〈青少年版‧自我探索〉

◆人生的4個操縱桿＝核心四維

你大概聽過MBTI吧？

那個會幫你測出ENFP、INTJ之類代碼的性格測驗。

挺有趣的，對吧？

但你有沒有發現，那些測驗常讓人覺得自己是某一類型—

例如很多人會說「我是E人」、「我是I人」，

但有時候又覺得：「我好像也不是這樣啊？」

其實，人不該被定義為某個類型。

因為我們不是固定不變的角色，

會隨情境、心情，甚至身邊的人不同而變化。

所以，與其問「我是誰？」，

不如問「我在不同的情境裡，會怎麼運作？」

這就是我設計「性格八角」的原因。

它不是要幫你貼標籤，而是要幫你看見自己運作的方式。

我會從四個核心帶你去探索：

①我如何處理資訊

②我如何與人互動

③我如何整理情緒

④我如何面對風險

這四件事，說白了就是：你怎麼思考、怎麼相處、怎麼感受、怎麼行動。

聽起來像心理課，但其實它關乎的，是你未來要怎麼生活。

核心1我如何處理資訊?

每個人都在用自己的方式學習。

有些人習慣先想清楚再動手，有些人邊做邊想，靈感會像Wi-Fi一樣，突然就連上了。

心理學研究發現，大腦處理資訊的方式會影響我們怎麼學、怎麼解決問題、怎麼表達想法。

有的人喜歡有架構、有的人偏愛自由，

這不只是「學習風格」，而是你和世界互動的第一道濾鏡。如果你能搞清楚自己是怎麼接收、整理、再輸出資訊的，就能更有效地學習、表達，甚至找到適合的工作方式。了解這個面向，不只是為了考試更厲害，而是為了知道：我在什麼樣的環境裡，能讓我的思考能力開到最大。

核心2我如何與人互動？

你是那種和一群人在一起會特別有能量的人？還是那種跟人相處一整天後，只想回房間安靜待著的人？

這不只是「外向或內向」的問題。社交心理學告訴我們，每個人都有不同的「人際能量模式」。

有的人靠互動充電，有的人靠獨處蓄電。兩種都沒錯，只是在連結與距離之間的拿捏方式不同。這影響的不只是交朋友，也影響你未來怎麼合作、怎麼領導、怎麼表達意見。不管你做哪一行，這世上沒有哪個成功的職場是單機遊戲。知道自己的互動節奏，才能找到最舒服的社交節拍。

核心3我如何整理情緒？

這一題超關鍵。

因為情緒其實比我們想像的還聰明。有的人情緒像慢波—需要時間消化，才會回歸平靜；有的人像浪頭—瞬間衝上去，衝完就沒事了。

心理學家說，情緒不是「要不要有」，而是「你怎麼處理」。有人會壓抑、有人會表達、有人會轉化成行動。

了解自己的情緒節奏，不只是為了「EQ」，而是當壓力或挫折來時，你能知道如何讓自己回穩。因為真正的強大，不是從不崩潰，而是崩潰後能重新站起來。

這就是所謂的情緒復原力。

核心4我如何面對風險？

有的人熱愛挑戰，看到未知就興奮；有的人偏愛穩定，覺得安全才有力量。

行為科學家說，這不只是性格問題，還和大腦的多巴胺系統有關—也就是「對新鮮事會不會覺得有趣」的化學反應。

知道自己對風險的反應，其實就是在了解：「我需要多大的安全感，才有勇氣前進？」有人天生是冒險家，有人是策略家，一個在浪尖上找刺激，一個在岸上築基礎。無論哪一種，都能創造出屬於自己的成功節奏。



◆6步驟讓未來變清楚

Step1你想跟誰一起努力？

閉上眼睛，想像5年後的你，你正認真地做一件事。

不要想職業，而是從「人」開始。那個時候，你旁邊有誰？他們是什麼樣的個性？安靜？搞笑？高手型？補位型？

你希望他們讓你有什麼感覺？安全？信任？被挑戰？被激勵到變強？

把想像中的未來隊友寫下來。你不一定確定未來要做什麼，但一定會知道自己喜歡怎樣的相處方式，這就足以幫你找到「適合的環境」。

Step2你想為誰努力？

這題很重要，因為它會影響你未來的方向。

想一想：你希望你的努力，可以讓誰的生活變好？是小孩？青少年？老人？寵物？還是忙碌的大人？跟你一樣迷惘的同學？需要被逗笑的人？喜歡你的創作的人？或是運動員？全世界想學中文的人？感覺孤單的人？

你能願意為一群人努力，這就是一種力量。

Step3你想在哪裡努力？

這一題，要用你的「性格八角」來當導航。

參考你的性格八角，

你最舒服、最自在、最能投入的地方會是哪裡？

•如果你比較像喜歡獨處的貓型人

→也許你想在安靜、有空間、有自在節奏的環境。

•如果你是需要規律的築沙堡者

→你可能適合重視流程、講求穩定性的工作。

•如果你像喜歡變動與刺激的衝浪者

→你可能適合每天都會有新挑戰的地方。

這些線索不用太精確，簡單條列就好。



〈大人版‧引導陪伴〉



◆性格八角vs.雛型實驗，有關聯嗎？

你和孩子已經完成「性格八角」。

了解性格八角是要幫助你們理解：「原來我做事、感受、面對世界，有我自己的自然方式。」

但你也可能注意到一件事─在這一章，我到現在都沒有要你去看孩子的性格八角。這不是忘記，也不是推翻；而是一個刻意的設計選擇。

先別急著回頭看性格！

在「開始行動」這個階段，孩子最需要的不是「我是哪一型」，而是：「我能不能先試試看？」

如果太早把性格放到孩子眼前，很容易發生三件事：

「我不是這一型，所以我不適合做這個。」

「算了，這跟我的性格不合。」

「我是不是選錯方向了？」

這些想法，會在孩子還沒真的開始前，就先把路關起來。我們希望孩子先行動，再理解自己，而不是先理解自己，結果什麼都還沒做。

性格八角不是為了定義孩子

性格八角什麼時候有用？答案是：現在，對你有用。

本章，其實是在給你一個預告：把孩子的性格八角記在心裡，但暫時不要拿出來分析、指導、解釋或提醒。

你要做的，不是說：

「你這樣做不符合你的性格。」

「你不是這一型，這個不適合你。」

而是用它來幫助你：

•理解孩子為什麼某些版本比較容易卡住

•知道孩子在哪些情境下比較容易累、抗拒或退縮

•「微調」孩子提出的雛型版本，而不是否定它

雛型實驗的引導順序

性格八角不是用來知道「你是誰」，而是用來幫助你理解：孩子「怎樣走」，會走得比較久。

因為我的研究發現：孩子的雛型行為越符合他們的性格，結果就越容易成功、越不容易放棄。請把性格八角放在心裡，

等孩子真的遇到不舒服、卡住或想放棄的時候─我們會在下一章，再把它溫柔地拿出來。

◆家長，請先放下焦慮

當孩子開始嘗試新事物時，你有可能會看到這些畫面：

•出門前拖拖拉拉、找藉口不想去

•回來後悶悶不樂，覺得很挫折

•被拒絕後，開始懷疑自己

•直接躲回房間，滑手機、裝沒事

身為大人，你內心大概少不了這兩種感受—一種是心疼：「他看起來真的很難受。」另一種是焦慮：「這樣下去怎麼辦？會不會對他未來不好？」於是，我們很自然地想趕快把不舒服拿走。

但我要請你先停下來，想想下面這件事：如果孩子每一次的不舒服，都被我們立刻解決掉，那他什麼時候，才能累積「我撐得過去」的證據？

孩子正在進行的內在工程

我們在前面談到一個很重要的關鍵概念：雛型實驗。

對孩子來說，這不是職涯規劃，也不是選擇一輩子的路，而是一種能力訓練—先試試、看看感覺、調整做法、再試一次。

在這樣的過程中，不舒服不是例外，而是必然。

如果你的孩子正在經歷不舒服，希望你先了解：他不是退步，他是在前進的路上。

大人在這個階段最重要的任務，不是幫孩子「保證成功」，而是保護他繼續嘗試的動力。

〈青少年版‧自我探索〉

◆人生的4個操縱桿＝核心四維

你大概聽過MBTI吧？

那個會幫你測出ENFP、INTJ之類代碼的性格測驗。

挺有趣的，對吧？

但你有沒有發現，那些測驗常讓人覺得自己是某一類型—

例如很多人會說「我是E人」、「我是I人」，

但有時候又覺得：「我好像也不是這樣啊？」

其實，人不該被定義為某個類型。

因為我們不是固定不變的角色，

會隨情境、心情，甚至身邊的人不同而變化。

所以，與其問「我是誰？」，

不如問「我在不同的情境裡，會怎麼運作？」

這就是我設計「性格八角」的原因。

它不是要幫你貼標籤，...

〈青少年版‧自我探索〉

給，正在尋找自己的你

嘿，我是軒哥。首先，恭喜你—你翻開了這本書。

我知道，你可能會想：「這又是大人逼我看的嗎？」

放心，不是。這是一本要「被你塗鴉」的書。

要亂寫、要真寫、要寫關於你自己的。

說真的，我挺羨慕你這一代。你們面前的世界，超多選項—

可以出國念書、可以創業、可以拍影片、開Podcast，

甚至靠AI就能創造出全新的工作。

你們有有史以來最多的自由，卻也可能最容易迷路。

因為選擇太多，反而更不知道哪一條是「自己的」。

而當每個人在社群上都看起來超厲害、超有方向時，

你更容易懷疑自己是不是「還不夠好」。

我懂那種感覺。

有時候你會想：「我到底要走哪一條路？」

有時候你也會懷疑：「我是不是一點都不特別？」

但事實上—你不是沒有，只是還沒被自己發現。

而這本書，就是要陪你找到那一塊。

我們不講大道理。

我會帶你做幾個練習、回答幾個輕鬆的問題，

一步步幫你打開那個「被生活壓住的自己」。

就像在遊戲裡開地圖，慢慢看到新的路線。

你身邊的大人們，也在進行相同的事。

別翻白眼！他們其實也迷路了，

只是用「焦慮」的方式表現出來。

等你們最後完成任務、相遇時，

你可能會發現：你們都在找同個東西—方向。

只是你在找「要去哪裡」，他們在想「怎麼陪你一起走」。

試著填寫下面的練習，啟動這本書的「登入程序」，

讓我們一起找回那把屬於你的鑰匙！

〈大人版‧引導陪伴〉

給，正陪著孩子長大的你

親愛的引導者，您好。

我是劉軒，你可以叫我軒哥或劉軒教練。

如果你正翻開這本書，那表示你用心地陪孩子走一段重要的路—

一段從「我應該是誰」到「我想成為誰」的旅程。

說實話，這段路不容易。

因為我們的孩子，活在一個機會最多，但也最容易迷失的時代。

他們眼前的世界滿是岔路：可以追夢、可以創業、可以環遊世界、

可以當YouTuber，甚至可以靠AI創作—

每一條看起來都精彩，卻也因此更難選擇。

身為父母的我們，更是焦慮。

因為我們曾經熟悉的「成功公式」—

考好學校、進好公司、努力工作，在這個新時代，突然失效了。

我們想教孩子怎麼走，但世界變太快；

我們想給方向，卻發現連地圖都更新了。

於是，我們在愛的背後，多了一層擔心：

「如果我自己都不確定未來長什麼樣，我要怎麼幫孩子準備未來？」

我懂這樣的焦慮。

但這本書，不是要教你怎麼「修正」孩子，

而是邀請你和他一起「重新認識」—

重新認識孩子，也重新認識自己。

這不只是一本「要讀」的書，更是一本「要寫」的書。

在這裡，你會被邀請提筆—不只是為了陪孩子完成任務，

更是為了了解自己：了解你對孩子的期望，

也了解那些期望背後，其實藏著什麼樣的愛與恐懼。

這本書是一座橋，讓你在了解孩子的同時，也重新看見自己。

因為當我們太專注在「他應該變成誰」，就容易忘了：

我們自己，也還在成為父母的路上。

沒有人天生會當爸媽，爸媽也是每一天都在學習。

而最棒的學習，不是靠指令，是靠對話。

所以，請把這本書當成一場練習：

一場讓你和孩子都能慢下來、好好聊聊、也好好傾聽的練習。

不用趕，不用考。只要真誠。

〈青少年版‧自我探索〉

給，正在尋找自己的你

嘿，我是軒哥。首先，恭喜你—你翻開了這本書。

我知道，你可能會想：「這又是大人逼我看的嗎？」

放心，不是。這是一本要「被你塗鴉」的書。

要亂寫、要真寫、要寫關於你自己的。

說真的，我挺羨慕你這一代。你們面前的世界，超多選項—

可以出國念書、可以創業、可以拍影片、開Podcast，

甚至靠AI就能創造出全新的工作。

你們有有史以來最多的自由，卻也可能最容易迷路。

因為選擇太多，反而更不知道哪一條是「自己的」。

而當每個人在社群上都看起來超厲害、超有方向時，

你更...

〈青少年版‧自我探索〉

給，正在尋找自己的你
Chapter1性格八角_現在開始認識自己
▍人生的4個操縱桿＝核心四維
▍核心四維與8大光譜
▍8大光譜下的16種面貌
▍測驗性格八角
▍畫下你的性格八角！
▍看見我們的不同，也看見彼此的美
▍破除光譜兩端的小劇場
▍一起完成這個頁面

Chapter2峰值經驗_找到啟動的力量
▍寫下你從小到大「最驕傲的一件事」
▍寫下你曾「為爸媽感到驕傲」的時刻
▍任務前的3個裝備！
▍交換「峰值經驗」

Chapter3未來方向_這些才是你需要的•
▍成功不會像饒舌MV
▍6步驟讓未來變清楚
▍任務完成後的挑戰！
▍萬一你家爸媽越線了⋯⋯

Chapter4雛型實驗_跨出前進夢想的一小步
▍開場故事想當獸醫的高中生
▍什麼是雛型實驗？
▍和爸媽分享你的實驗
▍如果爸媽「彈回」傳統家長

Chapter5建立自信_面對內心的不舒服
▍行動前的「我不敢開始」
▍過程中的「我真的不喜歡做這件事」
▍結束後的「別人都不看好我」

Chapter6慶祝里程碑_每一次升級都值得歡呼
▍人生工作的三圈交集
▍夢想不是一個點，而是一條路
▍3個「痛又爽」的升級里程碑
▍慶祝，不是炫耀！
▍我的「夢想道路」與里程碑慶祝計畫

你不需要成為別人，只要更像「你自己」

〈大人版‧引導陪伴〉

給，正陪著孩子長大的你
Chapter1性格八角_現在開始認識自己
▍人生的4個操縱桿＝核心四維
▍核心四維與8大光譜
▍8大光譜下的16種面貌
▍測驗性格八角
▍畫下你的性格八角！
▍看見我們的不同，也看見彼此的美
▍破除光譜兩端的小劇場
▍一起完成這個頁面

Chapter2峰值經驗_發現內在驅動力
▍寫下一件你曾為孩子「深感自豪的事」
▍寫下你人生的一個「峰值經驗」
▍交換「峰值經驗」

Chapter3未來方向_你該如何聽孩子說
▍多數談「未來」的書都犯了這些錯
▍你正陪孩子尋找的3個力量
▍3個方法，讓孩子願意說
▍家長必備技巧：開放式提問
▍你的任務：當個亮點放大鏡

Chapter4雛型實驗_跨出小小的第一步
▍雛型實驗是最重要的未來教育
▍大人的角色：從規劃者變成教練者
▍性格八角vs.雛型實驗，有關聯嗎？
▍讓孩子主動扛起責任

Chapter5建立自信_幫助孩子克服不舒服
▍家長，請先放下焦慮
▍陪伴孩子克服3種不舒服
▍大人太想幫忙，孩子反而更不安
▍建立孩子自信的教練式家長
▍手機，正偷走孩子「坐住不舒服」的能力

Chapter6慶祝里程碑_讓成長持續下去
▍「慶祝」是成長的一部分
▍別踩雷！大人最常「奪走孩子慶祝」的5句話
▍大人要練習的慶祝3步驟
▍別忘了要求孩子「負責任」
▍你先寫，孩子才敢寫

慢下來，是父母的勇氣

〈青少年版‧自我探索〉

給，正在尋找自己的你
Chapter1性格八角_現在開始認識自己
▍人生的4個操縱桿＝核心四維
▍核心四維與8大光譜
▍8大光譜下的16種面貌
▍測驗性格八角
▍畫下你的性格八角！
▍看見我們的不同，也看見彼此的美
▍破除光譜兩端的小劇場
▍一起完成這個頁面

Chapter2峰值經驗_找到啟動的力量
▍寫下你從小到大「最驕傲的一件事」
▍寫下你曾「為爸媽感到驕傲」的時刻
▍任務前的3個裝備！
▍交換「峰值經驗」

Chapter3未來方向_這些才是你需要的•
▍成功不會像饒舌MV
▍6步驟讓未來變清楚
▍...