作者：王繼娟
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用「艾」守護孩子的健康！
兒童艾灸速查速用手冊！
◎二十八種兒童常見困擾灸療方案
◎辨證施灸，真人圖解，一看就懂
◎艾媽媽陽光艾灸館創始人王繼娟潛心艾灸十年之作
《扁鵲心書》指出，「扶陽之法，艾灼第一」。
萬病皆損於陽氣，可滋補陽氣的艾灸，可說是日常保健的絕佳良方，能夠提高正氣，並同步提高抵抗力，讓身體素質日漸改善。兒童艾灸保健的好處則是增強免疫力，預防疾病，縮短病程，減少用藥，促進消化吸收，改善胃腸功能，改善心肺功能，好處多多之外，在家就能輕鬆操作，而且特別容易上手。
感冒、發熱、咳嗽、慢性鼻炎、哮喘、口瘡、嘔吐、腹瀉、厭食、便祕、近視、肥胖……本書針對兒童最常見的二十八種疾病，從兒童艾灸文化探源、基本技巧、艾灸手法、常用穴位、準備和注意事項，深入淺出地傳授相關知識，同時佐以豐富的兒童經絡穴位圖與艾灸手法照片，讓希望以艾灸為孩子緩解不舒適或病痛的爸媽有一明確指引，易於按圖索驥，一學就會！
王繼娟女士多年來一直深入灸法的學習，擅長小兒灸法的臨床應用，有著幾千個小兒灸法的案例，對於小兒灸法有著非常豐富的經驗，被業界稱為「艾媽媽」。近年中醫灸法又煥發了青春，各種灸法的技術如雨後之筍，但在重經濟的大浪潮下，很多從事灸法健康行業的人受到了腐蝕。可貴的是繼娟女士在灸界領域中安貧樂道，一門深入。此際，她將艾灸臨床寶貴的經驗分享於眾，讓更多喜愛灸法的人受益，是值得讚歎發揚的，是一名真正的灸匠。
――范長偉（艾灸名家、灸草堂創始人）
作者簡介：
王繼娟
「艾媽媽陽光艾灸館」創始人，投身艾灸養生保健工作迄今已十餘年。
中國艾灸界名家范長偉之徒，熟於范氏扶陽灸法，並在針灸泰斗謝錫亮鼓勵之下，全心鑽研媽媽與兒童疾病的保健與防治。
調理過上萬名○到十二歲寶寶與家長，尤其擅長調理溼疹、脾胃虛弱、疳疾、哮喘、鼻炎、發育遲緩、久咳、久痢，以及失眠、頭痛、脾胃虛寒、宮寒、痛經等女性問題。
名人推薦：
推薦序
<願每一個身心都有艾的呵護>
文／董玲（北京中醫藥大學教授、博士生導師）
中醫是讓人懂得生命規律的科學，也讓我們更加理解萬物之靈的人與自然有著怎樣不可分割的關係，懂得更好地與萬物相處，懂得更好地愛護自己，珍惜這個世界，珍惜自己。我從當年誤打誤撞地進了中醫的門，時至中年，才逐漸領悟中醫的好，感謝不自主的選擇給了自己保障生命的智慧，讓生活中多了很多溫暖的支持和呵護。中醫，這一來自中華民族祖先的智慧，越來越讓我著迷和信服，也希望它能夠幫助更多的人。
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艾灸是中醫日常保健常用的好方法之一，《扁鵲心書》中說，「保命之法，艾灼，丹藥第二，附子第三」，歷史上也有很多艾灸延年益壽的傳奇故事。但是今天人們對艾灸的瞭解和應用還遠遠不夠，包括我也是，之前只是做為一種輔助治療手段，見身邊的醫生應用過，對它仍不夠瞭解，更談不上應用了，直到我見到王老師，艾灸在我面前以正確的方式打開了。
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我和王繼娟老師相識，是一份惺惺相惜的美好緣分。這份緣分帶給我溫暖的智慧，還有推動生命前行的力量。王老師把艾灸當作一種愛的滋養，艾條的溫暖，具有補充能量的作用，以採集自然界的溫暖來補充我們身體的能量。而王老師溫潤的性格、平和純淨的心境以及柔和有力的話語，隨身就帶著一種對生命的滋養和療愈的氣質，而我相信這來自她十餘年的艾灸實踐和多年的修行之路。艾的力量來自於生命對愛和溫暖的渴望。人體氣血運轉不停，陰陽相輔相成。陽氣是一身之本，就像每個人的生命存款一樣，隨著歲月不斷消耗，如果有貪涼、飽食、熬夜等不良習慣則消耗更甚，而溫暖的艾灸能神奇地補充人體的陽氣。但是艾灸需要專業的指導，不能打破人體自有的平衡，還要順應天地陰陽之道，不同年齡階段的人、不同體質特徵的人需要選擇取用不同的穴位。身體的不同狀態，尤其是有了疾病指征的時候，就更要遵循相應的治療方案。王老師每每都會根據問診來制定我們補瀉的穴位搭配方案，這樣的灸療，才能使身體達到平衡之道。
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艾灸更需要持久的堅持。生命有它的週期和規律，我們身體的狀態不是一天造成的，也不會是一天能夠改變的，持之以恆的能量和溫暖的補充，才會改變我們身體寒涼、瘀堵的狀態。春夏養陽、秋冬養陰，天地也有自己的陰陽之道，二十四個節氣就是天地給我們與自然相應的節點，把握自然的節律，引導身體去呼應天地的變化，我們就會在大自然的周期中延展生命。
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艾灸適合調理孩子的身體。王老師說兒童治療和調理以「扶陽為本」。兒童時期就像人一生中的春天。春天養生也就是養陽，因此，艾灸可以幫助兒童的陽氣升發，以順應兒童的生長發育和天地的自然規律。同理，治療小兒疾病，亦需溫養陽氣，以宣發透邪為主要制法，而不是寒涼傷陽。王老師給孩子治療的時候，不是壓制症狀，而是傾聽孩子身體的聲音。我們不自覺地傳遞給孩子的情緒和壓力，還有來自飲食氣候的積累，都會在孩子身體上反映出來，我們能做的就是幫助他們疏解和發散出來，不要使這些東西累積在幼小的身體裏，讓他們像春天一樣生髮成長，沒有壓力。
艾灸給我的感覺像發自人們內心的愛，和緣於自然界的溫暖。愛的狀態就是懂得，而艾的境界就是聯結，我們需要做的就是用中醫的心法和自然的規律去讀懂我們自己和孩子，聯結彼此的身體與內心。每一次艾灸都應是我們與孩子的生命的聯結——關愛彼此，調理身體的不適，從而從更深的層面尋找生命的能量和出口。
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祝願每一個生命都有愛的溫暖，每一個身心都有艾的呵護！
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艾灸適合調理孩子的身體。王老師說兒童治療和調理以「扶陽為本」。兒童時期就像人一生中的春天。春天養生也就是養陽，因此，艾灸可以幫助兒童的陽氣升發，以順應兒童的生長發育和天地的自然規律。同理，治療小兒疾病，亦需溫養陽氣，以宣發透邪為主要制法，而不是寒涼傷陽。王老師給孩子治療的時候，不是壓制症狀，而是傾聽孩子身體的聲音。我們不自覺地傳遞給孩子的情緒和壓力，還有來自飲食氣候的積累，都會在孩子身體上反映出來，我們能做的就是幫助他們疏解和發散出來，不要使這些東西累積在幼小的身體裏，讓他們像春天一樣生髮成長，沒有壓力。
艾灸給我的感覺像發自人們內心的愛，和緣於自然界的溫暖。愛的狀態就是懂得，而艾的境界就是聯結，我們需要做的就是用中醫的心法和自然的規律去讀懂我們自己和孩子，聯結彼此的身體與內心。每一次艾灸都應是我們與孩子的生命的聯結——關愛彼此，調理身體的不適，從而從更深的層面尋找生命的能量和出口。
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