作者：艾倫‧蘭格
41收藏
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定價：NT$ 270
本商品已絕版
【本書特色】
★ 短短一星期，一群80歲老人就變年輕了，你我一定也做得到！
★ 獨創「可能性心理學」，改變全球許多人的思考與感覺模式！新世紀必讀健康經典！
★ 格蘭博士的研究是心理學課堂上必讀，啟發了一整個世代的頂尖行為學家！這位哈佛教授
的研究改變了心理學，現在，她要讓你也改變！
★ 洪蘭、許達夫、楊定一、鄭華娟、戴勝益、《EQ》作者丹尼爾‧高曼、《奇蹟》作者吉兒‧泰勒、心靈之王狄巴克‧喬布拉 用心推薦！
【內容簡介】
不要問「那怎麼可能」，要問「為什麼不能」，結果將超乎你我的想像！
「我想我應該沒嫉妒過任何人，因為如果某人有某樣東西，我也可以擁有。」蘭格博士在演講中這樣說道。她之所以如此有信心，是因為三十多年來對「用心」的研究讓她知道，只要去注意生活中的細微變化，那麼原本認為不可能達成的事，最終都可能實現，即使是逆轉生理年齡。
她用許多原創性的實驗證明，恢復年輕、保持健康的祕訣在意識與用心，而用心就是「注意變異」。例如，氣喘之類的慢性病不可能每天的狀況都一樣，在老王家發作時不需要動用到吸入器，在小李家發作卻需要額外的藥量。只要用心注意到這些細微的變化，去思考原因，很多事情或許就能因而找到解決方法。
這本《逆時針》提出了掌握希望與突破的關鍵，是一本新世紀不可不讀的經典之作！
作者簡介：
艾倫‧蘭格（Ellen J. Langer）
哈佛大學心理學教授，也是第一位獲得哈佛大學心理系終生職的女性，榮獲多種獎項，包括古根漢學術獎、二○○七年《紐約時報雜誌》「年度創意」、美國心理學會的「心理學公眾利益傑出貢獻獎」與「成人發展及老化出色研究成就獎」，以及美國應用暨預防心理協會的「運用基礎科學至應用心理學傑出貢獻獎」。
發表超過兩百篇研究論文，著有十一本書，包括享譽國際的暢銷書《用心法則：改變你一生的關鍵》，該書已譯成十五種語言。蘭格博士同時兼具畫家身分，現居美國麻省劍橋市。
譯者簡介：
陳雅雲
美國蒙特利學院翻譯暨口譯研究所碩士，目前在英國攻讀博士學位，為專業翻譯工作者。 譯有《從零開始》《踏入宇宙的一小步》《夏日走過山間》《依然是我》《沼澤地夢遊者——烏龜生活記事》《哈囉！獸醫先生》《一動一靜都是策略》《休想困住我》等二十多本書。
名人推薦：
★ 洪蘭、許達夫、楊定一、鄭華娟、戴勝益、《EQ》作者丹尼爾‧高曼、《奇蹟》作者吉兒‧泰勒、心靈之王狄巴克‧喬布拉 用心推薦！
艾倫‧蘭格以卓越的見解指出，我們有可能因為一些細微的差異而無法充分享受生活，她同時對尋找多種可能性的方法提出建議。《逆時針》會改變我們觀察及思考事物的方式。
——丹尼爾‧高曼（Daniel Goleman）博士，《EQ》作者
在《逆時針》中，艾倫‧蘭格博士以深刻的洞察力探討身心關係，證明改變心理可以改變生理，使我們的健康和表現在年齡增長後仍能達到最佳狀態。
——吉兒‧泰勒（Jill Bolte Taylor）博士，《奇蹟》作者
《逆時針》從新的觀點省思老化與健康。這本重要著作的內容有助於改善生活品質，適合所有年齡層的人閱讀。
——狄巴克‧喬布拉（Deepak Chopra）醫學博士
艾倫‧蘭格運用廣泛的研究與學識撰寫本書，使之成為任何面對疾病或老化的人必讀的好書，適合所有人閱讀。蘭格證明許多看似無法避免的生理病痛，能夠透過刻意運用心理的力量來逆轉或改善。本書是克服絕望的指南，也是論述「可能性心理學」的重要著作，讓人能從不同的觀點探討人的許多本質。
——米哈里‧契克森米哈賴（Mihaly Csikszentmihalyi）博士，《快樂，從心開始》作者
《逆時針》是一本兼具實用與哲思的經典作品，讀後會對老化更加敏感，更知道如何做好面對年老的準備，同時對老化秉持比較正面的看法。艾倫‧蘭格從創新的觀點探討疾病與健康，並以精湛的筆鋒與讀者分享所知。
——蘇‧海爾波恩（Sue Halpern），《記不得的記憶：記憶研究前線捷報》作者
談到擁有智慧與創造力、能突破舊有思維的社會學家，非艾倫‧蘭格莫屬。蘭格是擅長說故事的高手，《逆時針》就像一個有趣的故事，點出身與心如何以超乎一般預期的方式互相連結。更重要的是，它指出了對身心關係越了解，生活會越好。
——丹‧艾瑞利（Dan Ariely）博士，《誰說人是理性的》作者
多年來，艾倫‧蘭格的書一直是我靈感的來源。她最新出版的《逆時針》能改變讀者對健康的看法，讓人變得更健康……一本精采好書。
——克莉絲汀‧諾瑟普（Christiane Northrup）醫學博士，《更年期的智慧：熟齡女性風華再現》作者
意識與用心是治療的第一步。在《逆時針》一書中，艾倫‧蘭格博士以具有說服力的論述，點出對信念與預期多用心，就能大幅改善生活品質。一本思想創新、文筆流暢的好書。
——狄恩‧歐寧胥（Dean Ornish）醫學博士，美國預防醫學研究中心創辦人暨總裁；舊金山加州大學臨床醫學教授；《The Spectrum》作者。
《逆時針》以充分的論據說明預期與信念對身體功能、治療狀況，甚至老化的影響。艾倫‧蘭格運用有趣的科學數據來支持她的看法，並以具有說服力的論述指出我們應該透過「用心」來增進對健康的控制。她的研究不僅創新，同時能賦予人更多能力。
——安德魯‧威爾（Andrew Weil）醫學博士
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★ 洪蘭、許達夫、楊定一、鄭華娟、戴勝益、《EQ》作者丹尼爾‧高曼、《奇蹟》作者吉兒‧泰勒、心靈之王狄巴克‧喬布拉 用心推薦！
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不要問「那怎麼可能」，要問「為什麼不能」，結果將超乎你我的想像！
「我想我應該沒嫉妒過任何人，因為如果某人有某樣東西，我也可以擁有。」蘭格博士在演講中這樣說道。她之所以如此有信心，是因為三十多年來對「用心」的研究讓她知道，只要去注意生活中的細微變化，那麼原本認為不可能達成的事，最終都可能實現，即使是逆轉生理年齡。
她用許多原創性的實驗證明，恢復年輕、保持健康的祕訣在意識與用心，而用心就是「注意變異」。例如，氣喘之類的慢性病不可能每天的狀況都一樣，在老王家發作時不需要動用到吸入器，在小李家發作卻需要額外的藥量。只要用心注意到這些細微的變化，去思考原因，很多事情或許就能因而找到解決方法。
這本《逆時針》提出了掌握希望與突破的關鍵，是一本新世紀不可不讀的經典之作！
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艾倫‧蘭格（Ellen J. Langer）
哈佛大學心理學教授，也是第一位獲得哈佛大學心理系終生職的女性，榮獲多種獎項，包括古根漢學術獎、二○○七年《紐約時報雜誌》「年度創意」、美國心理學會的「心理學公眾利益傑出貢獻獎」與「成人發展及老化出色研究成就獎」，以及美國應用暨預防心理協會的「運用基礎科學至應用心理學傑出貢獻獎」。
發表超過兩百篇研究論文，著有十一本書，包括享譽國際的暢銷書《用心法則：改變你一生的關鍵》，該書已譯成十五種語言。蘭格博士同時兼具畫家身分，現居美國麻省劍橋市。
譯者簡介：
陳雅雲
美國蒙特利學院翻譯暨口譯研究所碩士，目前在英國攻讀博士學位，為專業翻譯工作者。 譯有《從零開始》《踏入宇宙的一小步》《夏日走過山間》《依然是我》《沼澤地夢遊者——烏龜生活記事》《哈囉！獸醫先生》《一動一靜都是策略》《休想困住我》等二十多本書。
名人推薦：
★ 洪蘭、許達夫、楊定一、鄭華娟、戴勝益、《EQ》作者丹尼爾‧高曼、《奇蹟》作者吉兒‧泰勒、心靈之王狄巴克‧喬布拉 用心推薦！
艾倫‧蘭格以卓越的見解指出，我們有可能因為一些細微的差異而無法充分享受生活，她同時對尋找多種可能性的方法提出建議。《逆時針》會改變我們觀察及思考事物的方式。
——丹尼爾‧高曼（Daniel Goleman）博士，《EQ》作者
在《逆時針》中，艾倫‧蘭格博士以深刻的洞察力探討身心關係，證明改變心理可以改變生理，使我們的健康和表現在年齡增長後仍能達到最佳狀態。
——吉兒‧泰勒（Jill Bolte Taylor）博士，《奇蹟》作者
《逆時針》從新的觀點省思老化與健康。這本重要著作的內容有助於改善生活品質，適合所有年齡層的人閱讀。
——狄巴克‧喬布拉（Deepak Chopra）醫學博士
艾倫‧蘭格運用廣泛的研究與學識撰寫本書，使之成為任何面對疾病或老化的人必讀的好書，適合所有人閱讀。蘭格證明許多看似無法避免的生理病痛，能夠透過刻意運用心理的力量來逆轉或改善。本書是克服絕望的指南，也是論述「可能性心理學」的重要著作，讓人能從不同的觀點探討人的許多本質。
——米哈里‧契克森米哈賴（Mihaly Csikszentmihalyi）博士，《快樂，從心開始》作者
《逆時針》是一本兼具實用與哲思的經典作品，讀後會對老化更加敏感，更知道如何做好面對年老的準備，同時對老化秉持比較正面的看法。艾倫‧蘭格從創新的觀點探討疾病與健康，並以精湛的筆鋒與讀者分享所知。
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多年來，艾倫‧蘭格的書一直是我靈感的來源。她最新出版的《逆時針》能改變讀者對健康的看法，讓人變得更健康……一本精采好書。
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意識與用心是治療的第一步。在《逆時針》一書中，艾倫‧蘭格博士以具有說服力的論述，點出對信念與預期多用心，就能大幅改善生活品質。一本思想創新、文筆流暢的好書。
——狄恩‧歐寧胥（Dean Ornish）醫學博士，美國預防醫學研究中心創辦人暨總裁；舊金山加州大學臨床醫學教授；《The Spectrum》作者。
《逆時針》以充分的論據說明預期與信念對身體功能、治療狀況，甚至老化的影響。艾倫‧蘭格運用有趣的科學數據來支持她的看法，並以具有說服力的論述指出我們應該透過「用心」來增進對健康的控制。她的研究不僅創新，同時能賦予人更多能力。
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