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放鬆

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放鬆、舒壓，365天的休養書：給身心疲憊的你一劑暖暖療癒術 (電子書)

作者：小池弘人
出版日期：2021-07-02
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
吃很多保健食品、假日拿來補眠，還是無法身心舒暢……？想獻給每天都很努力，但卻一直覺得「好疲勞啊……」的你。寫給現代人的療癒小書，消除疲勞的120個小訣竅，希望你

放鬆

身心、好好生活！繁雜的工作加上家事、 ...

全方位瑜伽基本功：精熟初階及進階體位法98式、調控呼吸、放鬆法與冥想 (電子書)

作者：桑德拉．安德森、羅爾夫．蘇爾克
出版日期：2021-09-03
出版社：橡實文化
最全面的瑜伽練習藍圖從具療癒潛能的體位法，深入瑜伽哲學的自我覺醒內涵，同時落實在日常生活中，帶你走上自我發現、療癒和轉化的豐收旅程，提升健康及內在的富足感。【榮獲美國IPPY圖書獎、Foreword ...

蘿拉老師教你畫禪繞（入門篇）：24種底線練習、最新有機圖樣與進階畫法一起輕鬆學會 (電子書)

作者：蘿拉老師
出版日期：2014-05-01
出版社：遠流出版事業股份有限公司
★為讀者量身打造，克服不敢下筆的畏懼★特別研發24種「底線練習」，包含「格子底線」「交叉底線」與「行列底線」等獨家教學法★另外涵蓋「一圖多變」、「二圖合一」、「三圖結合」等進階獨家學習法，清楚詳盡★附 ...

慢活秘笈：以「五感」感受生活，放鬆身心 (電子書)

作者：香港基督教女青年會 秀群松柏社區服務中心
出版日期：2023-12-19
出版社：青森文化
過去幾年疫情，令大家的生活有巨大變化，疫情期間戴著口罩、戴著手套、減少外出、心情緊張，是否你的生活寫照？這本電子書結集了過去兩年，一班護老者善用五個感官

放鬆

身心的小秘笈，誠邀你一同嘗試。. ...

如果停不下來，就先學會慢下來：52種簡單易行的正念練習，幫你化解壓力，找回專注力（靜心升級版） (電子書)

作者：麥可．辛克萊 博士(Dr. Michael Sinclair)、喬西．希德(Josie Seydel)
出版日期：2021-01-13
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
這世界很匆忙，但你可以不慌亂。如果你有以下任何一個症狀，就表示你非常需要本書幫助你解決內心的紛擾。有時候會突然驚覺，不知自己究竟在忙什麼。花很多時間在擔心「沒時間」這件事。覺得忙到沒時間和自己獨處。自 ...

笨蛋，測驗，召喚獸（2） (電子書)

作者：井上堅二
出版日期：2008-04-15
出版社：尖端出版
【媒體推薦】 輕小說界的明日之星井上堅二　　 第八回Entame大賞編輯部特別賞得獎作續篇 　絕妙登場！ 日本亞馬遜五顆星推薦！ 【內容簡介】 終於到了學園祭！ 只有七月才能舉 ...

笨蛋，測驗，召喚獸（4） (電子書)

作者：井上堅二
出版日期：2009-08-11
出版社：尖端出版
【內容簡介】 由美波主動獻上的衝擊之吻，讓明久驚訝到一時之間無法做出任何反應。 這時突然出現好幾個Ｆ班同學，接著馬上就要執行臨時審查會（與公開處刑同義）！ 可是除了Ｆ班的同學之外，還有其他班級也 ...
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