【第1章】
「服裝的穿搭」會改變妳的人生……選對衣服，妳能成為「理想中的自己」
◎流行是種現況，追隨之前先「瞭解自己」
女性為選購新衣而猶豫不決時，總會忐忑不安地看著試衣間裡的鏡子自問：
「這件外套和那件裙子配不配？」
「這件褲子是不是比較顯瘦？」
大家總期望能從鏡中看到「新的自己」、「不同於昨天的自己」。
隔一陣子，她們又會站在衣櫃前嘆氣：
「明明衣服這麼多，卻找不到一件今天想穿的。」
「覺得每件都好普通，淨是些穿了會讓人心情不好的衣服。」
「衣櫥裡，成堆讓我顯胖的衣服。」
這全是因為妳不清楚「怎樣的衣服才能展現自己的優點」，才會屢屢碰到這些情況，也正因如此，所以妳總是在尋找「適合自己的衣服」，並為此感到彷徨無措。
打開服裝發展史，就會瞭解服裝是根據「穿著＝禦寒保暖」及「裝扮＝展示自己是怎樣的人」這兩項基本目的，才逐漸發展成今日的樣貌。
而我認為，真正能夠讓一個人神采飛揚的，並不是「穿著」（看起來很時尚），而是「裝扮」（扮演好最真實的自己）。
也就是說，選擇衣服時，妳該選的不是「讓外表更好看的衣服」，而要選擇「能展現真實自我的衣服」。
「流行」或「潮流」當然存在，但在追隨「流行」之前，妳應該先瞭解「自己」才對。
我以「如何利用服裝展現最真實的自己」為題舉辦研討會，過程中，我也提供造型上的建議。
那些曾在研討會中接受過造型諮詢的人，現在都已清楚知道「自己最適合穿怎樣的衣服」，所以不會執著於不適合的服裝。如今，她們的衣櫃變得清爽又整齊，每次站在衣櫃前都能迅速挑選出當天的服裝，並透過這些服裝呈現出自己最喜歡的樣貌，以美好的心情度過每一天。
妳想不想和她們一樣呢？
‧ 服裝，能幫助妳「展現幹練氣質」
「服裝的穿搭能改變妳的人生」──聽起來或許有些誇大其辭，不過妳選擇的服裝，確實可能大幅改變妳今後的「愛情、收入、職業生涯、人際關係」，影響妳的生存方式與未來人生。
所謂服裝，就是每天陪伴、鼓勵妳，並在妳需要「展現幹練一面」的重要場合裡，助妳一臂之力。
雖然服裝蘊含如此強大的力量，不過，若無法讓妳看起來更完美，或無法讓妳舒服自在地穿著，甚至無法引導出「真實的妳」，就無法發揮其強大力量。
這表示，要選擇適合自己的衣服，必須「瞭解自己」，除此之外，別無它法。
◎「必備款式」只要幾件就夠了
人會在不知不覺間改變自己的言行舉止，以配合身上的穿著打扮。
比方說，當妳在居家休閒時換上一套觸感極佳的絲質睡衣，或披上一件高質感的喀什米爾開襟外套，妳是否會覺得此時的自己格外具有女人味？行為舉止也變得有如大家閨秀般文雅呢？
同樣地，當妳穿上舒適的運動外套，應該也會很想到外面走走，活動一下筋骨吧！？
就和女人穿上高跟鞋時，背會自然打直，視線也會自然平視前方是同樣的道理。
所謂「服裝的力量」或「穿著的魔力」，是指服裝會在不知不覺間，改變一個人的說話方式或行為舉止。
正因如此，我希望大家衣櫃裡所收藏的衣服，不僅是最適合妳的衣服，而且只要一穿上它，就能散發「這就是我」的氣勢。況且，若能在人生中某個特別的時刻，因穿對衣服而獲得生活中所需要的勇氣，豈不是美事一椿嗎？
「老是穿同樣的衣服，就會全身不舒服。」
「沒跟上流行，就不夠時尚。」
「這是屬於我的個人色彩，其他顏色都不適合我。」
有這類想法的人不在少數。
此外，也有很多人這麼想：
「服裝款式就是要越多越好。」
「衣服要是不能混搭，我就不想要。」
若因為被上述想法束縛，而在這些事情上耗費過多心思，甚至花費大筆的金錢，就實在太划不來了！
如果妳想擁有屬於自己的閃亮人生，無論在處理工作、興趣、旅行、戀愛、育兒等各種「人生課題」時，都能達到「充分樂在其中」的目的，那麼，妳所需要的衣服，其實並不多。
‧ 讓妳每天感到「煥然一新」的衣服
在選擇服裝時，若能不受「外來資訊」的影響，單純從「我想要過怎樣的人生」出發，本著個人主義，以「自我中心」為角度來思考並做抉擇，最終挑選並穿上身的衣服，應該能為妳的人生帶來許多「好運」。
例如到餐廳用餐被帶到比較好的座位，或是發生美麗邂逅的機率大增、收入有所提升、開創出新的未來……等等，總之，有更多的「好事」不斷降臨。
「好像有點土氣……」
「看起來顯老……」
「覺得很顯胖……」
擺脫那些會帶給負面想法的衣服吧！穿上真正合乎個人風格的服裝，妳將像破繭而出的蝴蝶，自由自在地展翅遨翔天際。
接下來，妳便能以煥然一新、積極正向的心態，享受每一天的生活。
◎為何人人都愛奧黛莉．赫本
去看看「羅馬假期」裡的奧黛莉．赫本吧！
她在電影中的裝扮，無論何時出場都讓人覺得好美。妳知道為什麼嗎？
這要歸功於法國時尚服裝品牌克莉絲汀．迪奧（Christian Dior），該品牌於一九四七年發表了一個名為「新風貌」（New Look）的春夏系列服飾。這個系列當時以強調女性曲線為主要訴求，一推出，隨即造成全球轟動。
基本上，就像是為了將女性的身體曲線赤裸裸地呈現在眾人眼前所設計出來的衣服，而展現女性最美麗的身體曲線，正是「新風貌」系列的特徵。
順道一提，今日用於表示時裝輪廓的「H型線條」、「A型線條」、「Y型線條」（即以字母形狀描述服裝的線條），即取自迪奧於一九五○年代發表時的用法。
‧ 會打扮的人都有自己的「個人風格」
我認為一九五○年代的時裝當中，存在著女性應該學習的「原點」。
走在法國街頭妳會發現，現代法國女性所穿的服裝，和一九五○年代時的服裝，基本上並沒有太大不同。
如果仔細觀察時尚雜誌《VOUGE》美國版的總編輯安娜．溫圖（Anna Wintour，即電影「穿著PRADA的惡魔」主角的原型人物）的穿著打扮，就會發現她「穿著打扮的中心思想」，和一九五○年代的時裝風格一模一樣。
及膝的緊身短裙或喇叭裙，搭配鞋跟五至七公分的高跟鞋，再配一件短外套――這應該是安娜．溫圖的「穿搭基本款」，無論時尚潮流如何變化，她的打扮都不脫這個模式。這樣一位在最頂尖的時尚雜誌工作，並以介紹「最新流行趨勢」為業的女性，一直以這種打扮示人。
每次只要有新的服裝系列發表，時尚趨勢就會隨之改變。我認為，正因為她瀏覽過大量的服裝款式，所以最清楚究竟怎樣的穿搭方式，才是能夠讓女性顯得既美麗又有魅力的「萬用穿搭模式」。
此外，觀察香奈兒（CHANEL）的時裝設計，也會發現即使是不同時代的高級訂製服，在設計上也並未有太大變化。二十世紀推出的香奈兒套裝系列，皆以「極簡風格」為主，而這種服裝風格，很明顯便符合可可．香奈兒（Coco Chanel）自己的「穿衣哲學」。
順道一提，目前香奈兒的品牌設計師為卡爾．拉格斐（Karl Lagerfeld）。儘管拉格斐在時尚業界已有數十年經驗，甚至享有「時尚大帝」的稱號，但他本人還是一貫堅持著「一定要穿立領襯衫」的穿衣風格。
「這就是我！」非常多設計師以自身的穿衣風格，做為自己的時尚標誌。
每位設計師都擁有自己的「自我風格及穿衣哲學」。而每年在巴黎時裝週所推出的新服飾系列，不過是一種「商業模式」而已。那些知名設計師絕不可能隨著每次新系列的推出，就立刻把新系列服裝穿在身上。
因為，只要擁有「自我風格」，就無需在意流行的趨勢。
◎不要「憑直覺」挑選衣服
我在為客戶做造型時，習慣先填寫「面談表」。透過這份面談表，可以充分瞭解這位客戶到目前為止的生活方式、夢想和目標，我同時也會詢問客戶「在某些特定場合中，期望自己呈現怎樣的形象？」，然後再根據這些資料，提出最適合對方的造型方案。
唯有這麼做，才能將客戶的個人魅力，以及她心中憧憬的未來模樣，「透過文字呈現出來」。
我會依據諮詢對象的不同，整理出類似下列的描述。比方說：
二十幾歲，擔任執行秘書的女性：
「外型甜美、知性但內心剛強的女性。」
三十多歲，任職於IT公司管理階層的女性：
「聰明、果決，但又和藹可親的女性。」
四十多歲，身兼母親及作家雙重身分的自由工作者：
「開朗、健康、腦袋靈活且具行動力的女性。」
五十多歲，從事活動企劃與諮詢顧問工作的女性：
「優雅、冷靜、包容性強的女性。」
隨著體型、生活方式、目標取向的不同，適合及需要的服裝也會互異。在挑選服裝時，相較於流行趨勢，不如先妥善思考「自己的風格」究竟為何，這比任何事都來得重要。
‧ 哪些衣服能夠讓妳「神采飛揚」
我曾於神奈川縣工業高中產業設計科攻讀了三年的設計。這是一間創立百年以上的名校，本田汽車、松下電器等一流大企業都會來本校延攬人才，這裡也是日本電通廣告、日本博報堂廣告公司等企業創業者的搖籃。
我在這間學校所學到的概念是：
「所謂設計，既是解決問題的計畫，也是規劃未來的方案。」
因此當我為客戶進行造型設計時，從未以「我覺得這樣看起來很時髦」這種模糊不清的理由向對方提案。
首先，我必須瞭解這個人身上有什麼樣的魅力，她的生活型態、職業經歷為何，她理想中的自己又是什麼樣子。
然後再去思考「哪個品牌、哪個系列的服裝」最符合這些特點，能夠幫助她成為理想中的自己。
接著再以對方容易理解的方式，向她說明我選擇這套衣服的理由。
如此一來，下次她在選擇服裝時不僅不會手足無措，還能替自己挑選出最合適的搭配。
為了讓妳能夠以文字表達自己「理想中的樣子」，本書準備了表格供讀者使用。詳細內容請見第162～164頁。
◎時尚雜誌不是穿著打扮的聖經
我知道很多人是透過翻閱時尚雜誌，來尋求穿著打扮的建議。
時尚雜誌的確刊載了當季的流行趨勢，那些專業造型師打理出來的造型，也都非常出色。
但妳有沒有發覺，雜誌翻著翻著，常會產生「這件想要，那件也想要」的念頭？
有一點需特別注意，時尚雜誌與刊登廣告的服飾製造商，甚至與時尚品牌之間，都有很緊密的關係，因此雜誌刊載的服裝，不見得是「適合妳的服裝」，而是「時尚產業想賣給妳的服裝」，也就是所謂「當季流行服飾」。
‧「八成基本款＋二成當季流行款」就夠了
實際到服裝店去看看，當季流行款約占四成，剩下的若非基本款，就是基本款再加上一點當季流行元素的衣服。
若要將時尚雜誌所刊載的資訊照單全收，每年光是各季流行款式，就已經買不完了。
選購時的基本原則，應該先選擇適合自己、能夠突顯既有魅力的基本款服飾，接著才考慮當季流行款。
例如，可選擇基本款的衣服，再搭配當季流行色系的圍巾或包包，光是這樣簡單搭配，就能穿出當季的時尚感。
此外，妳若打定主意要穿上一整季，也可購買平價品牌的「當季」單品來搭配。
順道一提，雖然每季都有所謂「流行色系」，不過直到兩年前，才開始由國際流行色彩委員會（International Commission for Colour in Fashion and Textiles）正式公布每一年度的流行色系。
最重要的是，得先搞清楚「妳在自己心目中是什麼樣子？」
接著，要瞭解怎樣的衣服適合自己，怎樣的衣服能充分展現個人優點。
只要能確實建立個人形象，之後就能隨心所欲地加入當季流行元素，也可以挑戰稍微大膽的造型。
◎穿上能讓妳勇氣百倍的衣服
人不應該一味追求流行，應想辦法幫助穿衣者在穿上這件衣服後，能邁向更美好的人生。
希望穿上這件衣服的人，能夠更喜歡自己，並感受到無與倫比的好心情。
在人生的「重要場合」上，能更有自信，神采飛揚。
這些都是設計師在設計服裝時會抱持的期望，也是許多品牌之所以能成立並繼續茁壯的重要原因。
我一再重複解釋：妳不但要將「缺點」視為「個性」的一部分，還要接受「自己最真實的樣子」，進一步去思考自己理想中的形象，才能更有自信地將衣服穿出自己的味道。
‧ 每個品牌的服裝都有「核心概念」
當一個人的「個人魅力」能與服裝想傳達的「訊息」合而為一，便能立即綻放出光芒。
「掛在衣架上，不覺得它特別好看，但試穿過後，卻發現很適合自己，超好看的！」
這種情況，妳應該遇過吧？
每個服裝品牌，都有「為某種特定形象的女性所設計」的「核心概念」。
比方說，檢視「Flandre集團」旗下的數個品牌會發現：
#NAME?
…… 專為事業型成熟女性打造出知性高雅的風格。
#NAME?
…… 能夠展現成人從容優雅的服飾單品。
#NAME?
…… 基本款單品混合流行元素的甜美女孩風格。
#NAME?
…… 專為重視身體曲線的成熟女性所打造的實穿單品。
從上述品牌的核心概念及目標群眾，即可得知各品牌之間，都存在一定的差異性。
想要認識不同品牌的核心概念，可以從最常穿的服裝品牌或十分嚮往的品牌著手。妳可以到這些品牌的官方網站，透過網站上的描述來瞭解到底怎樣的品牌最適合自己。
大多數品牌會將其核心概念，化為「文字」來呈現。將這類資訊當做選擇服裝時的參考，或許能幫助妳更容易做出決定。
‧ 休閒時的服裝VS.展現專業形象的服裝
人類本來就有非常多重的面向。
我有位女性客戶，她不但是作家，同時身兼妻子和母親的角色，私底下，她十分重視休閒生活。
有時，她會想要展現一點女人味；有時，她必須展現出專業形象；有時，她想要悠閒地享受私人時間。
為了能夠展現各種面向的她，必須準備以下型態的服裝：
「符合小女人形象的服裝」
「展現作家形象的服裝」
「享受休閒時間的服裝」
上述這些情境，幾乎可以套用在所有女性身上。
在選擇搭配服飾前，只要遵照服飾的TPO原則*，再想清楚自己「想展現怎樣的形象」，自然便能掌握各種情境場合的「最佳穿搭風格」，最後只要把這些衣服穿在身上就行了。
只要掌握這個訣竅，無論碰到什麼情境，妳都無需擔心害怕，可以自在地處理任何事，無論是愛情、財富、工作或美麗，只要是妳想要的，統統能手到擒來！
* 譯注：服飾的TPO原則，是指國際服飾禮儀的三項原則，即著裝時應考量Time（時間）、Place（地點）、Occasion（場合）三項因素。
◎有多少衣服被妳「視為珍寶」
「我買了超級喜歡的襯衫及圍巾」――這種經驗是選擇服裝時的樂趣。
這時，買回來的衣服如果非常適合自己，周圍的人也讚賞有加，就會覺得「時尚的力量真強大！」
平價時尚風行之後，越是年輕的世代，越容易覺得「衣服是穿過就丟的東西」。
店員細心地給予穿搭建議，這種事只有在百貨公司專櫃、專賣店，或部分服飾製造商的自有品牌專營店才看得到。在大型時尚購物商城，像是H&M、ZARA、UNIQLO等服飾店，店員基本上都不會給予搭配建議，因此常給人「隨便買隨便搭」的感覺。
之所以越來越多年輕人想要「請造型師給予服飾搭配的相關建議」，就是因為現在選購服飾時，比較不容易獲得類似資訊。
雖然現在「能夠用實惠價格買到許多衣服」，但仍有許多人「不知道該買怎樣的衣服才適合自己」。
‧ 穿「當季流行款」當然很好，不過……
在歐洲有個傳統，女兒會從母親那裡繼承大衣、珠寶首飾，甚至是黑色小洋裝*等服飾。其實日本也一樣，有將和服送去清潔保養或重新染色的習慣，讓和服能夠穿得更久，甚至傳承下去的文化。不過對現代日本人而言，這種做法已不普遍了。
我有個已出社會的女兒。我把二十幾歲時穿過的黑色小洋裝，送給女兒讓她穿去出席宴會場合。當她應徵工作時，我曾將自己三十幾歲時穿過的義大利製長褲套裝送給她，讓她穿去面試。
除了平時穿著的服飾以外，當我要購買套裝、大衣、皮草、珠寶或手錶這類較高價的物品時，總會和女兒一起出門挑選，並在購買前詢問她的意見：「這件衣服要是我以後不穿了，妳願意穿嗎？」之所以想這麼問，因為當我到某個年紀後，我的母親在購買珠寶或皮草這類高價商品時，總會詢問我的意見：「我打算買這件東西，妳覺得呢？」
我在女兒還小，每次要買東西時，會把「這一件她長大之後也能用」做為選購時的考量依據。不過我詢問身邊五十歲左右的朋友，她們幾乎異口同聲地表示：「那種事，我連想都沒想過」。
當然，在ZARA這些地方購買一件三千元左右的洋裝或短裙，然後只穿一、兩季，享受一下跟隨當季流行的樂趣也很不錯。但請別忘了，從「很珍惜且能長久穿著」的角度來選購衣物，也非常重要。
人們常說：「妳的身體，是由妳吃下的食物所構成。」
我則認為：「穿怎樣的衣服，將決定妳人生的樣貌。」
妳身上穿怎樣的衣服，就代表妳過著怎樣的人生。
從現在起，只要改變妳所選擇的衣服，妳的人生也會有一番新面貌。
*譯註：黑色小洋裝是指全黑的連身小洋裝，英文是Little Black Dresses。原本只有喪禮時才會穿上黑色衣服，但自從國際時裝品牌香奈兒將黑色連身小洋裝做為「經典款」發表後就大受歡迎，之後更以簡稱LBD來稱呼它。
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