名人推薦：【真情推薦】
商周集團執行長｜郭奕伶
諮商心理師｜黃之盈
曼都國際股份有限公司董事長｜賴淑芬

【友情推薦】
23座大滿貫冠軍 女網名將「小威廉絲」｜瑟琳娜．威廉絲
葛萊美獎得主｜艾莉西亞．凱斯
奧斯卡金像獎、金球獎、 葛萊美獎得主｜傑米．福克斯
電視主持人、演員｜拉拉．安東尼
音樂製作人、創業家｜喬瑟夫．「胖喬」．卡塔赫那
葛萊美獎得主｜亞雷漢德羅．桑斯

身為女性創業家，我特別感佩羅琳那份在黑暗中仍願意發光 的勇氣。她將痛苦化為力量，將回憶化為信仰，用行動詮釋「愛，是讓人繼續前行的力量」...

前言：愛，永不止息
小威廉絲（瑟琳娜．威廉絲，Serena Williams）

每當想到JR 和羅琳．萊丁格，我的心底總會浮現他們令人難以忘懷的愛情故事。他們象徵著愛、力量與堅韌，無論經歷過什麼樣的考驗，他們的連結始終牢不可破。這激勵了我，也激勵了他們的友人，這成為我們所有人不僅渴望和嚮往，更決心要擁有的東西。我很榮幸能稱呼他們為「朋友」，分享他們的喜悅和悲傷，並親眼見證他們建立的非凡夥伴關係。

如何面對逝去的悲傷
JR 的驟然離世讓我們相當震驚，那種衝擊難以言喻。所有認識並愛戴JR 的人，都看著羅琳以堅毅和無與倫比的優雅面對悲傷。這本回憶錄《炒蛋還是太陽蛋？》就是這段旅程的見證—一個真誠、坦率且充滿人性光輝的故事，記錄著他們的愛情、失去和堅韌。
死亡令人痛苦，但終有一天，我們都必須面對。悲傷，是這個過程的一部分，是一種奇怪且難以預測的情緒。你永遠無法得知，自己或生命中的某個人會如何反應。你無法真正準備好，去應對失去生命中對你如此重要和不可或缺的人。這是一道需要多年才能癒合、卻永遠無法真正抹平的傷口。
悲傷沒有時間表，你必須讓它按照自己的節奏自然流動。有時候，你會因為痛苦而放聲吶喊；有時候，你會因為想起那個曾經認識、愛過，如今卻已不在的人而微笑。事實是，每一天的狀況都不同，這些日子可能會持續多年，但你終會摸索出自己的方式去面對。
在我二十出頭的時候，失去了一位親姊姊。這對我和全家人都是相當痛苦的經歷，我們所有人都變得好脆弱。但在那段時間，我學到一件事：當你經歷了所有人最終都必須面對的艱難時刻後，你將學會如何安慰他人。當他們不可避免地面對自己的悲傷時，你知道該如何陪伴他們。因為你更能感同身受，抱持更溫暖的心去理解，成為他們哭泣時可以依靠的肩膀—一個真正能體會他們所經歷的人。這種共鳴正是幫助我們能繼續前行的一個重要因素。
在某個時刻，我們都會經歷這些痛苦；奇怪的是，得知其他人也同樣遭遇過這些可怕的感受，反而會讓人感到一絲安慰。或許「同病相憐」就是這個意思，但或許應該說，同病雖相憐，卻無人願同病。
在這些脆弱的時刻，讓我體悟到堅韌的可貴，也讓我感受到社群的溫暖懷抱。來自周圍朋友的愛與支持，包括羅琳的陪伴，都成為我的心靈支柱，幫助我從深沉的悲痛中重新站起來。這是個強而有力的提醒，告訴我們，在痛苦中自己並不孤單，別人的愛與支持，能引領我們度過最黑暗的時刻。

生命教我們的一堂課
回顧這一切，我經常想到自己那份不懈追求進步的動力。「我是個完美主義者，幾乎永不滿足，總覺得還有許多可以改進的地方。」這種持續成長的心態，除了在網球場上追求完美表現，更是我每天努力讓自己變得更好的信念所在，是我職業生涯和人生的基石。
然而在悲痛中，這股動力轉化為尋求新的應對方式和成長之路，並將我對姊姊的記憶，以更有意義的方式融入生活。
「失去」讓我們生活得支離破碎。為了拾起碎片重新拼湊自我，我們需要更努力、積極地去愛自己，並付諸行動，同時明白人生無法十全十美。每天的努力才是關鍵。
我學到最深刻的一課，就是要全心全意生活，珍惜與所愛之人共度的每一刻。生命既珍貴又脆弱，我們永遠無法預知自己還有多少時間。羅琳和JR 比大多數人更能深刻體認這一點，所以他們盡力活出生命的精彩，也提醒了我們所有人，要以感恩的心擁抱每一刻，並帶著目標與熱情過生活。
在JR 剛過世的那段日子，我親眼看著羅琳如何從身邊的社群中汲取力量，四面八方不斷湧入的愛與支持，包括我自己，還有其他珍視JR 和羅琳的人。我便曾在羅琳的Instagram貼文下留言：「我的心也為你而碎，並與你一同承受這份痛楚。」我深知，對她深切的悲痛而言，這些話僅能帶來些許安慰。然而，在那段艱難的時期，這些溫暖的支持帶給她更深的連結與支持的力量，讓她覺得自己並不孤單。
悲傷給人一種孤立的感受，覺得自己在痛苦中是孤單的。然而，羅琳的故事告訴我們，悲傷並非一段孤獨的旅程；我們是由身邊同行者的愛所支撐著，這些人牽著你的手，傾聽你的故事，提醒你並不孤單。當你閱讀《炒蛋還是太陽蛋？》時，你不僅僅是一位被動的旁觀者，而是這段旅程的一部分，也是這個充滿愛與支持的社群成員之一。

讓痛苦化為成長與蛻變
羅琳和我一起共度無數個歡樂與悲傷的時刻。她一直陪在我的身邊，為我的成就而慶祝，也在我最困難的時候給予支持。
多年前，我在朋友家的一場晚宴上，認識了羅琳、JR 和安珀。有趣的是，那天麥可．傑克森（Michael Jackson）和他的孩子們也在場。我們共同擁有的回憶是如此珍貴，而那些笑聲更是難能可貴。我們總是在笑聲與愛中慶祝我們的友誼。羅琳經常說，我們是「非凡的生死之交」，這足以證明我們之間深厚的情誼。相對的，我對她的感受亦是如此。
她在面對無法想像的失去時所展現的堅韌，是人類精神所能夠承受與堅持的最佳見證。羅琳直面自己生命中最黑暗的時刻，拒絕讓這些痛苦定義她的人生，更將自己的痛苦化為成長與蛻變的動力。
在《炒蛋還是太陽蛋？》中，羅琳坦率地揭露了悲傷的複雜性—憤怒、內疚，以及對答案不懈的追尋。但她同時也帶來希望，展現出愛如何超越物質世界的界限而恆久延續。她的反思提醒我們，迷失與掙扎是必然的，但隨著時間的推移，在借助支持以及接受生命不完美的勇氣下，療癒是可能的。
生活有時會在我們最意想不到的時候，拋來看似難以應對的課題。我們有兩個選擇：繼續困在失去的混亂中，任由自己被吞噬；或者選擇站起來，讓自己的心靈與精神連結於生命中更大的意義，亦即，生活中的「太陽面」。
在這本書中，你將讀到一個既令人心碎又充滿啟發的故事。
羅琳的文字是一份禮物，一盞希望的燈塔，為那些曾經面對失去而感到迷茫，該如何繼續前行的人指引方向。她告訴我們，不需要擁有所有問題的答案，面對悲傷的重擔時，掙扎是可以的；而穿越黑暗找到屬於自己的道路，也是可能的。

愛，是讓人前行的力量
羅琳的故事，不僅僅是關於失去JR，而是關於如何再次找到人生的意義，如何紀念那些我們失去的人，同時，學會獨自呼吸。這是一個關於愛如何超越死亡，並繼續塑造與指引我們的故事。羅琳的故事正是這種選擇的體現—她選擇在黑暗中尋找光明，選擇透過充實而有意義的生活來紀念JR。
這本回憶錄不僅是寫給那些認識JR 的人，更是為所有經歷過失去，並想知道如何繼續前行的人而寫。羅琳的堅韌與脆弱是一份珍貴的禮物，為我們提供了一幅穿越悲傷迷宮的地圖。我希望，她的故事能像觸動我一樣深深地感動你，提醒我們，即使深陷無法想像的痛苦中，愛依然是我們最重要的力量來源。
當你閱讀《炒蛋還是太陽蛋？》時，我鼓勵你反思自己面對失去的經歷。不僅僅是因死亡而失去的痛苦，還包括那些關於迷失與找回自我的經歷—你或許能在她的故事中找到共鳴。讓羅琳的文字引領你，帶給你安慰、啟發與希望，幫助你走過自己的旅程。
請記住，你並不孤單，因為有一個充滿愛與理解的社群在支持著你。

【內文摘錄第3章 】
曾緊緊相依的晨光
在 JR 離世的前一天，我還是羅琳•萊丁格，JR•萊丁格的妻子，我們共同創辦了美安全球集團和 SHOP.COM 等家族企業，同時我也是一位母親、祖母、姊妹和朋友。然而，在他離世三個月後，我卻為了一個雞蛋的問題感到迷茫不已。
又經歷一個只能斷斷續續睡上四十五分鐘就驚醒的夜晚後，我拖著沉重的身體迎接新的一天。儘管悲痛欲絕，但我還是試圖打起精神，化了妝、整理了頭髮，準備接下來與高層領導團隊的一連串視訊會議。
走進廚房，我倒了一杯咖啡，喝了一口，絲毫不擔心口紅會因此花掉。我站在廚房裡，凝視著鍋爐，突然聽到 JR 的聲音：「咪咪，想吃炒蛋還是太陽蛋？」
這只是一句簡單卻令人心酸的問題，那段記憶彷彿漂浮在晨光中，就像咖啡升起的蒸氣般，氤氳繚繞。JR 的聲音每天都會在我耳邊響起，所以這並沒有嚇到我。就某種意義來 ，我更像是默默接受了。我可以聽見他的聲音，卻無法再擁有他的陪伴。我把這視為是他即使離世了，也想要與我維持連結的一種方式。
在我印象中，JR 每天早晨起床都會堅持做兩件事：多賴在床上一會兒，然後一起吃早餐。我們一起生活了三十年，聽起來似乎難以置信，但我發誓，這是千真萬確的。

充滿儀式感的早餐
然後，JR 會每天早上找我一起吃早餐，再開始忙碌的一天。他會坐在餐桌旁，伸展雙腿，任由陽光灑在臉上，彷彿在吸收某種寧靜的、無言的真理。有時我會看著他，陽光在他頭上形成一個光環。有時候，這個畫面會讓我忍不住發笑；但有些時候，卻只會讓我對我們的無聊對話感到更煩躁。
他總是不會忘記問：「今天要吃炒蛋，還是太陽蛋？」這是他多年來精心策劃的許多愛情儀式之一。有些日子，這件事會讓我感到煩躁。只不過是個雞蛋而已。但他的確有一種把平凡的事變成日常儀式的天賦，而這個儀式就是將我們的生活點滴緊緊繫在一起的紐帶。
「JR，你為什麼老是問我這個問題？我還在忙，你怎麼煮就怎麼吃吧！」我總是披著衣服，漫不經心地聳聳肩，眼睛盯著手機，滑過那些電子郵件和訊息。
他只是笑而不語，帶著一絲讓人懷念的口吻。「別這樣嘛，咪咪！炒蛋還是太陽蛋？」
「炒蛋吧！」我會輕聲地說，幾乎沒看他一眼。
「好極了。不過我會等你準備好和我一起吃早餐。」我從手頭上的工作中抬起頭來，不知道自己應該被他浪漫的舉動感動，還是應該為他對我早上例行公事的漫不經心而感到不耐煩。
「好吧，JR，親愛的。我來了。我們來吃早餐吧！」事情並不總是這樣發展，但我經常屈服於他那難以抗拒的熱情，主要是因為其中包含他想要讓我陪伴的想法。
他會滿意地點點頭，再去準備早餐，讓廚房充滿奶油和煎蛋的香氣。正是這些看似微不足道的小事，讓我們所建立的一切，無論是事業，或是我們的生活都顯得格外清晰。只是那些早晨的光線現在感覺如此遙遠，彷彿隨著他一起消逝，也帶走了一部分的我。那一切曾經看起來如此地穩固紮實，如此地永恆。
然而，那都是過去的事了。

迷失在日常之中
幾個月前，我們搭乘遊艇航行在克羅埃西亞的海上，卻成為發現JR 靜靜離世、仰躺在臥室樓梯旁。那原本是我們夫妻第一次享受沒有孩子的假期，如今數個月過去了，我才終於明白，為什麼那些關於雞蛋的回憶，會讓我至今耿耿於懷。
這感覺就像是被狠狠地重擊—那個畫面突然浮現：他沉重的身體靜靜地躺在那裡，在一個本該充滿陽光、活力和快樂的地方。
在今天這個特別的早晨，我盯著爐子，悲傷卻像浪潮般襲來，毫無預警，總是在趁人不備時將你淹沒。我意識到，在關於炒蛋還是太陽蛋的輕鬆玩笑中，那些寧靜的時刻已經成為我早晨的心跳。沒有他，沉默無聲卻震耳欲聾，令人感到窒息。他的缺席讓人難以忍受。現在的每個早晨，都從同樣的寂靜開始，然後蔓延到整個空間—就像整個世界變得空洞。
未開封的雞蛋盒放在廚房流理台上，原先再平凡不過的食材，如今卻像是壓在我胸口的石頭。為什麼他還在的時候，我都沒有注意到？這根本不關蛋的事，是關於我們的事。是那種即使只是問「你今天想怎麼吃蛋」，也能變成一種連結、一種日復一日維繫關係的方式。
當我們剛在一起時，我喜歡JR 幾乎事事都問我的意見，真的包括每一件小事！他竭盡全力讓我明白，即使再微不足道的事情，也會尊重我的想法。
但隨著歲月流逝，這種甜蜜的儀式感逐漸變得乏味。舉凡經營事業、照顧家庭、管理一切，讓我沒有餘暇處理這些瑣碎的決定。現在我才明白，就是那些「微小」的決定，如同一個個錨點，讓我們在混亂的世界中還能抓住彼此。但是如今他不在了，即使再微小的選擇都顯得格外巨大沉重。少了他，一切都感覺不再安定。

我的領悟：當愛超越失去
當我帶著沉重眼皮爬上床的一側時，我突然想到，如果不是曾經那麼用力地愛過JR，就不可能如此悲痛。失去所愛，伴隨著那份無盡的悲傷，如同被無情的潮汐所吞噬，令人難以忍受，只因我們曾經擁有如此深厚的愛。
悲傷就像是一片陰影—因為投射出它的愛太耀眼，所以顯得格外巨大。雖然我不知道如何擺脫這種悲傷，雖然每天都感覺像是在沒有岸邊的汪洋中掙扎著踩水，但我開始明白，自己之所以被悲傷所淹沒，是因為我們曾經擁有的愛，比任何悲傷的更堅強、更加獨特、更加有生命力。
悲傷，是愛的延伸。愛得越深，悲傷也越深。它是曾經光明的陰影面。儘管這份痛楚令人窒息，彷彿要將我吞噬，但也讓人感到莫名的安慰，因為這份痛，正是我那無邊無際的愛所留下的回聲，是那份愛成就了今天的我。悲傷，儘管難以忍受，但並不會抹去那份曾經的愛。反而證明當我們還擁有彼此時，我們愛得如此全心全意、轟轟烈烈。而現在，人生成為一場關於「失去之後」的旅程。
或許我不知道如何控制悲傷，但有一件事情是肯定的：我們擁有的愛，我們建立的生活，遠遠大過失去所帶來的痛。正是意識到這一點，讓我即使在無法想像如何繼續下去的時候，能浮出水面、堅持下來。
這就是我所學到的—悲傷之所以存在，是因為愛先存在。而那份愛，即使現實已不在，卻仍然是一道可以依靠的光，引導我穿越黑暗—即使我有時候感覺不到它的存在。而那份愛，即使在失去後，依然擁有支持我們的力量，讓我們在絕望中堅持奮鬥，不被潮水吞沒，並提醒我們：我們所分享的愛，比死亡所能奪走的任何一切都還要強大。

前言：愛，永不止息
小威廉絲（瑟琳娜．威廉絲，Serena Williams）

每當想到JR 和羅琳．萊丁格，我的心底總會浮現他們令人難以忘懷的愛情故事。他們象徵著愛、力量與堅韌，無論經歷過什麼樣的考驗，他們的連結始終牢不可破。這激勵了我，也激勵了他們的友人，這成為我們所有人不僅渴望和嚮往，更決心要擁有的東西。我很榮幸能稱呼他們為「朋友」，分享他們的喜悅和悲傷，並親眼見證他們建立的非凡夥伴關係。

如何面對逝去的悲傷
JR 的驟然離世讓我們相當震驚，那種衝擊難以言喻。所有認識並愛戴JR 的人，都看著羅琳以堅毅和無與倫...

推薦序1. 用「愛」繼續勇敢生活
諮商心理師／黃之盈
生命很平等，生離和死別從不會被預告，它像是突如其來的風暴，打亂了一切原有的秩序，讓人措手不及。JR 的驟然離世，對羅琳而言，不只是摯愛的離開，更是一整個世界的崩解。那個曾經與她一同建構家庭、創業打拚、一起問著「今天想吃炒蛋還是太陽蛋？」的靈魂伴 侶，如今只剩回音。這本回憶錄《炒蛋還是太陽蛋？》便是這場生命地震後，她拾起碎片、一步步拼湊內心完整過程的紀錄。
這不只是一個哀悼的故事，而是一封寫給每一位經歷失去、承受悲傷、卻仍努力生活的人的情書。書中，羅琳用最赤裸誠實的語言描寫了JR 離世後的日常景象—從煮蛋這樣看似微不足道的選擇，到無法決定的每一頓早餐，這些生活裡的瑣碎瞬間，竟成了最難以承受的重量。她讓我們看見，悲傷不是轟轟 烈烈劇情，而是一場緩慢又反覆的侵蝕，是你站在廚房、手握平底鍋卻無法呼吸的瞬間。
羅琳的文字就像她本人那般堅毅而溫柔，她沒有逃避痛苦，也不急於說服自己「會好起來」。她允許自己崩潰、迷失、甚至被一盒未開封的雞蛋擊倒。她讓讀者知道：悲傷無須時間表，也無須包裝成任何模樣。你可以笑著回憶，也可以在任何一個無預警的早晨徹底崩潰。
閱讀這本書時，我不斷想起自己失去至親的那段時間。那種世界忽然靜止、你卻仍被推著前行的感覺，是一種無法言喻的孤獨。然而，《炒蛋還是太陽蛋？》最動人的地方在於—它並沒有讓人陷在悲傷裡不能自拔，反而像一雙溫暖的手，在你最低谷的時刻輕聲說：「你並不孤單。」
羅琳深知，真正的療癒，不在於忘記，而在於重新建立與失去的連結。在書中，她與JR 的愛情並未隨著死亡結束，而是轉化為一種無形但持續存在的力量。她聽見他的聲音、看見他的影子，甚至在日常的儀式裡與他對話。這份真摯的連結告訴我們，真正的愛是跨越時空的。
本書也讓我深刻體認：在一段關係中，那些看似瑣碎的小事──早餐怎麼煮、早安的擁抱、或是重複問的問題—其實正是情感最堅實的根基。當這些「理所當然」不再出現，你才會發現它們有多重要。這些習慣，正是愛最日常的證明。
羅琳與JR 的故事，是一場關於愛、失去與重建的深刻旅程。《炒蛋還是太陽蛋？》並不是一本只為失去摯愛的人而寫的書，它更是一面鏡子，讓我們每個人都能照見自己曾經 忽略的珍貴情感。無論你正在經歷悲傷，或是仍被過去的創傷所牽絆，這本書都能讓你找到屬於自己的片段，獲得安慰與理解。
這本書是羅琳送給世界的溫柔禮物。她在心碎之後，仍選擇以愛與文字告訴我們：縱使我們終將失去所愛，但愛從不會真正離去。它存在於每個選擇、每個回憶、每次雞蛋煮法的決定裡。
讀完《炒蛋還是太陽蛋？》，你會發現，即使世界破碎，我們仍能學會用碎片去拼出另一種完整。不是遺忘，也不是放下，而是把悲傷納入生命的一部分，用愛繼續 勇敢生活，無論生命失去什麼，我們都得勇敢走下去，尋尋覓覓生命的意義。期待這本書能夠溫柔陪伴每一個在悲傷中仍選擇前行的人。

推薦序2. 愛是讓人繼續前行的力量
曼都國際股份有限公司董事長／賴淑芬
面對摯愛的離世，羅琳選擇坦然直視傷痛，以筆為刃，寫下這本《炒蛋還是太陽蛋？》，不只是一段愛情與失落的紀實，更是一份獻給所有在生命風暴中掙扎，卻不放棄希望的人們的溫柔陪伴。
身為女性創業家，我特別感佩羅琳那份在黑暗中仍願意發光的勇氣。她將痛苦化為力量，將回憶化為信仰，用行動詮釋「愛，是讓人繼續前行的力量」。
這不只是一本書，更是一份療癒與重生的邀請，誠摯推薦給你，也願它帶給你力量與光。

感動推薦
「有時候，我們以為需要每個人的認可與讚美，但事實上，有時只需要一個人，就能教會你如何相信自己！這是《炒蛋還是太陽蛋？》一書中，羅琳與JR史詩般愛情故事所傳遞的眾多珍貴智慧之一。這本書以純粹的誠實與真摯的脆弱觸動人心。」
──葛萊美獎得主｜艾莉西亞．凱斯

「如果要用『生死與共』來形容一對伴侶，那就是羅琳與JR。我從未見過如此動人的愛情典範，展現了如何在風雨中深愛一個人，並攜手共進，同時啟發了全世界。他們的愛情讓人感到深深的羨慕與敬佩。
看到他們彼此扶持，守護彼此的愛情，一起面對世界，真是令人動容。這本書之所以如此重要，是因為它深植於真愛、理解與堅韌。聽到《炒蛋還是太陽蛋？》背後的故事，讓我的靈魂深處灑下了一場淚雨──那是喜悅、悲傷與希望的眼淚。」
──奧斯卡金像獎、金球獎、 葛萊美獎得主｜ 傑米．福克斯

「羅琳是我有幸認識並深愛的最堅強女性之一。這本書以深情的筆觸探索了愛情、失落與悲傷交織的千絲萬縷。翻開每一頁，你將學會如何尊重自己的情感，在最艱 難的時刻找到希望，並明白療癒始於愛。踏上這段啟迪人心的旅程，你將找到如何把痛苦轉化為幸福的力量。這本書無疑是給我們所有人的一份珍貴禮物。」
──電視主持人、演員｜ 拉拉．安東尼

「我親眼見證多年來的好友羅琳與JR，如何改變了成千上萬人的生命，包括我在內。他們教會我許多關於人際往來、事業，甚至如何去愛的道理，這些智慧幫助我度過人生中一些最黑暗的時刻。《炒蛋還是太陽蛋？》這本書是每位想要在人生各方面獲得成功之士所必讀之作。」
──音樂製作人、創業家｜ 喬瑟夫．「胖喬」．卡塔赫那

「羅琳．萊丁格的《炒蛋還是太陽蛋？》是一部美麗的見證，她面對無法想像的失落，卻依然展現愛的力量。她的文字告訴我們，雖然悲傷令人痛徹心扉，但它也可 以成為再度找回自我，讓自己變得更好的那一條路。這是一段充滿力量與啟發的旅程，能讓任何失去摯愛的人深深地產生共鳴。」
──葛萊美獎得主｜ 亞雷漢德羅．桑斯

推薦序1. 用「愛」繼續勇敢生活
諮商心理師／黃之盈
生命很平等，生離和死別從不會被預告，它像是突如其來的風暴，打亂了一切原有的秩序，讓人措手不及。JR 的驟然離世，對羅琳而言，不只是摯愛的離開，更是一整個世界的崩解。那個曾經與她一同建構家庭、創業打拚、一起問著「今天想吃炒蛋還是太陽蛋？」的靈魂伴 侶，如今只剩回音。這本回憶錄《炒蛋還是太陽蛋？》便是這場生命地震後，她拾起碎片、一步步拼湊內心完整過程的紀錄。
這不只是一個哀悼的故事，而是一封寫給每一位經歷失去、承受悲傷、卻仍努力生活的人的情書。書中，羅琳...

推薦序　用「愛」繼續勇敢生活／黃之盈
推薦序　愛是讓人繼續前行的力量／賴淑芬
前言：愛，永不止息／瑟琳娜．威廉絲
如何面對逝去的悲傷／生命教我們的一堂課／讓痛苦化為成長與蛻變／愛，是讓人前行的力量

第1章：我的情書、他的情書
一封來不及寄出的信

第2章：克羅埃西亞
前進豐饒之島／三十週年大會在即／行前的混亂與準備／第一次沒帶孩子的旅行／異常的血液檢查數字／孫子的生日插曲／隆重登場，成功落幕／難掩的不安情緒／膝蓋舊傷的隱憂／不尋常的舉動／永恆的註記／異樣的請求／不祥預感籠罩／美景當前如願以償／心不在焉又心事重重／突如其來的變故／無聲的恐懼／他會沒事的？／最殘酷的道別／從此無依無靠

第3章 當光芒消逝之後
曾緊緊相依的晨光／充滿儀式感的早餐／迷失在日常之中／令人心動又心碎的小習慣／逝去的美好「食」光／緊抓著熟悉的一切／風雨飄搖的帝國／與悲傷持續拉鋸／會議與爭吵過後／寂靜、空洞的家／少了另一半的萊丁格「夫婦」／各種傷痛接連現身／沉重的標籤／已婚、單身、寡婦／死亡，自動終止婚姻／愛的餘音繚繞
我的領悟：當愛超越失去

第4章：壓力下的崩潰
無法承受的失去／JR 去世後第一天／帶著遺憾的哀傷老婦／我們一起回家吧／手機裡的訊息、照片／留存那些不完美記憶／充滿想念的生命慶典／共體悲傷的烏托邦四號／悔不當初卻無能為力／谷歌也搜尋不到的答案／不斷自責與自問／他的最後一口氣／原諒不可原諒的自己／封存衣物與記憶／時間也「請勿觸碰」／充滿房間的氣味／終於浮出水面／不再一樣的復活節／在親情中回歸自我
我的領悟：悲傷並非都是壞事

第5章：憤怒、痛苦與歉意
修補悲傷的心靈／來自陌生人的建議／解雇第五個諮商師／我的苦痛傷了愛我的人／失去的父親，還有母親／無法平息的憤怒蔓延／赤裸裸的真相／一起承受那份悲傷／悲傷與寬恕之間
我的領悟：共同背負起悲傷的重擔

第6章：如履薄冰與運籌帷幄
老靈魂，新創傷／遺失的那一塊／殘缺的真相／適應新日常／接下重擔直面挑戰／團隊出現裂痕／領導的試煉／台上堅強，台下掙扎
我的領悟：一切從打破那顆蛋開始

第7章：迎戰、逃避，抑或昏厥
加深的無聲裂痕／我是接班人？／JR 創下的獨一無二／砸鬧鐘、走鋼索／默契無間的夫妻與夥伴／回到領導的根源／實現他所看到的未來／人生的第一場簡報／一次又一次上台／領導的重擔／無法坐視不管／來自過去的聲音／是時候重返舞台了／命運之日終於到來／走上一個人的舞台／成為一名領導者
我的領悟：作為領導的責任

第8章：對話、稅務與蝌蚪
電話與混亂／水面下的真實自己／從個人財務學起／行程會議滿檔／財務恐懼與家庭挫折／交易未成的餘波／清晰與掌控／前路漫漫／要求團隊一起成長／啟動全球城市巡迴／蝌蚪與蛻變
我的領悟：擁抱混亂，重新定義自己

第9章：陳腔濫調的建議
參加團體輔導課／群體的哀傷／我的防線潰堤／任由情緒流動／謙卑與同理／聽她們的故事／那一刻的頓悟／給JR 的一封信
我的領悟：找到你的「為什麼」？

第10章：人生破折號
破折號的起點／改變人生的十八歲／破折號之間的人生／定義我的「破折號」／一見鍾情／偉大愛情不是童話故事／原諒，但不遺忘／夢中的貴客們／她們也曾面臨的失去／荒謬的真實／活在「破折號」之間
我的領悟：讓你的「破折號」有意義

第11章：悟徹心扉後的情書
天堂捎來的贈禮

第12章：薪火相傳
兩個人開始的團隊／相信改變的力量／揭露自己內心／信守承諾
我的領悟：創造你最美好的人生

推薦序　用「愛」繼續勇敢生活／黃之盈
推薦序　愛是讓人繼續前行的力量／賴淑芬
前言：愛，永不止息／瑟琳娜．威廉絲
如何面對逝去的悲傷／生命教我們的一堂課／讓痛苦化為成長與蛻變／愛，是讓人前行的力量

第1章：我的情書、他的情書
一封來不及寄出的信

第2章：克羅埃西亞
前進豐饒之島／三十週年大會在即／行前的混亂與準備／第一次沒帶孩子的旅行／異常的血液檢查數字／孫子的生日插曲／隆重登場，成功落幕／難掩的不安情緒／膝蓋舊傷的隱憂／不尋常的舉動／永恆的註記／異樣的請求／不祥預感籠罩／美景當前如願以償／心...