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瑜伽解剖著色學習手冊： 學習人體組織的醫學知識，用色鉛筆畫出正確的瑜伽動作

作者：凱蒂．林奇
出版日期：2020-09-30
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全台最新．解構人體著色學習書──讓我們現在開始做紙上瑜伽！這是一本非做不可的瑜伽書，也是一本人體解剖醫學畫冊！所要準備的不是瑜伽墊、手術刀，而是一盒色鉛筆；透過著色，我們可以認識人體的全身結構，肌肉組 ...

你的身體保固年限只有50年，現在就要開始養肌肉----防止跌倒、失智，與心血管疾病，隨心所欲最後三十年的健身法

作者：石井直方
出版日期：2012-10-04
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你可以單腳站立穿襪子嗎？坐在椅子上時，可以只靠單腳站起來嗎？肌肉每年消失0.5～1％，到了70歲時只剩20歲的一半現在四十歲的人，將來有高達八成的人會臥床不起！為了即將來臨的中老年生活，現在就開始養肌 ...

你的生活，只能這樣嗎？：90個吃動睡微提案，只要選擇為身體做對一件事，就可以徹底改變日常惡習

作者：Tom Rath
出版日期：2014-09-20
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吃、動、睡，定義了你的生活，每天如何吃動睡的小決定，都是生死攸關的大事！繼《你的桶子有多滿？》提振心靈能量，「《你的生活，只能這樣嗎？》將會改變你的一生！」──《讓天賦自由》作者肯‧羅賓森爵士推薦★紐 ...

其實你根本沒睡好：1週內找到最適合你的睡眠方式

作者：さかもとはるゆき
出版日期：2012-03-10
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誰說睡覺一定要黃金7小時！？別再相信一天睡足幾小時的說法，別再花大錢買高級床單被套枕頭，別再以為睡不好都是頻尿惹的禍，其實，你只是沒找到適合自己的睡眠方式而已。本書由日本兩位在睡眠領域與寢具方面有研究 ...

減塑排毒自救手冊：從個人護理到食衣住行，立即實踐，馬上行動！

作者：蓋伊．布朗
出版日期：2019-11-29
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你經常喝手搖杯飲料？你知道塑料杯有害身體嗎？你給孩子天天喝的牛奶安全嗎？那些乳牛有沒有打過生長激素？為什麼牙齒塗氟可防蛀，但過量的氟鹽會致癌？原來一般肥皂比用抗菌洗手乳更健康？這是一本全方位環保自救手 ...
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