作者：巫奉約
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失智，可以逆轉！！
全腦樂活專家巫奉約力作
這是一本今天就能開始使用的「行動指南」，帶你
學會逆轉公式X 建立正確觀念 X 提升生活品質
本書將是你參與「腦內革命」的第一步，成為預防失智的先行者。
為自己和摯愛的家人，預約一個大腦越活越年輕的未來吧！
本書架構
第一篇 揭示失智症的真實面貌
第二篇 提供失智症的解方」
第三篇 傳承經驗，創造影響力
第四篇 邁向失智友善的未來
權威推薦
認識奉約不到三年，但我從他身上看到三個難能可貴的特質。第一個特質是像宣教士般的強烈使命感，第二是轉化厄運為機運的韌性，第三則是初生之犢不畏虎的勇氣。這三個特質使他堅持到今天，做出不凡的成就。
──曾文毅醫師（國立臺灣大學醫學院醫療器材與醫學影像研究所兼任教授）
失智不是單一病程，而是一段家庭與社區的共同旅程。奉約老師以多年實務與跨域視角，把「預防—早期辨識—照顧日常—照顧者支持」串成一條可操作的路徑。
──施福忠副教授（長庚科技大學高齡暨健康照護管理系所專任副教授）
本書作者本著「喜樂的心乃是良藥」之精神，研發使用的「安心三環法」，搭配「孝心與和顏悅色」所產生的效果，確實是一種非常好的解方。此外作者毫不保留地將此方法傳承與培育更多師資，讓家庭與社會更安定。
──蔡芳文總顧問（前雙連安養中心執行長）
作者投入竭盡其生命的智慧與努力，開發出一連串失智預防的教材教法，不僅培訓眾多講師群，也同時傳授給失智患者及其家屬，打造大腦可以回春的遠大希望。
──楊碧雲講師（台北長智扶輪社前社長）
出版序〉這是一場溫柔而堅定的內在革命
在這快速高齡化的時代，失智症早已不再只是醫療議題，而是一場深刻影響家庭結構、社會韌性與人性尊嚴的集體考驗。本書正是在這樣的時代背景下誕生的一本重量級之作，它不只是一本談論失智的書，更是一盞為無數家庭點亮方向的燈。
本書最珍貴之處，在於作者巫奉約老師並非站在知識高塔之上論述失智，而是從生命幽谷中走來。23歲那年，人生尚未展翅，他卻先跌入記憶斷裂與認知混亂的迷霧。這段親身經歷，讓他對失智症的理解，超越理論與數據，直抵患者內心最深層的恐懼、羞愧與孤單。也正因如此，他所寫下的每一個字，都帶著真實走過的重量。
本書是一部結合生命故事、實證研究與實務方法的創新之作。書中不僅破除社會對失智症的迷思，更提出具體可行的解方，其中最具代表性者，便是作者多年實務淬鍊而成的「安心三環法」。這套方法不以控制為核心，而以安心、支持與轉念為軸心，重新定義陪伴的本質，讓照護回到理解與尊重，讓患者在能力退化中，依然能保有尊嚴與生活品質。
更難能可貴的是，奉約老師的宏願從不止於個人。他選擇將方法公開、將經驗傳承，建立可複製的師資系統，串聯醫療、學界與社區，致力於打造失智友善的社會網絡。他深知，失智不是單一病程，而是一段家庭與社區必須共同走過的旅程。
這本書的創新之處，不只在於內容架構清晰、方法具體，更在於它為讀者打開了一種新的視角──失智症不必然是生命的終章，而可能成為重新認識愛、耐心與生命價值的起點。
誠摯推薦本書給每一位關心腦健康的人。這不僅是一本書，更是一份邀請──邀請我們在失智的浪潮中，用愛與智慧，為彼此撐起一條回家的路。
奉約老師也是一位在你生命中值得深刻認識的好朋友，透過這本書把它當作橋梁，一起和他走向樂齡失智的新世界。
出版總策畫 時兆創新時傳媒 文化事業體／創辦人
林玟妗
2025初冬
作者簡介：
巫奉約Adam Wu
全齡樂遊健康促進發展協會／理事長
長庚科技大學兼任講師
三尋全腦樂活有限公司／總經理
巫奉約身腦齡活國際有限公司／執行長
未來家智能股份有限公司／董事
23歲時因一場嚴重車禍導致腦損傷，親身經歷短暫失智的痛苦。這場經歷讓他從「失智者」轉變為「大腦活化實踐家」，立志推翻「失智不可逆」的刻板印象。
他研發的「身腦齡活」認知促進課程，經萬芳醫院與雙連安養中心實證，能顯著提升失智症患者與高齡長者的認知功能，成功幫助無數家庭找回大腦活力。他致力於透過創新的教案與活動設計，證實「失智可逆」不僅是口號，更是可以實現的未來。
名人推薦：
推薦序〉使命、韌性與勇氣的實踐者——奉約的三個特質
曾文毅醫師（上頂醫學影像科技股份有限公司執行長暨共同創辦人、國立臺灣大學醫學院醫療器材與醫學影像研究所兼任教授、臺大醫院特聘兼任主治醫師、中華愛腦協會理事長）
我認識奉約不到三年，但我從他身上看到三個難能可貴的特質，這三個特質使他能堅持到今天，做出不凡的成就來。
第一個特質是像宣教士般的強烈使命感。這使命感使他有遠大的志向，要去造福天下千萬人。第二個特質是轉化厄運為機運的韌性。他不因大學時的腦創傷而怨天尤人，反而將此經驗轉化成設計教材的靈感，作出很有溫度的認知桌遊教材。第三個特質是初生之犢不畏虎的勇氣。他不因失智照顧的工作很艱鉅而卻步，也不因有人質疑他的能力而放棄，反倒把握他所擅長的視覺設計，研發出老少咸宜的認知桌遊，並率領他的團隊到各醫院及養生村落地開花。
我很高興為奉約新書寫序，因為我們都有相同的使命，就是在超高齡的時代，共同築起一道腦健康防線，抵禦失智海嘯的來臨。
推薦序〉從預防到照顧：讓照護更有方向
施福忠副教授（長庚科技大學高齡暨健康照護管理系（所）專任副教授、台灣居護股份有限公司顧問、長庚科大高齡產業經營、產品開發及加速器計畫 顧問、社團法人中華躍樂齡創新服務發展協會理事長）
失智不是單一病程，而是一段家庭與社區的共同旅程。奉約老師以多年實務與跨域視角，把「預防—早期辨識—照顧日常—照顧者支持」串成一條可操作的路徑。全書語言溫暖、結構清楚：從如何辨識改善、與醫療團隊溝通、建立安全與可預測的日常，到認知促進、情緒安定與換手喘息；同時強調去汙名、善用社區資源，讓照顧從孤軍奮戰走向彼此成全。這不是高深艱澀的專論，而是能在今天就開始使用的「行動指南」。我深信，當更多人按圖實踐，將少一分無助，多一分把握，讓失智症不再是家庭的必然惡夢，而是可以被理解、被支持、被好好走完的生命課題。誠摯推薦本書，給每一位關心腦健康、也願意彼此扶持的朋友。
推薦序〉讓喜樂成為良藥，讓照顧更安定
蔡芳文總顧問（前雙連安養中心執行長、三尋企業有限公司總顧問、衛生福利部長照評鑑委員、台師大樂活產業高階經理人EMBA兼任助理教授級專業技術人員）
非常榮幸，得到本書作者「全齡樂遊健康促進發展協會」巫奉約理事長的邀請，有機會搶先閱讀本書。此書是以作者本身的經歷、用關懷陪伴、醫療科學驗證……等實際案例之成效所撰寫的一本書，令我非常感佩與感動。
雖然我在雙連安養中心服務20多年，同時在失智專區照顧66位記憶功能障礙且具行動能力的長者，日常生活情形也與本書所描述的案例相似。但本書作者本著「喜樂的心乃是良藥」之精神，研發使用的「安心三環法」，搭配「孝心與和顏悅色」所產生的效果，確實是一種非常好的解方。
另外值得一提的是，作者毫不保留地將此方法傳承與培育更多師資，讓家庭與社會更加安定，著實有心。期許本書之出版能夠幫助被照顧者、家屬，及提供照顧服務者一份温暖的指南。
推薦序〉失智預防的希望與行動
楊碧雲講師（台北長智扶輪社前社長、台北市政府教育局終身教育科前專員
台北市中正社區大學腦部活化與失智預防課程講師）
我有幸事先拜讀本書，了解作者曾經在23歲時發生交通事故，而歷經失智現象後的迷茫與苦痛。在其復原之後，自身投入相當多的精力，竭盡其生命的智慧與努力，開發出一連串失智預防的教材教法，不僅培訓眾多人數的講師群，也同時傳授給失智患者及其家屬，大腦可以回春的遠大希望。 我與作者巫奉約老師結識於正在萬芳醫院執行失智預防計畫，其教材教法相當生動活潑。我在社區大學教授失智預防課程，長達8年之久，評斷閱讀本書內容，是可以安撫及協助失智患者及其照顧家屬的情緒，使這些民眾皆能早日擺脫失智帶來相關的夢魘。
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訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。作者：巫奉約
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本書是一部結合生命故事、實證研究與實務方法的創新之作。書中不僅破除社會對失智症的迷思，更提出具體可行的解方，其中最具代表性者，便是作者多年實務淬鍊而成的「安心三環法」。這套方法不以控制為核心，而以安心、支持與轉念為軸心，重新定義陪伴的本質，讓照護回到理解與尊重，讓患者在能力退化中，依然能保有尊嚴與生活品質。
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這本書的創新之處，不只在於內容架構清晰、方法具體，更在於它為讀者打開了一種新的視角──失智症不必然是生命的終章，而可能成為重新認識愛、耐心與生命價值的起點。
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長庚科技大學兼任講師
三尋全腦樂活有限公司／總經理
巫奉約身腦齡活國際有限公司／執行長
未來家智能股份有限公司／董事
23歲時因一場嚴重車禍導致腦損傷，親身經歷短暫失智的痛苦。這場經歷讓他從「失智者」轉變為「大腦活化實踐家」，立志推翻「失智不可逆」的刻板印象。
他研發的「身腦齡活」認知促進課程，經萬芳醫院與雙連安養中心實證，能顯著提升失智症患者與高齡長者的認知功能，成功幫助無數家庭找回大腦活力。他致力於透過創新的教案與活動設計，證實「失智可逆」不僅是口號，更是可以實現的未來。
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曾文毅醫師（上頂醫學影像科技股份有限公司執行長暨共同創辦人、國立臺灣大學醫學院醫療器材與醫學影像研究所兼任教授、臺大醫院特聘兼任主治醫師、中華愛腦協會理事長）
我認識奉約不到三年，但我從他身上看到三個難能可貴的特質，這三個特質使他能堅持到今天，做出不凡的成就來。
第一個特質是像宣教士般的強烈使命感。這使命感使他有遠大的志向，要去造福天下千萬人。第二個特質是轉化厄運為機運的韌性。他不因大學時的腦創傷而怨天尤人，反而將此經驗轉化成設計教材的靈感，作出很有溫度的認知桌遊教材。第三個特質是初生之犢不畏虎的勇氣。他不因失智照顧的工作很艱鉅而卻步，也不因有人質疑他的能力而放棄，反倒把握他所擅長的視覺設計，研發出老少咸宜的認知桌遊，並率領他的團隊到各醫院及養生村落地開花。
我很高興為奉約新書寫序，因為我們都有相同的使命，就是在超高齡的時代，共同築起一道腦健康防線，抵禦失智海嘯的來臨。
推薦序〉從預防到照顧：讓照護更有方向
施福忠副教授（長庚科技大學高齡暨健康照護管理系（所）專任副教授、台灣居護股份有限公司顧問、長庚科大高齡產業經營、產品開發及加速器計畫 顧問、社團法人中華躍樂齡創新服務發展協會理事長）
失智不是單一病程，而是一段家庭與社區的共同旅程。奉約老師以多年實務與跨域視角，把「預防—早期辨識—照顧日常—照顧者支持」串成一條可操作的路徑。全書語言溫暖、結構清楚：從如何辨識改善、與醫療團隊溝通、建立安全與可預測的日常，到認知促進、情緒安定與換手喘息；同時強調去汙名、善用社區資源，讓照顧從孤軍奮戰走向彼此成全。這不是高深艱澀的專論，而是能在今天就開始使用的「行動指南」。我深信，當更多人按圖實踐，將少一分無助，多一分把握，讓失智症不再是家庭的必然惡夢，而是可以被理解、被支持、被好好走完的生命課題。誠摯推薦本書，給每一位關心腦健康、也願意彼此扶持的朋友。
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非常榮幸，得到本書作者「全齡樂遊健康促進發展協會」巫奉約理事長的邀請，有機會搶先閱讀本書。此書是以作者本身的經歷、用關懷陪伴、醫療科學驗證……等實際案例之成效所撰寫的一本書，令我非常感佩與感動。
雖然我在雙連安養中心服務20多年，同時在失智專區照顧66位記憶功能障礙且具行動能力的長者，日常生活情形也與本書所描述的案例相似。但本書作者本著「喜樂的心乃是良藥」之精神，研發使用的「安心三環法」，搭配「孝心與和顏悅色」所產生的效果，確實是一種非常好的解方。
另外值得一提的是，作者毫不保留地將此方法傳承與培育更多師資，讓家庭與社會更加安定，著實有心。期許本書之出版能夠幫助被照顧者、家屬，及提供照顧服務者一份温暖的指南。
推薦序〉失智預防的希望與行動
楊碧雲講師（台北長智扶輪社前社長、台北市政府教育局終身教育科前專員
台北市中正社區大學腦部活化與失智預防課程講師）
我有幸事先拜讀本書，了解作者曾經在23歲時發生交通事故，而歷經失智現象後的迷茫與苦痛。在其復原之後，自身投入相當多的精力，竭盡其生命的智慧與努力，開發出一連串失智預防的教材教法，不僅培訓眾多人數的講師群，也同時傳授給失智患者及其家屬，大腦可以回春的遠大希望。 我與作者巫奉約老師結識於正在萬芳醫院執行失智預防計畫，其教材教法相當生動活潑。我在社區大學教授失智預防課程，長達8年之久，評斷閱讀本書內容，是可以安撫及協助失智患者及其照顧家屬的情緒，使這些民眾皆能早日擺脫失智帶來相關的夢魘。
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