名人推薦：醫生的建言（Doctor’s advice）

雖然最近有不少人對肌膚保養感興趣，但什麼對肌膚好，什麼又對肌膚不好，卻很難分辨吧？就我個人的觀點，幫助肌膚發揮其原本機能，才是可以長期維持漂亮皮膚的辦法。臨床實驗也證明，有害成分所引起的副作用，是比有益成分還更具有影響的。但一般人就算讀了成份標示，也感覺像在讀外星語一樣。因此，想要分辨到底什麼是有害的成分，也不是一件容易的事。

從韓國高麗大學醫學系畢業後，我開設了診所，進行皮膚科診療的工作。由於我吃素，因此開始關心食物添加物以及食物的生產過程，進而展...

憑著年輕氣盛，我開始了服飾生意。但因為不盡人意，有段不算短的時間裡，我得了憂鬱症。那段歲月相當辛苦，幸虧我遇見了一位叫做「Aroma」的朋友，才得以克服。由於好奇心開始的「Aroma肌膚美容」，現在已成為我的職業。

我的人生，因為Aroma完全改變了，它令我了解到微小事物的價值。對工作的自信與滿足感，總是讓我感到幸福。出生到現在，真的說得上是做得好的事情，就是孩子出世和接觸Aroma這兩件事。

我一邊取得課程教授資格，並在醫院、大學、大企業等進行相關教育；一邊也感受到外頭的芳療DIY都是模仿知名化妝品，是不是只是以「天然」來包裝產品呢？

就像只吃速食的話，長期下來毒素會被累積在身體裡一樣──我們的皮膚亦是如此，若長時間塗抹化學產品於皮膚上，也會累積毒素。要解除這個毒素最好的辦法，就是不要塗抹任何東西，任其自然即可。如此一來，才能生成永遠的健康肌膚。但對現代人而言，化妝是無可避免的。本書費了一番心思，教您如何淨化因化妝品與壓力而累積毒素的肌膚，並介紹可以解毒又能簡單製作、管理老化的按摩面膜，以及多樣天然面膜。

因為如此，集合下述的七種努力，名為《給皮膚吃的專櫃級保養品》的小禮物誕生到了這個世界上。
一、盡可能排除掉化學原料與機能性添加物，並使用天然材料。
二、以一般人的肌膚為基準，篩選出最少過敏反應的原料。
三、普遍上來說，不會讓人在使用上有所不便。
四、可以簡單方便製作。
五、運用可以從高價美容中得到的配方。
六、不受地域限制，使用網路也可以購買到的原料。
七、可以分不同季節來使用，保養肌膚。

使用天然材料製成的面膜，要經過時間才能夠感受到較明顯的變化。就算只使用一種面膜，「持之以恆」也相當重要。希望讀者們能夠進而發現自己的肌膚所喜歡的天然材料，並應用本書配方來搭配使用。

最後，本書得以出版，是由於許多人的幫助。雖然我無法一一地列舉出來，但我要對所有人表達我的謝意。

憑著年輕氣盛，我開始了服飾生意。但因為不盡人意，有段不算短的時間裡，我得了憂鬱症。那段歲月相當辛苦，幸虧我遇見了一位叫做「Aroma」的朋友，才得以克服。由於好奇心開始的「Aroma肌膚美容」，現在已成為我的職業。

我的人生，因為Aroma完全改變了，它令我了解到微小事物的價值。對工作的自信與滿足感，總是讓我感到幸福。出生到現在，真的說得上是做得好的事情，就是孩子出世和接觸Aroma這兩件事。

我一邊取得課程教授資格，並在醫院、大學、大企業等進行相關教育；一邊也感受到外頭的芳療DIY都是模仿知名化妝品，是不是只是以...

自序

醫生的建議／清潭洞 Bloom Clinic 院長 權勇賢

Beauty Point 1
Beauty Point 2
Beauty Point 3
本書使用方法

Chapter 1　Spring 春
春天繁花盛開，天氣暖和，適合外出。但卻因為沙塵、花粉、紫外線等，而使肌膚敏感、皮膚狀況亮起紅燈。仔細洗臉後，給予肌膚營養，讓肌膚也充滿生氣吧！

柑橘面膜
針對沙塵刺激而變得粗糙的肌膚，保濕、消炎、鎮定痙攣，緩和發癢症狀、肌膚光滑細緻。
充滿生氣的綠茶面膜
減少環境而造成的皮膚損害及老化現象、清潔毛孔、，促進新陳代謝
奧圖玫瑰面膜
黃沙、花粉過敏、過度眼妝、使用智慧型手機及電腦等緣故，而造成眼睛乾燥和疲勞、強化毛細血管功能，讓充血疲勞的眼睛舒緩。
13漢方香草　防止掉髮髮膜
解除累積在頭皮上的毒素與老廢物，將養分傳達到頭皮上，讓髮根恢復健康。
香桃木紙面膜
收斂毛孔粗大、殺菌、再生效果也十分出色，因此十分適合有青春痘煩惱的人
預防皺紋的珍珠面膜
預防頸部皺紋、讓肌膚維持在弱酸性，提高肌膚免疫力，並抑制肌膚老化
ByeBye 掉髮按摩油
給予頭皮營養、使毛髮健康，加入對脂漏性皮膚有益的雪松，有益於殺菌、解毒
異位性皮膚炎緩和油
肌膚再生、提高肌膚的水分供給、促進血液循環、讓敏感性肌膚鎮定
歐薄荷頭痛面膜
有益於活化頭腦、解熱、神經安定等，也可以讓頭部舒坦安寧
草莓紅果入浴劑
無刺激、溫和地去除角質，使肌膚明亮乾淨
潔手凝膠
有助於殺菌、殺蟲的茶樹精油與歐洲赤松精油，具有護手功能。
解決肌肉痠痛的滾珠瓶
消除痠痛，有助於順利排出累積於林巴系統的老廢物與毒素、鎮定肌肉痙攣，緩和疼痛

Chapter2　Summer 夏
強烈的紫外線、輕薄的短袖衣服……真是讓人討厭外出的夏天。
為了對抗由紫外線開始所造成的肌膚傷害，防晒霜擦了又擦，卻還是對因太陽而變紅的肌膚無可奈何？
夏天的衣服通常都會露出肌膚，若是擔心他人視線，就用塑身按摩油、S曲線按摩油、纖體按摩霜……等來雕塑身材，從他人的視線中解放吧！

Ｓ曲線按摩油
分解脂肪、回復身體曲線
白雪公主的蘋果面膜
收緊毛孔，多酚成分則會讓肌膚白皙並防止老化
胸部UP UP按摩油
加入調節荷爾蒙平衡的3種香精，體驗到彈力與拉提效果
蘆薈＆薰衣草曬後膜
美白、降低累積在肌膚上的熱、減緩晒傷所造成的疼痛、幫助細胞快速再生
美白紙面膜
滋補、使暗沉又有疤痕的肌膚明亮、改善青春痘痕跡、具有鎮定的效果。
水潤蕩漾 橘子髮膜
讓頭髮柔順、堅固、水潤光澤
局部塑身按摩鹽
肌膚變得光滑細嫩、提高保濕力、緩和過敏及乾癬問題
解毒礦泥膜
解除肌肉的疲勞並幫助血液循環
芳香蚊蟲叮咬液
殺菌、消炎、鎮痛、讓傷口快速消毒，同時減緩發癢，又有助於肌膚再生。
鹹草清潔木炭面膜
清理過度分泌的皮脂、排出因化妝而產生的毒素、抑制色素沉澱
痱子Bye Bye蘆薈膠
散熱效果傑出、不用擔心會長痱子，對有治療青春痘有效
番茄手肘膜＆膝蓋膜
去除因厚繭很多而暗沉的膝蓋及手肘部位，讓肌膚變得明亮、美麗、水潤
水蜜桃唇蜜
嘴唇的顏色更紅、更鮮明，天然成份，不小心吃進肚子也沒關係。

Chapter3　Autumn 秋
因為清冷的風掃過臉頰的時候，肌膚的水份也會被偷走。
乾燥的肌膚，若不給予水份的話，冬天時就會變得更乾燥了。
請預先位保濕費點心思吧！

黑糖＆可可亞面膜
去除皮脂、老廢物、角質、讓肌膚柔滑有光澤、防止老化、防皺，並讓肌膚濕潤
波旁天竺葵紙面膜
調節皮脂再生，對乾性、油性肌膚都很好。溫和地去除角質、肌膚保護、水潤保濕
深層潔淨礦泥膜
吸收肌膚廢物、清除毛孔中的髒汙、清除毛孔的黑斑或是斑痕等有卓越的效果
天然頭髮護髮素
給毛囊營養，有助於頭髮更健康的成長、消除頭皮的頭皮屑或發炎
充滿光澤　咖啡＆米糠身體磨砂霜
去角質、有助於燃燒脂肪、緩和橘皮組織、美白、培養滑嫩、閃耀著光澤的肌膚
緊實眼角　玫瑰安瓶
促進真皮層內膠原蛋白的生成、讓肌膚有彈力、抑制眼角周圍的老人斑、黑斑、黑眼圈
皺紋Bye Bye 彩椒面膜
肌膚明亮、抹去歲月痕跡
栗皮＆甘草解毒面膜
縮小毛孔並調節皮脂平衡、肌膚柔軟
閃閃發亮美白牙膏
美白、殺菌及鎮定牙齦炎
美睫安瓶
強化毛根、讓貧弱稀疏的睫毛，變得細密茂盛
經前症候群緩和油
舒緩月經前腹部膨脹、便祕、失眠、頭痛、情緒變化、讓心情安適
無患子慕斯　女性清潔劑
有效的去除生理期間令人不快的味道

Chapter4　Winter 冬
嚴寒來囉！
與嚴寒一同到來的刀風，讓肌膚萎縮的同時，也失去了彈力與水份。
冬天時，肌膚緊繃是基本，皺紋、角質、紅潮等需要費心的肌膚問題不只一兩樣。

恢復生氣　胡蘿蔔紙面膜
肌膚再生、增加肌膚生氣、改善肌膚彈性、減少暗沉蒼白肌膚
眼周肌膚美白泥膜
讓肌膚保濕與養分，將肌膚變得有如雪一般白的面膜
椰子保濕乳
潤澤肌膚，可供給因為嚴重的肌膚乾燥而發癢的肌膚順暢的營養與水分，維持潤澤感。
瓊崖海棠護手霜
讓乾燥、疹子、釘瘡、乾癬、濕疹等原因而龜裂的手變得光滑、讓肌膚再生。
零問題金縷梅面膜
改善有青春痘問題的受損肌膚的面膜，具有消炎、抗炎作用、治癒、消毒問題肌膚
祕密晚安面膜
幫助肌膚再生，幫忙找回肌膚彈性
3秒保濕安瓶
強化膠原蛋白與強力蛋白、保養乾燥且老化的肌膚，改善龜裂粗糙、不吃妝的肌膚
Kiss Me 護唇精華
乾燥及龜裂的嘴唇充滿水氣、讓嘴唇更為明顯。
放鬆花草球
鎮定又酸又麻的肌肉或是疼痛關節
柳橙足浴鹽
去除老簡和角質、舒緩一整天下來所累積的疲勞
酪梨指甲滋潤精華
強化營養不足的肌膚細胞構造，讓指甲及指緣堅實
手腳溫暖調和油
讓手與腳的末梢部位的血液循環順暢，減少冰冷感
可水洗深層清潔油
可讓因化妝而疲累的肌膚休息

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醫生的建議／清潭洞 Bloom Clinic 院長 權勇賢

Beauty Point 1
Beauty Point 2
Beauty Point 3
本書使用方法

Chapter 1　Spring 春
春天繁花盛開，天氣暖和，適合外出。但卻因為沙塵、花粉、紫外線等，而使肌膚敏感、皮膚狀況亮起紅燈。仔細洗臉後，給予肌膚營養，讓肌膚也充滿生氣吧！

柑橘面膜
針對沙塵刺激而變得粗糙的肌膚，保濕、消炎、鎮定痙攣，緩和發癢症狀、肌膚光滑細緻。
充滿生氣的綠茶面膜
減少環境而造成的皮膚損害及老化現象、清潔毛孔、，促進新陳代謝
奧圖玫瑰面膜
黃沙、花粉過敏、過度眼...