順應自然界的變化，用最自然的方式調整飲食作息，身體就能常保健康不易老。
一百二十九道食譜，依據四季二十四節氣的特點，掌握時機，利用當令食材以食補的方式來保養五臟，就能照顧好人體全身，讓你容光煥發、體態輕盈又美麗！

作者簡介：

王玫君

昇陽中醫診所專任醫師(現任)、京都堂中醫診所體系專任醫師、台北市立聯合醫院中醫院區醫師、中華民國中醫婦科醫學會永久會員、台灣中醫皮膚科專科醫師、智邦公益電子報「美麗一生」主編。主治專長：婦科調理（月經異常，優生助孕，產後調養）、內科疾病（感冒咳嗽，過敏氣喘，肝膽腸胃）、皮膚疾病（青春痘，蕁麻疹，異位性皮膚炎）

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