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大腦睡了沒?解決情緒焦慮,做好人際及家庭處理

出版日期:2023-09-01
出版社:柏樂診所
從腦科學角度剖析大腦失眠與情緒的關係,並從生活、工作、人際、家庭等心理層面釋放焦慮壓力。【本書簡介】◎每個人都可以輕鬆進入的精神科普書,讓你從此睡得著,精神好。◎簡單好懂的譬喻,經常發生的個案,幽默生 ...


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