九宮旋轉十二式為道家養生功的一種，對應身體每個部門不同器官，做肢體運動，是道家養生功法中最平常、最簡單的養生操。例如揉腹順氣的招式，就是通過外部按摩動作，做內在的轉換，達到內外調理；左右拍腎動作則是活絡內在丹田、膀胱腎臟的運動。九宮旋轉十二式是最簡單、最直接、最有效率、配合道家養生術的舒緩活動，從頭到尾，從內到外，將身體五腑六臟、各個部門、關節、經絡做循環暢通，符合人體工學，實踐道家反璞歸真、性命雙修的理念，對重視效率的現代人而言，是身心最佳的紓解鍛鍊功法。編排特色：圖文並茂、易懂易學，附有武當師父親身示範之光碟片 新書特色：◆正宗武當傳承到台灣的第一本書。◆特別適合上班族、婦女、銀髮族。能按摩五臟六腑、活化身体機能、改善身体不適狀況，兼具養生與美容功能。◆輕鬆易學、隨時隨地均可操練。
作者簡介：
陳俊安 一代宗師，達觀大智、善德風範，以弘揚道教文化、武當玄帝文化為己任。經歷：中華民國星相學會第九任理事長、中華道教弘道協會名譽理事長、日本占術學會榮譽顧問、中華民國靈乩協會首席顧問現任：中華道教發展協會創教理事長、中國玄門雜誌社發行人、中國玄門出版社發行人、武當武術交流協會理事長于美人BelleYu 智慧女子，機敏過人、口才犀利，自在悠遊傳媒各領域，為武當養生功在台第一代第子。
目錄
【目錄】出版緣起自序─于美人自序─陳俊安推薦序概論第一篇道家的性命修行法門淺談九宮旋轉十二式九宮旋轉十二式養生功效合乎現代需求的養生功法第二篇體驗九宮旋轉十二式的奧妙動作特點及基本技術九宮旋轉十二式武功秘笈第三篇見證者的喜悅第四篇道可道，非常道武當與道的淵源道家與道教的中心理念武當養生功與道的呼應「行德、依道、尊天」人生三寶靜心開啟智慧及潛能三性歸真，和諧大同
【目錄】出版緣起自序─于美人自序─陳俊安推薦序概論第一篇道家的性命修行法門淺談九宮旋轉十二式九宮旋轉十二式養生功效合乎現代需求的養生功法第二篇體驗九宮旋轉十二式的奧妙動作特點及基本技術九宮旋轉十二式武功秘笈第三篇見證者的喜悅第四篇道可道，非常道武當與道的淵源道家與道教的中心理念武當養生功與道的呼應「行德、依道、尊天」人生三寶靜心開啟智慧及潛能三性歸真，和諧大同
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