主題：清晨的喜樂

　　經文：尋求耶和華的人必讚美他。願你們的心永遠活著！（詩篇22：26）

　　思考：神常常藉著祂所創造的美好事物來激勵並幫助我們。也許是嬌媚的花朵、湛藍的天空，或是白雪覆蓋樹梢的冬日仙境；也許是孩子們的笑顏，或是被照顧者滿懷感恩的臉龐。每一天，主都以特別的禮物提醒我們是屬於祂的，並將我們所需的喜樂放在心裡，使我們能夠堅持不懈、靠主得勝。

　　禱告：親愛的主，我感謝祢所賜的喜樂；感謝祢每日將它供應給我，使我得以堅立。我要在祢裡面常常喜樂。



　　主題：祂喜悅妳

　　經文：耶和華—你的神是施行拯救、大有能力的主。他在你中間必因你歡欣喜樂，默然愛你，且因你喜樂而歡呼。（西番雅書3：17）

　　思考：先知西番雅的信息提醒我們，神是慈愛的父。這位大能的救主，不僅樂意與我們建立親密關係， 祂也以愛和喜樂環抱我們，悅納我們在祂裡面的生活與行動。祂是宇宙的主宰，卻願以溫柔的愛平息我們焦躁的心靈。祂喜悅我們的生命，並為我們與祂的連結而歡慶。無論外在環境如何，我們都能安歇在祂的愛與肯定裡。

　　禱告：主啊，幫助我記得，祢常與我同在，也以我為祢的喜樂。提醒我，我是祢的孩子，祢喜歡與我親近相交。



　　主題：馨香之氣

　　經文：膏油與香料使人心喜悅；朋友誠實的勸教也是如此甘美。（箴言27：9）

　　思考：無論是一杯咖啡、一份甜點，甚至只是一通電話，朋友都能為我們帶來鼓勵和出於神的勸勉。以基督為中心的友誼，是天父所賜的美好祝福。藉著朋友合宜的忠告與提醒，神對我們說話，使安慰如同香料般甘甜芬芳。妳還在等什麼？約個時間與朋友相聚，一同分享耶穌的馨香吧！

　　禱告：耶穌，祢的友誼對我而言無比珍貴。我珍惜祢所賜的真摯友誼，也感謝祢在我生命中安排這些特別的姊妹們。求祢教導我如何成為她們的祝福，正如她們成為我的祝福一樣。



　　主題：全新的我

　　經文：若有人在基督裡，他就是新造的人，舊事已過，都變成新的了。（哥林多後書5：17）

　　思考：妳在基督裡嗎？祂是否一直是妳生命的主？若然，妳就是新造的人，一切都更新了。舊事已成過去，耶穌以祂的「新」取代了妳的「舊」：新的平安、新的喜樂、新的愛、新的力量。既然神認定我們是新造的人，我們豈不也當如此看待自己？靠著祂的恩典，我們可以選擇用新生命來生活。懷著感恩，帶著喜樂，天天活出在基督裡所成就的新造之人。

　　禱文：天父，感謝祢是滿有恩典的主。感謝祢更新了我的生命，使我成為新造的人。求祢賜我屬靈的眼睛，使我能看見已更新的自己，不再受昨日的過錯和罪疚捆綁。

　　主題：清晨的喜樂

　　經文：尋求耶和華的人必讚美他。願你們的心永遠活著！（詩篇22：26）

　　思考：神常常藉著祂所創造的美好事物來激勵並幫助我們。也許是嬌媚的花朵、湛藍的天空，或是白雪覆蓋樹梢的冬日仙境；也許是孩子們的笑顏，或是被照顧者滿懷感恩的臉龐。每一天，主都以特別的禮物提醒我們是屬於祂的，並將我們所需的喜樂放在心裡，使我們能夠堅持不懈、靠主得勝。

　　禱告：親愛的主，我感謝祢所賜的喜樂；感謝祢每日將它供應給我，使我得以堅立。我要在祢裡面常常喜樂。



　　主題：祂喜悅妳

　　經文：耶和華—你的...

引言

　　這本靈修書是專為那些心情低落、需要鼓勵的日子而寫。它溫柔提醒妳：選擇喜樂 ！只要從繁忙的一天中抽出三分鐘，妳的心靈就能重新得力，生命之杯也必因喜樂而滿溢。

　　◆ 第1分鐘：閱讀經文並默想神的話語。

　　◆ 第2分鐘：思考如何將靈修心得應用於生活中。

　　◆ 第3分鐘：向主獻上禱告。

　　雖然本書的寫作目的不是為了深入查經，但它可以成為妳生命中的一塊基石，使妳常常回到神的面前，專注於祂—喜樂的賜予者。願這本書提醒妳，在生活點滴中，處處都能發現神所賜的喜樂。

引言

　　這本靈修書是專為那些心情低落、需要鼓勵的日子而寫。它溫柔提醒妳：選擇喜樂 ！只要從繁忙的一天中抽出三分鐘，妳的心靈就能重新得力，生命之杯也必因喜樂而滿溢。

　　◆ 第1分鐘：閱讀經文並默想神的話語。

　　◆ 第2分鐘：思考如何將靈修心得應用於生活中。

　　◆ 第3分鐘：向主獻上禱告。

　　雖然本書的寫作目的不是為了深入查經，但它可以成為妳生命中的一塊基石，使妳常常回到神的面前，專注於祂—喜樂的賜予者。願這本書提醒妳，在生活點滴中，處處都能發現神所賜的喜樂。