追求自我是人的天性
你可能還沒有寬敞舒適的住房，即使你住的屋子破舊狹小，你也會盡力收拾得整潔清爽；你可能沒有昂貴華麗的名牌時裝，但現有的平常的衣服，你也會盡量洗熨得乾淨像樣，穿著得體；你可能沒有很多的財產和金錢，但你對每月僅有的有限薪資也會妥善保管，恰當使用；你可能沒有引人注目的職務、地位和成就，但你在現有的工作職位或是業餘愛好上，也要盡力追求和展現你的智慧能力和人生價值……這些日常現象說明了一個普遍存在的事實和真理：人的生性本來是重視自己，喜歡自己，並珍愛自己所擁有的一切的！
如果你不惜花費高價為自己買了一身款式新穎的時裝，照鏡子一看確實顯得漂亮，十分得意。但是，當你走出時裝店門口卻看到街上有個行人和你撞衫穿得一模一樣，你會怎麼想？一定會大為掃興……有時，你偶爾發現有人和你同名，你也會有點掃興的。
在你所認識的熟人中，在真實反映生活的文學影視作品之中，你最喜歡什麼樣的人呢？不是那些在出身、學歷、職位、境遇和成就等方面比你突出的人，而是那種個性鮮明、與眾不同、勇於表現真實的自我的人，正是有自己的個性的人才會讓你動心，給你的印象最深。
在現實生活的人際社交中，每個人都希望自己能被別人整個的接受，而不是只接受自己的一部分。全部接受就是尊重和接受你的個性，包括你的優點，也包括你的缺點，包括你的理智明達、熱誠正直、可取可愛之處，也包括有時難免的粗率、愚笨、偏執，甚至是有點怪癖或瘋狂……這就是人際關係中的相互理解和包容。
這一切說明了一個永恆的、普遍的、我們必須承認的真理：你有權成為你自己，你只想成為自己，而不喜歡做自我之外或失去自我的其他人。顯然，人的天性是重視個性、喜歡個性的。
當然，人不只是自然存在物，具有自然屬性，人還是社會存在物，具有社會屬性。所謂「人性」，主要是社會關係的產物，並隨著社會關係的變化而變化。毫無疑問，我們每個人的個性總要受到教育與環境的影響，而且我們每個人也總要適應自己所處的現實環境。但在這裡有共性與個性兩個方面，有接受影響和自由選擇兩個方面，也就是有他治與自治、社會化與個性化兩個方面。在現實生活中，確實有值得遵從的傳統規範，有引以為戒的先例，其中最主要的就是我們必須遵守的法規和公德。因而，家庭和學校的教育最初使我們懂得要約束自己，修正自己，而不能為所欲為，天馬行空。
因為自由從來不是也不可能是絕對的，我們只能生活在一個需要某種程度的適應力的世界裡，就像我們不能也不想擺脫地球的重力一樣。然而，問題不在於我們不懂得沒有絕對的自由，不在於我們膽大妄為、無視法規、縱容自己，而在於這約束和修正太多，總是以過度的力量擺布我們，用力推著我們團團轉、齊步走，企圖把我們變成同樣的產品，類似螺絲釘那樣的東西。這種公式化和標準化的教育管理，也許是出於好心，或是為了管理方便，但它卻壓抑了我們每個人的不平凡之處，損害了生命中最寶貴的東西──個性與自我意識。因為人的天性是追求個性和自我意識的。在還是嬰兒的時候，分明就有與父母相似而又不同的模樣，分明就有一張獨一無二的臉龐；分明就有一個能給世界帶來新的聲音的嗓門；分明就有一個將對世界做出新的探索和貢獻的腦袋；分明就有一種追求個性與自我意識的吶喊……難道我們懂事和長大成人以後，就不需要追求個性與自我意識了嗎？就只能是個性弱化，自我淡薄了嗎？不！絕不是這樣的！個性和自我意識永遠是我們每個人最大的心理需求，最與眾不同的東西是每個人的標誌和價值所在，甚至是超越我們短暫生命的瑰寶。因而，我們的正確選擇是：一方面約束自己、修正自己，否則我們就無法適應社會環境，與別人交流溝通；另一方面，仍然需要頑強的保持和表現自己的個性與追求，否則我們就沒有自己的標誌與價值，就沒有人生的樂趣和成功！當別人指出我們有獨特的個性，有特殊的素養的時候，我們會感到多麼快樂和自豪！個人的價值就在於「我就是我」、「你就是你」、「他就是他」這個事實。每個人的個性都應當受到尊重，得到發展，而不是被弱化，遭壓抑。

人究竟為什麼活著
這是一個古老的而又新鮮的話題，也是一個淺顯而又奧祕無窮的話題。人為什麼活著？有人說為了別人；有人說為了自己；也有人說主觀上為自己，客觀上為別人；還有人說為了活著而活著吧；而且還有為了愛情或為了事業等各種說法。這個問題以往有一個「唯一正確」的標準答案，如今有人再按這個標準答案來回答。恐怕沒幾個人認為你說的是實在話了。
一般來說，對於「人為什麼活著」這個問題，人們最為普遍的回答就是「為了賺錢吃飯」。我們暫且肯定這個普通的答案，就算是「為了賺錢吃飯」吧。那麼，假如我們有條件整天過著優渥的生活，用不著再去辛苦賺錢，我們會有什麼感受呢？如一位大富翁慷慨解囊，給我們這夥人資助幾千萬元，請我們搬到某個海濱別墅常年居住。高級吃住，玩樂設施齊全，醫療也有保障……我們可以天天過好日子，再也不用去辛苦賺錢了……我想，起初的兩三個月，我們每個人都會興高采烈，心花怒放，並感嘆如此生活太美好了……可是用不了多久，我敢說每個人都會精神空虛、心灰意冷，甚至會終日煩惱，感到極度的苦悶。會覺得自己被囚禁在一個孤島上，變成了與世隔絕的行屍走肉，無所事事的酒囊飯袋。儘管一切都應有盡有，但這種生活是多麼令人厭煩和沮喪呀！我們為什麼會厭煩甚至是懼怕這種曾經渴望的伊甸園般的生活呢？因為缺少了一樣最可寶貴的東西，這就是自我價值感。
人生在世最基本的欲望是感覺，是了解，是體驗，是透過學習、勞動、工作、創造、有所發現和有所作為來獲得一種自我價值感。這就是說，我們需要的是生活，有生氣、有活力的生活，而不僅僅是安閒快樂。生活就是體驗，生活就是選擇，體驗越豐富，選擇越自由，生活也就越充實。既然要選擇和體驗，我們會因為自己的好奇和求知，會因為勞動和創造，會因為對真善美的嚮往，會因為對新思想、新事物的熱情追求……而遭受困難、艱險、坎坷、挫折，並付出代價，但是我們心中最基本、最強烈的一定要有所感知、有所作為的欲望是不會泯滅的，也是任何安樂富貴的生活享受所無法彌補，不可代替的。實際上，正是勞動、工作、求知、創造把我們和別人、和社會連繫在一起，把我們引進充實而豐富的生活，使我們經歷新事物，接受新刺激，並展現自我存在的價值，得到物質上和精神上可以享受的報酬。我們常常抱怨讀書辛苦，工作繁重，卻沒有意識到正是艱苦的學習和辛勤的工作才使我們清醒、實在，得到成長和成功，從而感覺到並能提高自身存在的價值。亞里斯多德說得好：「價值不在於得到榮譽，而在於當之無愧。」
原來人活著就是為了獲得一種自我價值感。這就如同父母養育孩子，作家創作作品，科學家破解難題一樣，雖然嘔心瀝血，千辛萬苦，卻因此而得到了人生的樂趣和幸福。而一個人在實際生活中能夠感覺到自己有個性、有能力、有目標、有責任、有價值，這就是積極的自我意識，這就是奮鬥不息的動力，這就是人生的真諦，成功的心理！如此重要、美好和珍貴的東西，我們為什麼不該重視，不該追求，不該強化和發展呢？所以我們一定要自我重視，愛你自己。只有這樣，我們才能自信主動，樹立成功心理。

追求自我是人的天性
你可能還沒有寬敞舒適的住房，即使你住的屋子破舊狹小，你也會盡力收拾得整潔清爽；你可能沒有昂貴華麗的名牌時裝，但現有的平常的衣服，你也會盡量洗熨得乾淨像樣，穿著得體；你可能沒有很多的財產和金錢，但你對每月僅有的有限薪資也會妥善保管，恰當使用；你可能沒有引人注目的職務、地位和成就，但你在現有的工作職位或是業餘愛好上，也要盡力追求和展現你的智慧能力和人生價值……這些日常現象說明了一個普遍存在的事實和真理：人的生性本來是重視自己，喜歡自己，並珍愛自己所擁有的一切的！
如果你不惜花費高...

序篇　瀟灑人生，成功始於覺醒
逢年過節的時候，親友熟人之間相聚或是通話，總要彼此祝福：「萬事如意」、「心想事成」……不知你想過沒有，「萬事如意」僅僅是人們的美好願望，絕無可能如願實現。好事多磨，人生不易，這是我們每個人都會有的體會和感嘆。然而，「心想事成」這句話卻蘊含著實在而奧妙的人生哲理。當然，從「心想」到「事成」之間還要走過長途遠路，還要跨越深溝大壑，還要穿過障礙與險阻的荊棘叢林，才會見到成功的花朵燦爛綻放，但這奮然前行的過程畢竟是由「心想」這個引擎所啟動和推進的！
說句實在話，所有的機遇、進取、成就和快樂，剛開始的時候都不過只是一個想法罷了。所以，現在讓我們首先靜下心來，深思細想……
你想走出困境，改善自己的人生嗎？你想執著追求，達到預期的目標嗎？你想有效的表現自我，和別人溝通心靈嗎？你想學會推銷自己，去做自己想做的事情嗎？你想靠經商發財，在市場的競爭中立於不敗之地嗎？你想精神致富，熱忱處世，讓平淡的生活變得充實而快樂嗎？你想善於經營管理，讓自己的企業或部門充滿活力嗎？你想積極的適應環境，在框架的限制中尋求自由嗎？你想風度大方，獨具魅力，獲得友誼和愛情的幸福嗎？你想機智幽默，妙語如珠，掌握說理和育人的藝術嗎？你想拋棄「人言可畏」的包袱，不再生活在別人的眼光之中嗎？你想打碎「害怕失敗」的枷鎖，享受求變創新勝於求成的樂趣嗎？你想更新觀念，選擇控制自己的情感，在生命的延伸中永遠年輕嗎？你想寵辱不驚，自強不息，勇於迎接挑戰，成為一個開拓型的和創造型的人才嗎？……總之，你想活得瀟灑，走向成功，實現自己的人生價值嗎？如果你想，而且是真想，渴望，夢寐以求──那麼，我所講述的成功心理與交際藝術──卡內基課程會給你意想不到的啟迪和切實有效的幫助。
「成功心理與交際藝術」是一片新開拓的知識領域，是求實創新，集科學性、實用性和藝術性為一的新學科。它包括「成功心理」、「實用口才」、「交際藝術」三門主課和口語訓練、體態語言、禮儀風度三項輔助課題。其主導思想就是借鑒西方的「PMA」──積極人生、走向成功的新學說，並結合社會現實情況的成功心理。
成功心理與交際藝術──PMA學說和卡內基課程，比較系統全面而又深入淺出的講述了現代人積極做人處世，爭取自由發展的基本規律和方法。作為系統課程，它是文化教育領域中一項填補空白的創舉；若從產生背景來說，它是人本主義理論精華的結合；從幾年來的講學授課的效果來看，許多學員反映：心靈受到震撼，意識開始轉變……
成功心理與交際藝術，已經使許多學員和讀者朋友深受啟發，獲益匪淺，並在實際生活中取得了成效。有的人從拘謹木訥變得勇於當眾自我表現了；有的人擺脫了自卑、孤僻的狀態，變得開朗熱情，主動與人交往改善處境；有的人不再生活在「別人的眼光」中，從而取得了求職面試的成功；有的人打碎了「害怕失敗」的枷鎖，終於勇於辭職創業；有的單身人士由於觀念改變，學會了選擇，終於贏得了愛情；有的自由業懂得了有效交流，成為頗有風度的「外交官」；有的大學生勇於在「社會大學」裡深造，幾經跳槽，當上了自己想當的公關；有的文藝愛好者不再避短藏拙，而是勇於表現真實的自我，結果成為演講比賽的獲獎者或節目主持人；有的普通員工懂得了積極適應環境，發揮了自己的才幹，職位得到提升；有的中年知識分子學會了如何表達分歧，出於愛心說話，從而改善了家庭關係；有的廠長、經理和機關高層明白了自由平等的涵義，轉變了意識，發現了有效管理和溝通的新天地……總之，事實已經表明，「成功心理與交際藝術」這門新學問是有助於人們開發潛能、提高素養的良師益友，是有助於人們駕馭生活、自我實現的無價之寶！
所謂「指南」和「法寶」絕非我的發明和創造，而是人人都有的資源和能力。心理態度、精神力量難道不是人人都有的指南和法寶嗎？但這個東西有正確與錯誤、積極與消極兩個方面。我們有許多人往往習以為常的使用消極和錯誤的那一面，如果轉變過來經常使用積極和正確的這一面，這就是成功的心理。可見，成功心理是生活中存在的，任何人都有可能掌握的法寶。我的著述只是啟迪和幫助你檢驗和調整自己的心態與表現，不可能把你根本沒有的東西給予你。我所能給予你的僅僅是某種程度的啟迪和幫助，它就像一串迸發的火花，能否點燃你的心靈，讓你的生命熊熊燃燒，那就靠你自己的領會、選擇、夢想、追求、實際應用和具體實踐了。
我堅定不移的相信，世界上最科學、最有價值的著作和講課，不是放之四海而皆準的指令、法則和教條，只要人們，恪守照辦就行了，而是透過事實、道理、啟發幫助人們開闊眼界、開放思想，充實和啟迪屬於自己的頭腦。本書是我為現代人生的成功之路所寫的，是建立在一個實在的原則基礎上的，這就是每個人都有自己的頭腦，唯有自己的頭腦才是真正的法寶！因而，本書就一種著述和課程而言，它不是什麼神奇的祕方，而是求實創新、不斷探索的精神火光。它不是一塊路牌號誌，你只要遵循照辦就一定會避免岔道不走彎路，並到達目的地，它是一座讓你可以登高望遠，自由選擇價值觀念和人生道路的康莊大道；它不會改變我們所面對的這個紛紜複雜又不盡人意的現實世界，卻有可能促使一個人的心態和生活發生深刻的變化，突破環境的局限，主宰自己的命運！只要樹立了成功心理，就會獲得新生，走向成功！有一個熟人就是透過學習了這門新學問，改變了心態，從而獲得了新生，走上了成功之路！

序篇　瀟灑人生，成功始於覺醒
逢年過節的時候，親友熟人之間相聚或是通話，總要彼此祝福：「萬事如意」、「心想事成」……不知你想過沒有，「萬事如意」僅僅是人們的美好願望，絕無可能如願實現。好事多磨，人生不易，這是我們每個人都會有的體會和感嘆。然而，「心想事成」這句話卻蘊含著實在而奧妙的人生哲理。當然，從「心想」到「事成」之間還要走過長途遠路，還要跨越深溝大壑，還要穿過障礙與險阻的荊棘叢林，才會見到成功的花朵燦爛綻放，但這奮然前行的過程畢竟是由「心想」這個引擎所啟動和推進的！
說句實在話，所有的機遇、...

序篇　瀟灑人生，成功始於覺醒

第一單元　人生沉浮，究竟取決於什麼
第一章　心理決定你的生存和健康
第二章　成功的決定因素是智商還是心態
第三章　心理的力量比技能更強大
第四章　人格─ 主要是心態的表現
第五章　口才與交際，關鍵在心態

第二單元　心態之謎，什麼是成功心理
第一章　素養、心理和瀟灑的內涵
第二章　成功心理就是自信主動意識
第三章　為什麼自信主動才會成功
第四章　自覺的生活

第三單元　認識自我，你就是一座金礦
第一章　我們缺乏的不是機遇，而是「自知之明」
第二章　誰也無法避免自己是天生的普通人
第三章　人人都有巨大的潛能
第四章　開發潛能就是文化進化

第四單元　重視個性，增強自我意識
第一章　主要的阻礙是內在危險
第二章　個性弱化必然心態消極
第三章　一定要自我重視，愛你自己
第四章　重視自我，是提倡個人主義嗎？

第五單元　獨立自主，拋棄「人言可畏」的包袱
第一章　「活得真累」與「人言可畏」
第二章　為什麼應該拋棄「人言可畏」的包袱
第三章　你有權利獨立特行
第四章　自主的生活，不管別人說什麼

第六單元　求變創新，打碎「害怕失敗」的枷鎖
第一章　害怕失敗是注定失敗的心態
第二章　害怕失敗不是必要的謹慎
第三章　歷史啟示的成功規律
第四章　挫折和險境未必不是福祉
第五章　求變創新勝於求成

第七單元　事在人為，突破環境與條件的侷限
第一章　正視現實，接受框架的限制
第二章　積極適應，在社會大學裡深造
第三章　應力集中，堅持自己救自己
第四章　事成於謀，僅有正義是不夠的

第八單元　更新觀念，構建屬於自己的頭腦
第一章　現代人要有新觀念
第二章　在傳統文化心理的深層爆破
第三章　真理並不絕對，做人不必完美
第四章　什麼是幸福和自由
第五章　怎樣選擇和確立你的目標

第九單元　自我覺察，選擇控制你的情感
第一章　不良情緒─ 人生的破壞者
第二章　人的情感可以選擇控制嗎
第三章　怎樣選擇控制你的情感

第十單元　重塑自我，堅持積極的心理暗示
第一章　自我意識決定一個人的命運
第二章　擺脫舊我的桎梏，重新自我描述

序篇　瀟灑人生，成功始於覺醒

第一單元　人生沉浮，究竟取決於什麼
第一章　心理決定你的生存和健康
第二章　成功的決定因素是智商還是心態
第三章　心理的力量比技能更強大
第四章　人格─ 主要是心態的表現
第五章　口才與交際，關鍵在心態

第二單元　心態之謎，什麼是成功心理
第一章　素養、心理和瀟灑的內涵
第二章　成功心理就是自信主動意識
第三章　為什麼自信主動才會成功
第四章　自覺的生活

第三單元　認識自我，你就是一座金礦
第一章　我們缺乏的不是機遇，而是「自知之明」
第二章　誰也無...