愛是我們與生俱來的，恐懼則是從這個世界中學來的發現真愛的旅程，就是釋放－－或忘卻恐懼，意識到愛的存在，讓愛重新回到心中。

在我們出生時，很自然的把一切焦點放在愛上面。我們的想像力豐富，發現這世界到處都充滿了魅力與奇特的感覺。
可是，當我們接受了教育，當我們懂得以不同的方式來思考以後，再往四周看時，世界原來的那些魅力卻都不見了。因為我們所接受的訊息讓我們以為成績、競爭、金錢，以及以正確的方式行事比愛還重要。而且為了要達到這些「標準」，因此我們每日都生活於患得患失的恐懼中。
這本書就是要幫助你找回天生具有的愛，讓愛成為我們生活中各種問題基本原則；讓你更了解自己；讓你對這個世界重新抱著希望。
不論我們心理上的傷痛是在關係、健康、事業，或是任何地方，愛都具有強大的力量；愛就是我們治癒一切的方法，也是唯一的答案。

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