世界最先進哈佛醫學研究的時間管理術！
調節生理時鐘，激發120％的潛能。
身體疲勞、睡眠問題、憂鬱症、集中力不足、肥胖，一次解除！

作者簡介：

根來秀行

1967年生於日本東京都。現任醫師兼醫學博士。修畢東京大學醫學研究所內科學博士課程。著有《身體革命─世界最先進的抗老化法則》(暫譯)、《在睡眠中打造不會生病的體質》(暫譯)（角川漫畫系列）、《不會老、不發胖、不生病 度過一天24小時的方法》(暫譯)（幻冬舍）等多本著作。

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