25收藏
36二手徵求有驚喜
定價：NT$ 1299
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【我的感覺系列】 情緒教育最佳幼兒讀物
暢銷30萬本，溫暖改版
榮獲「教育部生命教育優良出版品優選」、「新聞局中小學生優良課外讀物推介」、「中國時報開卷好書推薦」，以及誠品書店、博客來網路書店暢銷書等，各界肯定與推薦。
加贈32張【我的感覺】親子遊戲卡 情緒教養玩中學
輕鬆學習情緒管理，提升孩子EQ大能力
透過小朋友生活中常見的七種情境，
提供25個情緒處方帖，
小朋友隨時都能找到樂趣，時時好心情。
榮譽紀錄：
★ 教育部生命教育優良出版品優選
★ 新聞局中小學生優良課外讀物推介
★ 誠品書店、博客來網路書店暢銷書
★ 中國時報開卷好書推薦
★ 美國河岸街學院年度最佳童書
★ 美國歐本漢玩具系列金獎
【我的感覺】這套書最好的地方，在於它把情緒的症狀清楚的描寫出來，然後告訴孩子，該怎麼回復情緒的平靜，是父母、老師都應該讀的書，它不但可以應用到孩子身上，對大人也是一個絕佳的反省。
──中央大學認知與神經科學研究所所長 洪蘭
作者以淺顯易懂的文字，配上豐富的圖像，清楚描述了孩子的情緒、相關的影響與處理方式。這些情緒都是孩子常見的反應，傳統的說教及太直接的討論都容易讓孩子產生焦慮與防衛，但是透過談論故事主角所發生的遭遇，可以很自然打開心門、開啟話題。
──彰化師範大學輔導與諮商學系教授 高淑貞
【我的感覺】系列一套七本，包含「生氣」、「害怕」、「忌妒」、「難過」、「思念」，以及「自信」與「同理心」的七大主題。每一個故事的開始，都從小小動物主角出發，透過簡單的文字，色彩豐富、造型生動的圖畫，我們也彷彿走進孩子們的內心世界，感受那看似微小，卻對他們影響深遠的情緒旅程。書中列出的排解方法簡易可行，孩子都做得到，加上由彰師大輔導與諮商學系系主任高淑貞撰寫導讀，提供家長老師實際可用的延伸討論與延伸遊戲活動，讓孩子愉快學習情緒的排解與管理。
1. 《我想念你》
「我不喜歡想念你，我要你現在就在這裡！」
童年時期，孩子一定會經歷和父母分離的過程，
大人可以幫助他們透過親身體驗，學會面對分離焦慮。
2. 《我好難過》
「難過的時候，什麼都不好玩。」
大人可以多傾聽孩子難過的感受，表達接納和了解，
掌握時機撫慰孩子的心，幫助他們度過難關。
3. 《我好害怕》
「每個人都有害怕的時候。不只小孩，大人也一樣。」
每個人都會經歷害怕的時候，
協助孩子建立自信，擁有處理這些問題的能力。
4. 《我好生氣》
「我發現，生氣表示有些事需要改變。」
小兔兔生氣了。但是除了生氣，還能怎麼辦呢？
本書列出一些控制怒氣的技巧，簡易可行，
幫助孩子學會在不傷害別人的情形下，控制自己的怒氣。
5. 《我好嫉妒》
「別人有我想要的東西，我好嫉妒。」
透過這本書，大人可以跟孩子一起分享「嫉妒」的心靈旅程，
原來只要常常「想自己有什麼、會做什麼」，慢慢建立自信，
就能讓嫉妒的感覺離開你身邊。
6. 《喜歡我自己》
「我覺得自己很棒，有人愛我本來的樣子！」
孩子不需要看起來像別人，或和別人做一樣的事，只要做自己就有人愛你！
培養自尊心和獨立的態度，教小孩學會肯定自己的價值。
7. 《我會關心別人》
「我不取笑別人，因為我討厭別人取笑我。」
當孩子學會以同理心對待別人，他才能懂得尊重，並以和善的方式與人共處。
透過故事中小熊的處境，我們得以用簡單而溫暖的語言，
跟孩子分享「己所不欲，勿施於人」的道理。
【我的感覺】親子遊戲卡 情緒教養玩中學
輕鬆學習情緒管理，提升孩子EQ大能力
遊戲一：抽抽樂
提供25張情緒處方帖，小朋友隨時都能找到樂趣，時時好心情。
【玩 法】先準備一個小朋友喜歡的袋子當神奇袋。
放入粉紅卡，讓小朋友抽一張。
依照卡片上的指示做一件有趣的事。
【進階玩法】爸爸媽媽先和小朋友討論，會讓他感覺開心的事情有哪些，
請小朋友畫在空白的粉紅卡上，量身打造自己最喜愛的三張感覺卡。
遊戲二：對對樂
提供覺察環境線索的練習，讓小朋友在遊戲中學習發展記憶策略。
【玩 法】爸爸媽媽選一張藍卡，小朋友找出一張相同動物主角的粉紅卡。
找到跟藍卡一樣的動物主角，小朋友就贏了！
【進階玩法】若想加強小朋友的記憶能力，可以把粉紅卡蓋起來，
大人先翻開一張藍卡，小朋友再翻開一張粉紅卡，
如果翻到到跟藍卡不同的動物主角，請他再試翻看看別張。
【EQ學習小錦囊】
這套親子遊戲卡配合兒童情緒發展三面向：○1情緒的表達、○2情緒的了解、○3情緒的調節。
讓孩子在遊戲的過程中，認識情緒、了解情緒如何表達、學習適當的調節，進而管理自己的情緒。
1. 引導小朋友談談看，自己遇到和動物主角相同情境時，有什麼樣的感覺，會怎麼辦，藉此親子互動增加孩子的情緒語彙和表達能力。
2. 引導小朋友觀察動物主角的外型特徵和外顯行為，覺察自己和他人的情緒狀態，提升敏銳度。
3. 透過小朋友生活中常見的七種情境，看看動物主角如何排解情緒，自然而然學到情緒管理的方法。
4. 將卡片鋪在桌面或地板上時，能讓小朋友運用肢體，訓練手眼協調，增強大肌肉的發展。
內容：32張遊戲卡，有7張藍卡（情境卡），25張粉紅卡（感覺卡）。
名人推薦：
情緒管理，和孩子一起學
文／洪蘭（中央大學認知與神經科學研究所所長）
我要向各位推薦「我的感覺」這套書，內容有深度，不因是兒童書而流於膚淺、失去內涵，它用兒童可以懂的語言把道理講了出來。孩子有嫉妒、恐懼、憤怒這些情緒是正常的，不必否認它，更不必覺得羞恥；但是要懂得怎麼去排解。本書列出的排解方法簡易可行，孩子都做得到，父母可以念給子女聽，讓他想像情境，然後實際體驗這些情緒的排解。
孩子最常感受到的情緒就是嫉妒，作者用具體的描述告訴孩子什麼叫嫉妒：當你感到刺刺的、熱熱的、很不舒服時，這就是嫉妒在作祟了。會感到嫉妒，是因為我們對自己沒有信心，害怕自己沒有價值、不重要，別人不再喜歡自己了。人是社會動物，非常需要別人的肯定與接納，青少年很容易盲目追隨時尚流行的原因之一，就是對自己缺乏信心，還不了解內在的我才是真正存在的價值，外表的我並不重要。青少年為了吸引別人注意，千方百計的標新立異，用與眾不同來凸顯自己，處理這種行為的釜底抽薪之計，就是建立孩子的自信心，讓他以自己為傲。
所以作者告訴父母，不要拿子女跟別人比較，要讓孩子知道他是有長處、重要的。嫉妒的感覺出現時，父母可以教導孩子做他喜歡的事，排解這種不舒服的感覺；也就是說，從小教孩子從書本或嗜好中去排遣不愉快的感覺。這點非常重要，孩子若學會了，一生受用不盡。小小的孩子也很容易感到害怕，因為父母必須出門謀生，而父母正是孩子最信賴的人。所以作者告訴父母不可以騙子女，尤其不可以趁他不注意時偷偷溜掉，這只會增加孩子的不安全感。要先告訴他「媽媽一定會回來」，然後在約定的時間內出現，讓孩子建立信心：媽媽不在眼前沒有關係，等一下會再出現。另外，常常擁抱孩子，讓他跟父母肌膚接觸，產生安全感，父母在擁抱孩子時也要教他，感到害怕時可以怎麼做。
書中舉的方法都很好。害怕是連大人都會有的感覺，完全不可恥。電影「國王與我」中，安娜初到暹羅國，人生地不熟，感到害怕，她告訴兒子：感到害怕時，就吹口哨壯膽；電影「真善美」中，瑪莉亞也告訴馮崔普家庭的孩子：感到難過時，就想想你最喜歡的東西，來排解難過的情緒。
憤怒也是一種很常見的情緒。我常感嘆，現在社會上這麼多兇殺案、家暴案，是因為我們沒有從小教孩子什麼叫憤怒，也沒有教孩子不去取笑別人、老師不冤枉學生（書中的例子），最主要的是，我們沒有教孩子如何化解憤怒的情緒。
基本上，情緒是當時的心理狀態。如果我們了解這種感覺的由來，懂得用另外的情緒去取代它，這種不愉快的情緒很快就會過去。所以，夫妻吵架，有一方要離開現場，待冷靜後恢復理智，事情才可能解決。
情緒管理要及早教。這套書雖是寫給小孩看的，但是許多道理對大人也適用。它教孩子不推別人，因為我不喜歡別人推我；它教孩子與人分享，因為當別人與我分享時，我感覺快樂。這種同理心的教育如果沒有從小教起，人自私自利的動物本性就會出現。教育的目的在於讓人超越動物的本性，但是很多習性若不從小培養，長大教不來，孩子就會變成人見人厭的動物。
這套書最好的地方，在於它把情緒的症狀清楚的描寫出來，然後告訴孩子，該怎麼回復情緒的平靜。這是一套父母、老師都應該讀的書，它不但可以應用到孩子身上，對大人也是一個絕佳的反省。
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作者：康娜莉雅．史貝蔓
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──中央大學認知與神經科學研究所所長 洪蘭
作者以淺顯易懂的文字，配上豐富的圖像，清楚描述了孩子的情緒、相關的影響與處理方式。這些情緒都是孩子常見的反應，傳統的說教及太直接的討論都容易讓孩子產生焦慮與防衛，但是透過談論故事主角所發生的遭遇，可以很自然打開心門、開啟話題。
──彰化師範大學輔導與諮商學系教授 高淑貞
【我的感覺】系列一套七本，包含「生氣」、「害怕」、「忌妒」、「難過」、「思念」，以及「自信」與「同理心」的七大主題。每一個故事的開始，都從小小動物主角出發，透過簡單的文字，色彩豐富、造型生動的圖畫，我們也彷彿走進孩子們的內心世界，感受那看似微小，卻對他們影響深遠的情緒旅程。書中列出的排解方法簡易可行，孩子都做得到，加上由彰師大輔導與諮商學系系主任高淑貞撰寫導讀，提供家長老師實際可用的延伸討論與延伸遊戲活動，讓孩子愉快學習情緒的排解與管理。
1. 《我想念你》
「我不喜歡想念你，我要你現在就在這裡！」
童年時期，孩子一定會經歷和父母分離的過程，
大人可以幫助他們透過親身體驗，學會面對分離焦慮。
2. 《我好難過》
「難過的時候，什麼都不好玩。」
大人可以多傾聽孩子難過的感受，表達接納和了解，
掌握時機撫慰孩子的心，幫助他們度過難關。
3. 《我好害怕》
「每個人都有害怕的時候。不只小孩，大人也一樣。」
每個人都會經歷害怕的時候，
協助孩子建立自信，擁有處理這些問題的能力。
4. 《我好生氣》
「我發現，生氣表示有些事需要改變。」
小兔兔生氣了。但是除了生氣，還能怎麼辦呢？
本書列出一些控制怒氣的技巧，簡易可行，
幫助孩子學會在不傷害別人的情形下，控制自己的怒氣。
5. 《我好嫉妒》
「別人有我想要的東西，我好嫉妒。」
透過這本書，大人可以跟孩子一起分享「嫉妒」的心靈旅程，
原來只要常常「想自己有什麼、會做什麼」，慢慢建立自信，
就能讓嫉妒的感覺離開你身邊。
6. 《喜歡我自己》
「我覺得自己很棒，有人愛我本來的樣子！」
孩子不需要看起來像別人，或和別人做一樣的事，只要做自己就有人愛你！
培養自尊心和獨立的態度，教小孩學會肯定自己的價值。
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「我不取笑別人，因為我討厭別人取笑我。」
當孩子學會以同理心對待別人，他才能懂得尊重，並以和善的方式與人共處。
透過故事中小熊的處境，我們得以用簡單而溫暖的語言，
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【我的感覺】親子遊戲卡 情緒教養玩中學
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【玩 法】爸爸媽媽選一張藍卡，小朋友找出一張相同動物主角的粉紅卡。
找到跟藍卡一樣的動物主角，小朋友就贏了！
【進階玩法】若想加強小朋友的記憶能力，可以把粉紅卡蓋起來，
大人先翻開一張藍卡，小朋友再翻開一張粉紅卡，
如果翻到到跟藍卡不同的動物主角，請他再試翻看看別張。
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讓孩子在遊戲的過程中，認識情緒、了解情緒如何表達、學習適當的調節，進而管理自己的情緒。
1. 引導小朋友談談看，自己遇到和動物主角相同情境時，有什麼樣的感覺，會怎麼辦，藉此親子互動增加孩子的情緒語彙和表達能力。
2. 引導小朋友觀察動物主角的外型特徵和外顯行為，覺察自己和他人的情緒狀態，提升敏銳度。
3. 透過小朋友生活中常見的七種情境，看看動物主角如何排解情緒，自然而然學到情緒管理的方法。
4. 將卡片鋪在桌面或地板上時，能讓小朋友運用肢體，訓練手眼協調，增強大肌肉的發展。
內容：32張遊戲卡，有7張藍卡（情境卡），25張粉紅卡（感覺卡）。
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文／洪蘭（中央大學認知與神經科學研究所所長）
我要向各位推薦「我的感覺」這套書，內容有深度，不因是兒童書而流於膚淺、失去內涵，它用兒童可以懂的語言把道理講了出來。孩子有嫉妒、恐懼、憤怒這些情緒是正常的，不必否認它，更不必覺得羞恥；但是要懂得怎麼去排解。本書列出的排解方法簡易可行，孩子都做得到，父母可以念給子女聽，讓他想像情境，然後實際體驗這些情緒的排解。
孩子最常感受到的情緒就是嫉妒，作者用具體的描述告訴孩子什麼叫嫉妒：當你感到刺刺的、熱熱的、很不舒服時，這就是嫉妒在作祟了。會感到嫉妒，是因為我們對自己沒有信心，害怕自己沒有價值、不重要，別人不再喜歡自己了。人是社會動物，非常需要別人的肯定與接納，青少年很容易盲目追隨時尚流行的原因之一，就是對自己缺乏信心，還不了解內在的我才是真正存在的價值，外表的我並不重要。青少年為了吸引別人注意，千方百計的標新立異，用與眾不同來凸顯自己，處理這種行為的釜底抽薪之計，就是建立孩子的自信心，讓他以自己為傲。
所以作者告訴父母，不要拿子女跟別人比較，要讓孩子知道他是有長處、重要的。嫉妒的感覺出現時，父母可以教導孩子做他喜歡的事，排解這種不舒服的感覺；也就是說，從小教孩子從書本或嗜好中去排遣不愉快的感覺。這點非常重要，孩子若學會了，一生受用不盡。小小的孩子也很容易感到害怕，因為父母必須出門謀生，而父母正是孩子最信賴的人。所以作者告訴父母不可以騙子女，尤其不可以趁他不注意時偷偷溜掉，這只會增加孩子的不安全感。要先告訴他「媽媽一定會回來」，然後在約定的時間內出現，讓孩子建立信心：媽媽不在眼前沒有關係，等一下會再出現。另外，常常擁抱孩子，讓他跟父母肌膚接觸，產生安全感，父母在擁抱孩子時也要教他，感到害怕時可以怎麼做。
書中舉的方法都很好。害怕是連大人都會有的感覺，完全不可恥。電影「國王與我」中，安娜初到暹羅國，人生地不熟，感到害怕，她告訴兒子：感到害怕時，就吹口哨壯膽；電影「真善美」中，瑪莉亞也告訴馮崔普家庭的孩子：感到難過時，就想想你最喜歡的東西，來排解難過的情緒。
憤怒也是一種很常見的情緒。我常感嘆，現在社會上這麼多兇殺案、家暴案，是因為我們沒有從小教孩子什麼叫憤怒，也沒有教孩子不去取笑別人、老師不冤枉學生（書中的例子），最主要的是，我們沒有教孩子如何化解憤怒的情緒。
基本上，情緒是當時的心理狀態。如果我們了解這種感覺的由來，懂得用另外的情緒去取代它，這種不愉快的情緒很快就會過去。所以，夫妻吵架，有一方要離開現場，待冷靜後恢復理智，事情才可能解決。
情緒管理要及早教。這套書雖是寫給小孩看的，但是許多道理對大人也適用。它教孩子不推別人，因為我不喜歡別人推我；它教孩子與人分享，因為當別人與我分享時，我感覺快樂。這種同理心的教育如果沒有從小教起，人自私自利的動物本性就會出現。教育的目的在於讓人超越動物的本性，但是很多習性若不從小培養，長大教不來，孩子就會變成人見人厭的動物。
這套書最好的地方，在於它把情緒的症狀清楚的描寫出來，然後告訴孩子，該怎麼回復情緒的平靜。這是一套父母、老師都應該讀的書，它不但可以應用到孩子身上，對大人也是一個絕佳的反省。
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