從內心開始變得富足
在擔任空服員時接觸到攝影，現在以攝影師身分到世界各地拍照的在本彌生，為了拍照，他來到波羅的海三國之一的立陶宛，國土超過三成都被森林覆蓋，而且人口密度比日本低，所以人民更能夠輕鬆接觸大自然，走在立陶宛的街上到處都可以看到蘋果樹以及掉落在樹下的蘋果，在本彌生在撿起掉落地上的蘋果時也讓他感受到生命的美好。

就算擁有許多財富也無法填補內心空虛，唯有富足的心靈才能夠讓生活變得更豐富，從攝影師在本彌生到版畫家平澤MARIKO…等，本期特別要請到各領域名人來和大家分享他們讓內心富足的生活方式，而在吃甜點的時候也會令人感到內心富足，今年夏天約有1個月的時間在北歐度過的甜點研究家－長田佳子，本期特別要請到長田佳子來教大家做4款北歐甜點。

內容簡介：
P.4－用秋季食材來做美味料理
秋天是收穫的季節，本期首先便要請到料理研究家橫山TAKAKO來教大家用秋季食材來做美味料理。
P.14－在本彌生
到世界各地拍攝寫真的在本彌生，透過接觸不同文化讓他的心靈變得更豐富。
P.39－豐富心靈的26個習慣
本單元特別要根據早中晚與假日來介紹豐富心靈的26個習慣。
P.50－飛田和緒
喜歡看書的料理家飛田和緒，每天都會到自家地下室的圖書室看書放鬆身心。
P.58－迎接開館5週年的童話森林中之島
在這特別要請到喜歡看書的日本女星本上真奈美來介紹童話森林中之島的魅力。
P.70－適合秋夜看的書
漫長的秋天夜晚最適合好好看書，在這便要請到喜歡看書的名人來介紹適合秋夜看的書。
P.83－與山羊一起生活
每期都請到移居信州的作家－小川糸來介紹鄉村生活的本連載，這一次，小川糸特別要介紹與山羊一起生活的樂趣。
P.91－北歐甜點
吃甜點的時候會令人感到內心富足，在這便要請到甜點研究家長田佳子來教大家做4款北歐甜點。

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