茶熏是古代養生治病的方法之一，也是熏洗法的一種。

經過作者多年的教學觀察和多人的實際體驗證明，茶熏法能疏通經絡、調和氣血、預防感冒、減肥和美容；而且方法溫和，適合男女老幼。

茶熏，也是很好的養身與養心方法。因為茶熏講求動中求靜，透過一系列的靜坐、冥想、茶熏引導，使人反省內求，發現自我，能以平常心對待萬事萬物。

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