作者：蘇珊‧傑佛斯
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作者簡介：
蘇珊‧傑佛斯（ Susan Jeffers）
蘇珊‧傑佛斯博士是世界上頂尖的自我勵志作家之一，英國《泰晤士報》（The Times）封她為「自我勵志天后」。她的著作在一百多個國家出版，並至少被翻譯成三十多種語言。其中本書更長期榮登暢銷書排行榜。她的其他著作還有《感受恐懼，展翅高飛》（Feel the Fear......and Beyond）、《與人生共舞》（End the Struggle and Dance with Life）、《不確定性之美》（Embracing Uncertainty）、《自信心隨身書》（The Little Book of Confidence）、《平靜感隨身書》（The Little Book of Peace of Mind）、《感受恐懼，維繫愛情指引書》(The Feel the Fear Guide to Lasting Love) 、《遼闊人生》（Life is Huge!）等等。蘇珊‧傑佛斯是一位非常受歡迎的演講家和媒體人。她與丈夫現居於加州洛杉磯。想獲得作者更多資訊，請瀏覽她的網站http://www.susanjeffers.com。
譯者簡介：
包丹丰
台南市人，清華大學中文系畢業，具有多年雙語教學與創作經驗。現與美籍夫婿定居美國德州。譯作有《思考致富》、《邏輯力：邏輯思考的入門書》（久石文化）
名人推薦：
恐懼、懷疑和憂慮，是大大阻礙了成功和快樂的幾項重大因素。因此，有錢人和窮人之間的最大分別就是：有錢人在恐懼之中還會行動，窮人卻因為恐懼而裹足不前。
──哈福‧艾克 (T. Harv Eker)，《有錢人想的和你不一樣》作者
應該要求每個人都閱讀這本書！在每個演講場合，我都推薦每個讀者必須閱讀本書。
──傑克‧坎菲爾德（Jack Canfield），《心靈雞湯》作者
人生就是冒險，本書幫助許多人找到成功的人生。
──露易絲‧賀（Louise L. Hay），《創造生命的奇蹟》作者
必讀！這是我這輩子讀過最務實的勵志書籍。本書是我個人好書推薦排行第一名。
──喬丹．保羅（Jordan Paul），《婚姻的迷思》作者
本書喚醒每個人靈魂深處的勇氣，你似乎聽得到自己的靈魂用洪亮的聲音在吶喊──我做得到！
──金妮．柯帕基（Gini Kopecky），《紅皮書》作者
慰藉人心、講求實際、提振精神，本書為讀者提供簡明的心理練習。
──《聖地牙哥聯合論壇》（The San Diego Union）
市面上有眾多「號稱」能幫助讀者面對人生種種考驗的書籍，但只有蘇珊．傑佛斯能提出許多符合現實生活的忠告。本書只要拿上手，就愛不釋手。
──《麥克柯爾月刊》（McCall's）
睿智又簡扼的忠告；實用的鼓勵與見解。
──《書目雜誌》（Booklist）
與眾不同……一本革命性的工具書，從此擺脫人生各種恐懼。
──《領航者周報》（The Pilot）
【媒體報導】
《學校圖書館雜誌》
傑佛斯談到恐懼在她日常生活造成了嚴重的困擾，並解釋她如何制定一些方法戰勝心中的恐懼。她的答案很簡單，如果方法很困難，那是因為我們需要勇氣。她指出恐懼是因為改變所帶來的不確定性和欠缺積極的自我形象。她避免使用心理學上的專用術語，而是舉例多個年輕人因職業或生活上有所改變而帶來焦慮的個案研究。她帶來的訊息讓人感到安心：抉擇並非一個讓人犯錯的機會，而是一條讓你不管怎麼選擇都會成功的道路。她歸根究柢，強調恐懼是源於自己認為「我無法應付！」。有許多年輕人因為沒有安全感而受到嚴重傷害，有些則相信成長之路充滿險阻，本書對這些人而言非常重要。無疑地，恐懼絕對是一個障礙，如果想要締造美好人生，我們應該學習如何戰勝心中的恐懼。
《圖書館目錄雜誌》
緣自於「社會研究新學院」所教授的一門課，這本書給了讀者一個明確的計劃，如果大家都按照書中的內容和步驟實踐，則將會改正自己對恐懼的錯誤觀念，取而代之的是力量和信念。運用正面的思考和情景式的練習去剖析對恐懼的基本反應。心理學家傑佛斯指出，恐懼其實是自我想像的思考產物，很多時候它根本毫無根據。透過個案研究，她說明了一些重點。她指出當我們恐懼時，錯誤的思考往往是真正的罪魁禍首；當思考正確，恐懼自然會消失。本書絕對不是提供快速或馬上解決的方法，作者鼓勵讀者當有需要時，要再次閱讀。
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蘇珊‧傑佛斯（ Susan Jeffers）
蘇珊‧傑佛斯博士是世界上頂尖的自我勵志作家之一，英國《泰晤士報》（The Times）封她為「自我勵志天后」。她的著作在一百多個國家出版，並至少被翻譯成三十多種語言。其中本書更長期榮登暢銷書排行榜。她的其他著作還有《感受恐懼，展翅高飛》（Feel the Fear......and Beyond）、《與人生共舞》（End the Struggle and Dance with Life）、《不確定性之美》（Embracing Uncertainty）、《自信心隨身書》（The Little Book of Confidence）、《平靜感隨身書》（The Little Book of Peace of Mind）、《感受恐懼，維繫愛情指引書》(The Feel the Fear Guide to Lasting Love) 、《遼闊人生》（Life is Huge!）等等。蘇珊‧傑佛斯是一位非常受歡迎的演講家和媒體人。她與丈夫現居於加州洛杉磯。想獲得作者更多資訊，請瀏覽她的網站http://www.susanjeffers.com。
譯者簡介：
包丹丰
台南市人，清華大學中文系畢業，具有多年雙語教學與創作經驗。現與美籍夫婿定居美國德州。譯作有《思考致富》、《邏輯力：邏輯思考的入門書》（久石文化）
名人推薦：
恐懼、懷疑和憂慮，是大大阻礙了成功和快樂的幾項重大因素。因此，有錢人和窮人之間的最大分別就是：有錢人在恐懼之中還會行動，窮人卻因為恐懼而裹足不前。
──哈福‧艾克 (T. Harv Eker)，《有錢人想的和你不一樣》作者
應該要求每個人都閱讀這本書！在每個演講場合，我都推薦每個讀者必須閱讀本書。
──傑克‧坎菲爾德（Jack Canfield），《心靈雞湯》作者
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──露易絲‧賀（Louise L. Hay），《創造生命的奇蹟》作者
必讀！這是我這輩子讀過最務實的勵志書籍。本書是我個人好書推薦排行第一名。
──喬丹．保羅（Jordan Paul），《婚姻的迷思》作者
本書喚醒每個人靈魂深處的勇氣，你似乎聽得到自己的靈魂用洪亮的聲音在吶喊──我做得到！
──金妮．柯帕基（Gini Kopecky），《紅皮書》作者
慰藉人心、講求實際、提振精神，本書為讀者提供簡明的心理練習。
──《聖地牙哥聯合論壇》（The San Diego Union）
市面上有眾多「號稱」能幫助讀者面對人生種種考驗的書籍，但只有蘇珊．傑佛斯能提出許多符合現實生活的忠告。本書只要拿上手，就愛不釋手。
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《圖書館目錄雜誌》
緣自於「社會研究新學院」所教授的一門課，這本書給了讀者一個明確的計劃，如果大家都按照書中的內容和步驟實踐，則將會改正自己對恐懼的錯誤觀念，取而代之的是力量和信念。運用正面的思考和情景式的練習去剖析對恐懼的基本反應。心理學家傑佛斯指出，恐懼其實是自我想像的思考產物，很多時候它根本毫無根據。透過個案研究，她說明了一些重點。她指出當我們恐懼時，錯誤的思考往往是真正的罪魁禍首；當思考正確，恐懼自然會消失。本書絕對不是提供快速或馬上解決的方法，作者鼓勵讀者當有需要時，要再次閱讀。
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