每天準時五點起床、堅持一日一餐，
為什麼生活一成不變的他，可以如此熱情擁抱生命？

一代名家不只為後世留下重要的思想著作，
也親身示範了「堅持自律」可以如何打造幸福人生！

「還好有了這本罕見的『康德哲普書』，能用一種全然不同的角度帶領讀者認識康德這個人與他的哲學。……
作者將二十年來教授康德的經驗，結合時下人們會碰到種種生活難題與困擾，用康德哲學提出診斷與解方，是一個令人驚豔的特色。」
──鄭凱元（哲學新媒體共同創辦人暨執行長） 專文推薦

韓文網書yes24 9.6星高分評價 x 哲學思想暢銷榜TOP 100 x 教保文庫9.8星好評不斷
千禧世代、Z世代讀者的絕佳心靈良藥──
「對於生活在不穩定世界的現代人來說，這是一本必讀的書！」

呂健吉（臺灣哲學諮商學會理事長）、宋怡慧（作家、丹鳳高中圖書館主任）、
超級歪SuperY（YouTuber）、鄭俊德（閱讀人社群主編）──誠摯推薦（按姓氏筆畫排序）



內容簡介

社群媒體裡人人看起來都過得亮麗精采，愈是比較愈覺得焦慮……
為什麼每天忙得筋疲力盡，卻不知道自己在追求什麼？
在房價飆漲、競爭激烈、充滿不確定的時代，該如何站穩腳步、邁開人生的步伐？

想想此刻最想做的是什麼，然後付諸實行、建立規律吧！

○ 沒有夢想，也找不到想做的事，只是不斷被時間推著走……
不穩定的大環境、社群媒體帶來的相對剝奪感、對未來的迷惘，今天的人們比從前更不知道該何去何從。康德說：「要有準確且固定的日常規律。」從現在開始，試著建立可以持續實踐的規律習慣，起身行動，內心的焦慮也將隨之減輕。

○ 好不容易找到目標，訂出計畫，卻總是陷入半途而廢的惡性循環，該怎麼辦？
真正的自律，是擁有能夠樂在其中並持之以恆的規律。康德每天五點起床，卻也為自己預留五分鐘賴床的餘裕，下午固定時間出門散步，邀朋友共進晚餐、暢談天南地北。要能堅持不懈，快樂是不可或缺的關鍵。

○ 日復一日地講求效率、追求成功神話，到頭來總陷入倦怠而徬徨失措……
想想那些心裡一直想做但還沒做的事吧！人生只有一次，一味盲從外在標準，只會發覺這條路不是自己想走的路。要站穩腳步，就得學會以理性的眼光看待自己。

○ 人與人之間要麼互不關心，要麼衝突一觸即發……
如果每個人都隨心所欲，世界會更加美好嗎？康德提醒，遵循人人應堅守的規範，為自己的行為負責，並以美善為目標，才能活出自律而自由的人生。

韓國康德學者姜芝誾，濃縮二十餘年來的研究精華，從自律、理性到實踐，學習康德的精神，在變動的世界裡，建立規律秩序，確立人生方向，以實際行動弭平不安，成為一個既能安頓身心，也能讓社會更幸福的人。


韓國讀者佳評如潮
● 對於生活在不穩定世界的現代人來說，這是一本必讀的書，……。所幸本書對非哲學專業的大眾讀者而言也相當好入門。看完這本書之後，我覺得自己現在就可以做些什麼了。
● 規律不只是簡單的重複，它是一個創造生活方向的過程。康德的哲學和生活習慣為我們如何堅定不移地過活提供了有力的指引。重點不在於偉大的目標，而是你今天可以採取的小行動。
● 讀了這本書，我更加深刻地體會到，規律的生活是如何支撐我堅持下去的。
● 「重要的是做我現在能做的事。」在這個充滿焦慮的時代，希望你也能遇見康德，跟隨他釐清自己人生的方向。
 

作者簡介：

姓名:姜芝誾

寫下著名的三大批判《純粹理性批判》、《實踐理性批判》和《判斷力批判》的康德，其出身並不富裕，卻仍秉持堅韌的意志與自律的習慣，成為西方最具影響力的哲學家。面對房價飆漲、就業市場競爭激烈，作者姜芝誾有感而發，認為在這樣從世代社會乃至個人生命都讓人無所適從而滿溢焦慮的時刻，正是需要康德的時候，於是執筆寫成此書。

姜芝誾過去在韓國建國大學完成論文《康德的反思性判斷力與交流的可能性研究》取得博士學位。此後，她持續關注以康德哲學為基礎的藝術與傳播領域，至今研究不墜。在大學任教逾二十年，期間講授哲學、倫理、辯論及寫作課程。目前任職於首爾市立大學、建國大學和韓國放送通信大學。曾合著《哲學家的書房》（철학자의 서재）、《重寫西方近代哲學史》（다시 쓰는 서양 근대 철학사）、《B級哲學》（B급 철학）等書。

二〇二二年，她開始經營以旅行與文學為主題的YouTube頻道「在那裡聽有聲書」（거기서 듣는 오디오북），將旅途風景拍成影片，搭配近現代小說有聲書錄音。期許自己能成為一名透過旅行與感性與人溝通的哲學家。

譯者簡介：

姓名:陳思瑋

韓國外國語大學對外韓文翻譯研究所畢業，現為專職譯者。期許自己用更寬廣的視野看世界，與讀者分享優秀有趣的作品。

近期譯作有《希臘語課》、《老師這樣說，家長變成神隊友》、《首爾精神科醫生的想不停自救指南》、《森林裡的資本主義者》、《SOLO女子圖鑑》等。

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