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父母老了,我也老了:如何陪父母好好度過人生下半場

Aging Parents, Aging Children: How to Stay Sane and Survive
父母老了,我也老了:如何陪父母好好度過人生下半場


影片僅供參考,實物可能因再版或再刷而有差異。
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★《商業周刊》1368期 書摘推薦!

台灣高齡化的趨勢已不可逆轉:
「銀色風暴」來襲,如何照顧好父母、也照顧好自己,這是你我切身的課題。


當我們揮霍青春時,沒有注意到皺紋已經悄悄爬上父母的臉龐。

當我們眼看著父母漸漸走向人生終點、飽受種種折磨時,才切身體會到「老、病、死」已經找上父母,也不放過我們——我們的頭髮開始白了、注意力逐漸衰退、更年期也毫不留情地襲來;然而,孩子進入青春期,我們夾在父母、小孩之間,我們是「三明治世代」。

當父母老了,我們也開始變老。如果我們不提早對於「老、病、死」這些事情多一點準備,恐怕很難安然度過一連串的挑戰。
這本書以兩位作者(醫師及老人學專家)的專業經驗,提供關於老年照護的各方面需知,包括健康、疾病(特別是失智症與阿茲海默症)、財務、安置、人際關係,特別是照護者本人在心理上應有的準備,提供諸多案例,可供我們在這獨特的人生情境中,獲得指引。
有些照護者,在照料長輩的過程中自己也精疲力盡,變得也出問題;然而有些照護者,從照護過程中獲得了自我啟發的體驗,也為自己的老去預先做好準備。老去,本身就是流動的,照護也是動態的情境,人、事、物都會改變。
當成為一個照護者,我們必須重新審視自己的人生,檢視我們與生命中重要人們的關係,這可能讓我們發現自己的脆弱,也會讓我們去檢視自己的日常行程與行為。如何因應改變,平順地走過這段過程,不錯過,也不遺憾,這是人生的修練。

專業推薦:

科技的快速進步,促成人類的身體健康出現大幅進展,但其中卻隱含著看不見的副產品:失智症及其他慢性疾病。米利安‧阿蘭森與瑪賽拉•巴克•維納提供了寶貴的資源,可供遭逢這些疾病束縛的家庭參考。從診斷到治療,從居家照護到長期照護機構,這本指南提供了相關資訊,讓讀者能瞭解某些最常見的兩難處境。書中提到許多案例,可幫助讀者找出對策並找到必要的資源。就像梭羅(Henry David Thoreau)所說的:「這是我們要找的解決人生問題之務實解決方案。」這本書的功能正是如此,也是老人照護的導航工具。
—紐約大學醫學院醫學臨床助理教授,艾德溫.魏斯(Edwin C. Weiss)

《父母老了,我也老了》一書討論了很少人研究的全國性醫療照護困境與危機:如何照護負責照顧年老父母的照護者。阿蘭森與維納的這本書,找出了嬰兒潮世代每天都要面對的問題:費盡心力照護衰弱失能的高齡父母。本書為這些勇敢堅忍的照護者開立了處方,告訴他們如何減輕心理與生理的負擔。這是一本締造雙贏局面的書,出版的正是時候。
—加州聖塔克魯茲醫療社工、《老人照護管理手冊》(Handbook of Geriatric Care Management)作者,凱西.克蕊絲(Cathy Cress)


現今的成人夾在年邁親人與孩子不斷增加的需求之間,被困在跨世代的擠壓當中。本書坦白地和嬰兒潮世代與其他照護者對話,提供務實、可應用的資訊,幫助所有家庭能更順利地因應變局,度過人生當中壓力最大的時期。本書是必讀之書。
—紐約曼哈瑟認證家庭治療師,派翠西亞.琵塔博士(particia Pitta , Ph.D)

《父母老了,我也老了》是一本好書,充滿豐富的案例,是取自各種不同家庭與照護情境的真實人生片段,不僅讓人讀來饒富興味、充滿樂趣,也對於努力解決種種艱難問題的家庭和專業人士大有幫助。我極力推薦這本書。
—波士頓大學醫學院神經學副研究助理教授,南西.愛默生.隆芭杜博士(Nancy B. Emerson Lombardo)

這本完整、務實、而且淺白易懂的書,反映了現今照護情境的多元現實。書裡面有很多的案例、指引、評估與精選工具,也有如何自助的建議,這些都反映出兩位作者幾十年來的豐富經驗。本書也激勵了讀者,去想想看如何將照護變成收穫豐富且能帶來轉變的過程。
—威斯康辛大學持續教育碩士,約翰.昆茲(John A. Kunz)

作者簡介:

米利安‧阿蘭森Miriam K. Aronson

她是美國阿茲海默症協會(Alzheimer’s Association)的創辦人,也是協會旗下的教育與公眾認知委員會(Education and Public Awareness Committee)創辦主席。做為一位社會老人學家,阿蘭森博士寫作不輟,也和其他學者共同執筆,於專業期刊發表諸多論文;她也是好幾本書的特約作者,並且編輯過三本書,包括贏得全美安養協會年度最佳好書(National Nursing Association Book)的《重新建構失智症照護:長期照護實務與政策》(Reshaping Dementia Care: Practice and Policy in Long-Term Care),並在兩百多場全國與國際的研討會上發表演說。她和個人、家庭與老年照護機構大量合作,引領他們順利走過照護的過程。阿蘭森博士是愛因斯坦醫學院的臨床研究人員,也是美國老人學學會(Gerontological Society of America)與美國精神矯正學會(American Orthopsychiatric Association)的研究員。



瑪賽拉‧巴克‧維納(Marcella Bakur Weiner)

她是美國心理學學會(American Psychological Association)的研究員,也是其媒體部門的活躍成員。維納博士常受邀上電視、廣播節目、與知名雜誌專訪,包括《紐約時報》、《紐約郵報》、《日報》(Daily News)等等。她也在自己的電台脫口秀節目中擔任共同主持人。她著有二十本書與七十五篇論文;第一本書是1979年出版的《和長者合作》(Working with the Aged),該書被認為是這個領域的先驅。身為美國老人學學會的研究員與執業心理治療師,她持續關注老人及其家屬的問題,是這個領域的專家。維納博士是瑪麗蒙特曼哈頓學院(Marymount Manhattan College)的副教授,教導學生如何和老人及其家屬合作。

譯者簡介:

吳書榆

國立臺灣大學經濟學學士、英國倫敦大學UCL(University College London)經濟學碩士。曾任職於公家機關、軟體業擔任研究、企畫與行銷相關工作,目前為自由文字工作者。

譯作包括《讓顧客主動推薦你》《獵殺巨人》《上下管理,讓你更成功!》《CQ文化智商》《華頓商學院教你活用數字做決策》(皆經濟新潮社出版)等。

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章節試閱
年老就像是要飛過暴風雨的飛機一樣;一旦登機,你就什麼也做不了。

——前以色列總理果爾達‧梅厄(Golda Meir)

長命百歲的時代來了。面對現實吧,我們都會越來越老。嬰兒潮世代是當今的熱門話題,但事實上,緊接著這波「浪潮」之後而來的,便是「高齡爆炸」(aging explosion;譯註:指高齡人口急遽增加)。電視廣告再也不用「長命百歲」一詞來吸引消費者。人口學家現在把超過一一○歲甚至更高壽的人稱為「超級人瑞」(supercentenarian)。這些人活過了三個世紀,真是不可思議。

所謂的三明治世代

過去幾十年來有一股無法否認的趨勢...
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推薦序
推薦序

蓋瑞‧甘迺迪(Gary J. Kennedy)醫學博士,

愛因斯坦醫學院(Albert Einstein College of Medicine)

蒙特菲爾醫學中心(Montefiore Medical Center)老人精神病學主任

在《父母老了,我也老了》這本書中,作者阿蘭森與維納博士把重點放在高齡化的家庭。而且,她們讓所有的演員都粉墨登場,從討人喜歡的到很難纏的都有。她們的主題,是表面上獨立自主的老父母與老孩子之間互相依賴的跨世代矛盾。確實,獨立自主的意義,不斷地在改變,隨著年齡增長為了保有獨立自主而付出的代價,在每一個美國家庭裡都顯而易見。在現代,八、九...
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目錄
推薦序
前言

第1章 三明治世代
第2章 人生哲學、信念、個人特質,都會影響你怎麼做
第3章 家庭有多樣面貌:緊密或疏離
第4章 評估你的狀況
第5章 規畫:建立你的照護計畫
第6章 錢從哪裡來?
第7章 阿茲海默症
第8章 安置的問題
第9章 當你的父母是「難纏」的父母
第10章 照護者的情緒問題
第11章 照顧別人,也要照顧好自己
第12章 老年照護的名詞解釋
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