給忙碌母親們的食譜、給忙碌教師們的教學提要、給忙碌主管們的研討會…，這些只是一小部分今日常見的課程，協助我們應付繁忙的腳步。每個人談到「忙碌」，或回應「忙碌」時，似乎都認為這是他們無法掌控的，彷彿在過去某段時間裡，有某種叫「忙碌」的邪靈入侵地球一般，令人感到無助。

我們一直認為，生活忙碌全是別人的錯。許多人都認為「現代生活」理應忙碌、忙碌是生活在21世紀已開發國家中的懲罰，總有一天，我們會做一個重要的人生決定來擺脫這一切，但是，真的有那一天嗎？它什麼時候才會出現呢？

一直以來，我們以為自己與修道院的修士不同：他們獨善其身，每天過著祈禱並悟道的生活，而我們這些凡人則必須在現實生活中衝鋒陷陣，一輩子庸庸碌碌。然而，沃斯修道院的院長克里斯多夫．傑米森提出了一個全然不同的看法：修士之所以能過平靜的生活，是因為他們選擇了平靜，一如現代人選擇了忙碌——聽起來很奇怪嗎？我們為什麼會「想要」選擇忙碌的生活？事實就是：我們已經不懂得過無事可做的生活了；我們已經不知道無事可做、專注於享受生命本身、生命當下，是多麼珍貴的一件事。

今天，沃斯修道院的院長克里斯多夫．傑米森要揭開安頓我們心靈的秘密，透過西方隱修之祖聖本篤在一千五百年前寫下的規範，以沉靜、冥想、服從、謙遜、群體、性靈到希望等七個修鍊提示，讓你正視並填補心靈的缺口、擁抱隨時隨地皆能安頓心靈的能力，重新連結生命與為人的美德，最後，喚起你不斷邁步向前的欲望——邁步走入人群、擁抱世界。

【本書緣起】
2005年，英國BBC推出了一部別開生面的紀錄片「修院之旅」（The Monastery），透過攝影鏡頭，真實呈現五位凡夫俗子在沃斯隱修院（Worth Abbey）隱修四十晝夜、尋找心靈平靜的過程。「修院之旅」一推出就獲得廣泛迴響，播映期間共有超過三百萬人觀賞該節目，還吸引數以百計的觀眾報名參加這個活動，希望進入隱修院隱修。2006年，沃斯修道院院長克里斯多夫‧傑米森以《一個人的聖殿》一書，完整揭露在節目以外、這場靈修的核心。

作者簡介：

克里斯多夫．傑米森神父 Christopher Jamison

英國薩塞克斯郡（Sussex）本篤會渥斯隱修院前院長。一九五一年出生於澳洲的墨爾本，一九七三年正式成為修士，之後在渥斯學院授課，並於一九九四年擔任校長一職。
二○○二年被遴選為院長，同時也是「國際聖本篤教育委員會」（International Commission on Benedictine Education）主席，以及「國際修道聯盟」（Council of the Alliance for International Monasticism）理事會成員之一；後者致力於推動全球南／北修院間的聯繫。曾主持廣受歡迎的 BBC 紀錄片《修院生活》（The Monastery），有多本著作上市。

譯者簡介：

鄭明華

一九五八年生，輔仁大學英文系畢。曾任華視「海棠風情」企劃、採訪及總撰稿、《大地地理雜誌》資深撰述及總編輯。出版有小說《私奔》，譯有《再會，西貢》、《西班牙》、《尋找聖靈戰士》、《西藏追蹤》……等書。現旅居加拿大魁北克，專事小說寫作及翻譯。

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