本書是法國No. 1拖延症殺手《M3目標達成筆記術》的【行動筆記本】
幫你實現工作與生活目標的完美夥伴你可以盡情發揮創意：創業、考證照、學習語言、健身減重、讀書考試、投資理財、專案企劃、技術開發、在職進修、生活安排、旅行壯遊、退休計畫、健康管理、資產規劃、找理想工作、買房子……甚至是你最瘋狂的夢想，無限可能等你去開發！
M3目標達成筆記是你的行動筆記與日記，可以幫助你在3個月內，一步步達成你的目標與夢想。
筆記共3期，每4週為一個進步單位。
每週設定3個目標，必須在7天內完成。每天制定3項優先任務，以時間區塊規劃行動，幫助你在時限內完成。
每星期計算進步點數，回顧一週的成功與失敗。一期結束後檢視成果，畫出成功曲線，觀察自己的進步軌跡。
你可以照著自己的節奏走，在過程中隨著進度調整計畫。
可以獨立執行，（最好）也可以尋找2~3位同好組成贏家精神俱樂部，互相加油打氣，一起追求成功的喜悅。
每天在固定時間寫筆記，一次只要20分鐘。這20分鐘可以改變你的一天。
筆記本可以單獨使用。若想充分利用筆記內的所有工具，了解使用工具的方法，推薦你閱讀《M3目標達成筆記術》。
如果不知道如何訂立目標，《M3目標達成筆記術》可以幫你做自我診斷，找到可行的目標，以及如何擁有貫徹目標的動機與熱情。
作者簡介：
達米安．柯札特 Damien Cozette
開發愛好者兼企業家、電子商務專家，曾任法國知名奢侈品牌專案經理，對有用有趣的創新方法充滿熱情。
熱衷於各種有趣、創新、提高工作效率的筆記術。他從科學和心理學原理出發，用3年時間打磨出這套簡單高效的M3筆記術，立刻成為暢銷書，銷售到世界79個國家。另發明寓教於樂的「舒適圈再見」（Ciao Comfort Zone）遊戲，幫助人們學習進取和團隊合作。
譯者簡介：
劉美安
法國史特拉斯堡大學戲劇及造形藝術碩士，現居法國蔚藍海岸。
章節試閱
請把這本筆記本當作你的生活與工作伴侶。
你翻開了這本筆記，表示你心中懷有亟欲實現的夢想。
未來正待書寫，今天就是提筆的絕佳日子。
預祝你成功，滿懷著勇氣朝夢想邁進！
使用方法
M3目標達成筆記是你的行動筆記與日記，可以幫助你在3個月內，一步步達成你的目標與夢想。
筆記共3期，每4週為一個進步單位。
每週設定3個目標，必須在7天內完成。每天制定3項優先任務，以時間區塊規劃行動，幫助你在時限內完成。
每星期計算進步點數，回顧一週的成功與失敗。一期結束後檢視成果，畫出成功曲線，觀察自己的進步軌跡。
你可以照著自己的節奏走，在過程中隨著進度調整計畫。
可以獨立執行，（最好）也可以尋找2~3位同好組成贏家精神俱樂部，互相加油打氣，一起追求成功的喜悅。
每天在固定時間寫筆記，一次只要20分鐘。這20分鐘可以改變你的一天。
請把這本筆記本當作你的生活與工作伴侶。
你翻開了這本筆記，表示你心中懷有亟欲實現的夢想。
未來正待書寫，今天就是提筆的絕佳日子。
預祝你成功，滿懷著勇氣朝夢想邁進！
使用方法
M3目標達成筆記是你的行動筆記與日記，可以幫助你在3個月內，一步步達成你的目標與夢想。
筆記共3期，每4週為一個進步單位。
每週設定3個目標，必須在7天內完成。每天制定3項優先任務，以時間區塊規劃行動，幫助你在時限內完成。
每星期計算進步點數，回顧一週的成功與失敗。一期結束後檢視成果，畫出成功曲線，觀察自己的進步軌...
目錄
使用方法
我的生活與想望
我最重要的5個目標
目標之輪
視覺化看板
達成目標的獎勵點子
第1期行動
第1期總結
第2期行動
第2期總結
第3期行動
第3期總結
Notes
使用方法
我的生活與想望
我最重要的5個目標
目標之輪
視覺化看板
達成目標的獎勵點子
第1期行動
第1期總結
第2期行動
第2期總結
第3期行動
第3期總結
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