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疲勞

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揉揉腎臟戒疲勞：醫師肯定、見證者輩出的健腎養腎書

作者：寺林陽介
出版日期：2018-01-01
出版社：方智出版
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常常疲憊、沒精神、提不起勁？？？小心是腎臟過勞，正在對你發出警告！★日本突破25萬冊的超級暢銷書！★【特別附贈】養腎套餐食譜40歲上班族：「血壓跟血糖都降下來了！」30歲上班族：「才短短四天，腰圍就少 ...

自己的腳痛自己救：足踝專科名醫教你遠離痛風、凍甲、腳麻、拇趾外翻、腳踝扭傷、足底筋膜炎

作者：朱家宏
出版日期：2018-12-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
腳痛、腳麻、拇趾外翻總是治不好？腳踝扭傷、足底筋膜炎老是復發？那是因為你沒有用對方法、找對醫生！只要找對醫生，對症下藥就能事半功倍，重新擁有健康的腳絕對不是夢！●關於腳痛的十大迷思：X氣墊鞋一定有益健 ...

總是精神百倍的人，吃的跟你不一樣？：日本國家代表隊隨隊營養師，教你小小改變飲食習慣讓身體保持最佳狀態

作者：柴崎真木
出版日期：2017-10-26
出版社：采實文化事業股份有限公司
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有些食物，讓你越吃越累，有些食物，卻能讓你精神百倍，總是欲振乏力的人，只要改變10%的飲食，就能提升90%的體力你知道嗎，想要元氣滿滿，應該要這樣：‧早餐的蛋，最好是半熟蛋。‧鹹酥雞、甜點……最好在傍 ...

放鬆、舒壓，365天的休養書：給身心疲憊的你一劑暖暖療癒術

作者：小池弘人
出版日期：2021-07-02
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
吃很多保健食品、假日拿來補眠，還是無法身心舒暢……？想獻給每天都很努力，但卻一直覺得「好

疲勞

啊……」的你。寫給現代人的療癒小書，消除疲勞的120個小訣竅，希望你放鬆身心、好好生活！繁雜的工作加上家事、 ...

真正有效的不累處方：日本最權威醫學博士的75個擺脫疲勞提案，讓你身心輕盈、活力不斷電

作者：西多昌規
出版日期：2015-12-16
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
～動不動就覺得累！被疲倦纏身，工作、生活都被卡～只要一點小小的簡單動作，你就能擺脫揮之不去的勞累。起床‧通勤‧工作‧家中‧就寢前隨時隨地都能輕鬆消除

疲勞

！睡醒還是沒有精神、一上班就好想下班、明明很累卻 ...

揮之不去的疲倦，是因為「腎上腺疲勞」

作者：本間良子/監修：本間龍介
出版日期：2014-10-30
出版社：如何出版
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■美國有數百萬人罹患這種病，世界公認壓力大的日本和台灣自不在話下！■日本第一「腎上腺

疲勞

」專家，公開最適合亞洲人的調解法！■「腎上腺疲勞」先驅˙世界權威醫師 詹姆斯•威爾森博士 專文推薦你喝完咖啡 ...

超驚人的藤本式疲勞退散法：三天給你不疲勞的身體！

作者：藤本靖
出版日期：2013-06-08
出版社：橡實文化
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肩、頸、腰、背痠痛一族的救星來了！只要改變眼、耳、口、鼻使用法「身體軸蕊」就能真正放鬆輕鬆練就「金剛不累之身」！★日本Amazon網路書店 健康養生類 第1名！★長時間穩居日本各大暢銷排行榜，話題指數 ...

骨盤枕名醫親授一分鐘神奇視力回復法：按穴道、護頸椎，從此看報滑手機超清晰，享受一輩子的1.0。

作者：福辻銳記 著/森和 監修
出版日期：2015-10-07
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
「骨盤枕瘦身法」原創者‧日本知名穴道治療大師福辻銳記親身見證視力回復的穴道自療法！你是3Ｃ產品不離身的現代人嗎？喜歡滑手機、用電腦、看電視、玩遊戲？當心老花眼提早上身！趕緊翻開本書，透過簡單實用的自我 ...

你不知道的自然療法：寶石能量給你的10個身心靈療癒&9個開運方法

作者：Eddie&YoYo
出版日期：2015-11-18
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
老是這裡痛那裡痛，諸事不順？請翻開這本書，給自己一個提升自癒力的機會。只要一顆寶石，就能調節身體的能量，讓你好運超展開，宿疾不再來。＊＊＊真人實錄＊＊＊「在Eddie老師的幫忙之下，我見識到紅石榴子石 ...

素顏美人養成 中醫芳療才是關鍵：女中醫師親授的60個芳療保養關鍵，不化妝也比明星美！

作者：有藤文香
出版日期：2011-02-24
出版社：三采文化股份有限公司
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第一本圖解中醫體質與精油芳療的養生專書找出你專屬的精油保養法聞香呼吸、經絡按摩，芳療調體質 美麗一輩子！【詳附體質檢測表　確認你的體質對症下油】中醫芳香療法，是種結合東方的中醫與西方的芳香療法，將其植 ...

守護身體的健康密碼：體溫力 量體重？量腰圍？不如量體溫！(舊封面)

作者：石原結實
出版日期：2012-05-23
出版社：方舟文化
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引爆熱烈討論!!日本最新養生觀念①提高體溫②排除水腫③淨化髒血銷售突破75萬冊!!!石原博士的體溫療法終極版!!體溫越低，越容易得癌症！36.5℃的奇蹟：只要讓原本冰涼的身體「升溫、排水、淨血」就能打 ...
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