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早安健康特刊:身體柔軟血管就柔軟 (電子雜誌)

出版日期:2018-02-01
【身體柔軟 血管就柔軟】身體柔軟的20個驚人好處:內臟代謝高、脂肪燒得快、跌倒、疼痛機率都少物理治療師簡文仁:讓身體軟Q的的6招

伸展

操肌肉有彈性了,心肺就強大了:6個生活習慣,超簡單保養血管PART ...

早安健康 5-6月號/2024 第66期:複利健走 (電子雜誌)

出版日期:2024-04-30
95歲走路跟中壯年一樣快,還能登玉山主峰;癱坐輪椅兩個月後就能自行站立;久坐姿勢不良,肌肉流失卻能回復。驚人事實:內臟器官會老化,肌肉永遠可回春10年,年齡漸長不失能、降三高、解疼痛、行動靈活。. ...


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