何營造氣氛、親吻的時機以及巧妙地脫去女友衣服的方法之外，還解說如何用手、腳、陰莖等在插入之前進行良好的前戲，並掌握其中的細節。
我也收到了許多讀者的來信。但和三井京子不同，幾乎都是匿名來信詢問有關男性特有的煩惱。信裡頭提到就一些關於陰莖以及性愛結合時的煩惱。
三井京子告訴過我，有位匿名讀者跟她提到：關於愛撫的指導手冊雖然很多，但卻沒有一本屬於性愛交合時該如何進行的指導手冊；我也藉此機會再次與三井有了共同著作的機會。
身為女性的三井京子常說性愛是包含百分之八十的愛撫、前戲以及百分之二十的交合過程。只要仔細充分地進行愛撫和前戲，女性肯定很快就能有百分之五十的高潮感。而剩下的百分之二十只要實踐本書內容的話，彼此就可望獲得至高無上的高潮了。
陰道最敏感的地方絕大部分會在陰道口處，所以龜頭在陰道裡面所帶來的感覺其實不大，反而陰道會被陰莖的莖部擦弄感到舒服。藉由莖部摩擦陰道口的感覺來進行的話，整個性運動當然就會與眾不同了。

作者序 之二

從各位粉絲讀者收到許多色情的來信，我的私處都感動到喜極而泣，而我也收到很多來信裡說：「我也有照這樣在做愛」、「好想讀這類色情的書」等參考意見，實在感動萬分。我也從辰見老師那兒得知讀者們的寶貴意見。愛撫的指導手冊雖然多見，但專談性結合的指導手冊卻一本難求。於是我和辰見老師一起攜手集結出一本最強的 190種性愛結合指導手冊。

性運動不只是活塞運動
第一章會介紹、解說如果只有活塞運動就不算是性運動的原因。身為女性的我和實際體驗採訪的女性所說出真心話中，也會透過圖片詳盡解說關於陰莖舒服的擺動方式，讓陰莖和陰道能同時處於很舒服位置喔！ 將陰莖插入陰道中之後，男人就會全神貫注於龜頭上，這對男人來說也是難免的，不過對女性而言，其實龜頭在陰道裡並無法帶來太多的感覺。對陰道而言，會讓它感到舒服的是陰莖的莖部。因為莖部擦弄陰道口，所以才能感到舒服。此外也會介紹各種性運動和複合運動，因此請利用你的莖部讓女友的陰道口獲得歡愉吧。

世界首創！手指添附交合的超快感
第二章是因為辰見老師在插入實際體驗採訪的女性時，為了刺激 G 點而將手指也插入陰道裡，因而撰寫出來的章節，這是世界首創！手指添附的做愛技巧。本章節將介紹、解說手指添附的交合法。這是指陰莖和手指同時插入的方法喔，很厲害吧。從放入一根手指、兩根手指、四根手指、到六根手 指，都是經過辰見老師的實際體驗採訪。當然，我也和伴侶進行了實際體驗採訪。這也會寫進書裡面。 辰見老師的實際體驗採訪對象是人妻熟女 K 子小姐，本書也會整理介紹關於當時歡愉的實際體驗採訪以及露骨的對話。手指添附交合的技巧與歡愉度也會詳盡地解說，請務必也嘗試看看。

陰莖變身讓女友更喜歡做愛？
第三章則會介紹一種能解救對陰莖自卑的男性，有如救世主一般的道具「矽膠胸墊」。透過這樣優越的道具讓陰莖從容地掌握女性的喜好，而我也實際透過採訪讓一對情侶嘗試使用，其中的效果也會予以介紹。透過如此淫蕩的採訪，當下自己的私處也濕漉漉地不知該如何是好？啊！辰見老師也在進行實際體驗採訪。

只要懂得方法，就能「勃」得歡心
第四章中將依各項目分別介紹、解說關於「只要懂了或許就能『勃』得歡心」的相關資 訊，你的陰莖就肯定能「勃」得歡心。其中分為「陰道鬆弛的話該怎麼辦」、「陰道口很緊很舒服」、「反而太過敏感的陰道」、「超粗陰莖與超狹小陰道」等四十二個項目。 因此，各位男性讀者請透過本書一起和陰莖獲得歡愉吧。各位女性讀者也請一起和陰道獲得歡愉吧。

三井京子 敬上

作者序 之一

本書是由我（辰見拓郎）與同為性愛作家的三井京子共同著作的。與三井京子共同著作的作品已經出版幾本了，在《女人真心話》的部分也觸動了男性讀者的性中樞神經，三井好像也收到許多粉絲的來信。有些信裡的內容也會露骨到讓三井京子的私處濕成一片，雖然不知道她有沒有回信，不過三井倒是還蠻興奮的，想必內容一定很精彩吧。這些來信好像很多都表明想和三井京子上床，信封裡甚至會附上一些下流的照片。
與三井京子合著的《性愛步驟指導手冊》中除了在你約女友來家裡時，教你如何營造氣氛、親吻的時機以及巧妙地脫去女友衣服...

第1章 性運動不只是活塞運動而已
●三井京子揭露女人的性感帯●幾乎所有女性都是入口派●花瓣（小陰唇）和睾丸一樣●活塞運動的誤解
■三井京子與共同作者辰見
■揉捏比活塞運動更有感覺/●仍有餘地可以同時擁有快感的愉悅●花瓣（小陰唇）與陰蒂、包皮的關係●進入瞬間的超快感
■摩擦入口感覺的腰部使用/●比起激烈的活塞運動，更要注重小幅度迅速的活塞運動
■透過複合運動來掌握女友性感帶/●啊，那時在太舒服了！
■複合運動＋必殺8字揉捏/●進行8字運動
■各種體位的摩擦術/●正常位也能大満足？●使用正常位的摩擦術●纏著繳之後的8字揉
■掌控插入的陰莖をコントロール/●正常位的變化・伸展位（開腳形）●正常位的變化・膝座形●女生最愛的腰高位●女生興奮的正常位變化
■陰莖柱體部分的SEX/●別用龜頭做愛●經驗不多的女性比較快開發
■如果忍不住就拔出來/●從正常位開始往騎乘位發展●女性也要做一個動作
■將上身抬起來的騎乘位/●『還不行喔，還不能結束』●抱上形的愉悅
■心有餘地就能愉悅/●後背位是具有強姦意願？
■陰道放屁的防止法/●對陰道放屁興奮的丈夫
■高潮的體位與愉悅的體位/●不可以進行無法集中快感的體位
■復習、在無法忍耐之前/●往後一些的陰莖會太過頭
■忍耐到極限會有害精神健康/●就算拔出來也沒關係抜いても構わないです
■讓女性確實高潮的性運動/●很舒服～
■首先要以正常位來結合
■腰的擺動可以試探女性的喜好
■如果覺得撐不住就拔出陰莖/●抱上形到騎乘位
■2~3分的抱上形/●自慰的高潮
■騎乘位會更快接近高潮
■做第2次會更加好色/●好色的四肢進行法
■融合運動的同時揉捏陰蒂
■四肢著地的女性自我口交
■陽子小姐、想怎麼做？
■「想在上面做…」/●SEX的前戲要佔80%
■SEX時結合時間不能長/●陽子小姐與京子的女人真心話
■三井京子的房間很好色？

第2章 世界首創!手指加強結合的超快感
■契機就在G點的刺激/●我（三井京子）也親自體驗了
■用2隻手指加強陰莖的左右/●2隻手指、好像會上癮
■2隻手指上下加強摩擦/●陰道入口的360度快感
■被3隻手指中獲得快感的好色人妻/●熟女的入口就是陰道的入口
■對人妻熟女施以4指加強並結合/●毫無疑問，我試了4隻手指了
■對人妻熟女施以6指加強並結合/●我到4隻手指為止都很舒服
■騎乘位+手指加強結合/●我的陰道變得超敏感
■抱上形的正座形來獲得昇天快感/●這次我要實地去體驗取材●2指加強&摩擦陰蒂
■舒服的話就會變成淫亂女/●後背位+2指加強結合
■淫亂女的要求是淫亂的/●淫亂人妻熟女的真心話●淫亂人妻熟女K子小姐的原稿

第3章 能夠擁有女孩喜歡的陰莖?
■比起大隻老，前戲更重要，我只是普通大小？/●京子的陰莖測量取材●久美小姐還是陰蒂派的●十分満足的41歳主婦●京子也見慣的平均大小●一習慣之後就會難以承受摩擦感●比起勃起力更要用前戲來罩？●年輕夫婦毎晩都做愛●年輕的陰莖是活力的來源，但是…●大很可能是小的範本●只看過丈夫的太太●51歲的丈夫與29歳的太太
■別煩惱，可會變成壓力的/●藉由NuBra來讓陰莖變身？●NuBra是救世主？
■老師，真是低估你了/●透過炮友來實地體驗取材●加工一下讓根部變粗●根部的哪個部位變粗了呢●消除對陰莖的自卑●只看過丈夫的陰莖●如同新婚時期的好感情●小幅擺動的龜頭也是對陰道壁的包容力●第一次被丈夫的陰莖弄到高潮的愉悅●最歡愉的夫婦●想念對方的相互快感●3條溝槽的矽膠杯●無法忍受淫亂陰道～
■讓早洩陰莖持久的方法/●掌控陰莖的快感●早洩陰莖持久的採訪●卻陰莖是冰棒（？）●捲上保鮮膜就能持久●冷靜的心態就能持久●忍住就能持久●捏丈夫的屁股就能持久
■延遲射精的問題可以輕易治癒/●延遲射精是興奮的春藥●疑似延遲射精也能有早洩的興奮度●漏尿、放尿、興奮●用泳衣來讓嫉妬心增加興奮度●一服飾我的身體的包裝紙●一起鑑賞成人片
■保持中高年勃起狀態良好的方法/●互相按摩就能提昇勃起度●中高年的按摩是前戯？●毎晩按摩，一週一次●用按摩使身體融合在一起●幫傾吐苦水的丈夫按摩●從按摩到SEX●按摩器的男女口交●按摩是SEX的暗號●性感按摩就能夫婦圓満●從按摩開始揉撫陰莖●重新調整就能夫婦圓満？●感謝按摩●SEX的一開始要按摩
■有陰莖強化法嗎
■体力持久度和勃起力持久度有關
■下半身強化讓陰莖也強化/●深蹲強化下半身

第4章 只要懂了說不定就能「勃」得歡心(?)
■如果陰道鬆弛的話/●入口狹隘的歡愉●反而過度過敏的陰道●超級大陰莖和超窄小陰道
■相適度好的性器邂逅
■過度溼潤的陰道/●過度溼潤很舒服……
■如果溼潤的陰道
■如果跟情趣用具結合的話
■上、下插入方式的陰道情形
■由上、中、下的方式插入/●我的陰蒂大小是16mm
■如果萬一無法勃起的話/●無法的陰莖就找色情店女郎？
■結合時畏縮的話就拔出來摩擦/●生理期時的SEX是NG的
■年輕陰道多皺摺
■熟女陰道的情況/●陰莖讚美陰道
■陰道的氣味、臭味？/●香水對陰道的效果卓越
■我也是藉由香水來提稱勃起力
■如果是真的很臭的陰道
■臉與陰道的關係
■心與陰道的關係
■只要四肢結合就會懂/●比臉更重要的是性愛～●鬆弛陰道、短小陰莖的適合性●女友如果是處女的話
■「SEX進行指南書」/●SEX進行指南書」的共同著作
■活力陰莖讓你積極面對人生並努力向上
■如今的新婚初夜心得/●我（三井京子）的新婚初夜●當女人擅長性愛的話
■要擅長SEX就要試著把全身交付給對方/●有時候就把身體交付給對方吧
■把性當例行公事也得講究工夫/●想像訓練能提昇勃起度●勃起度的持續提昇
●透過體位的變化來獲得不同的摩擦感
■體位的變化是為了讓陰莖休息
■最後切實的談話

第1章 性運動不只是活塞運動而已
●三井京子揭露女人的性感帯●幾乎所有女性都是入口派●花瓣（小陰唇）和睾丸一樣●活塞運動的誤解
■三井京子與共同作者辰見
■揉捏比活塞運動更有感覺/●仍有餘地可以同時擁有快感的愉悅●花瓣（小陰唇）與陰蒂、包皮的關係●進入瞬間的超快感
■摩擦入口感覺的腰部使用/●比起激烈的活塞運動，更要注重小幅度迅速的活塞運動
■透過複合運動來掌握女友性感帶/●啊，那時在太舒服了！
■複合運動＋必殺8字揉捏/●進行8字運動
■各種體位的摩擦術/●正常位也能大満足？●使用正常位的摩擦術●纏著繳之...