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台灣明名文化

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焦慮簡史―關於你的和我的

作者：派翠西亞·皮爾遜
出版日期：2010-06-28
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【本書簡介】解讀焦慮背後的心理根源，重拾生命的勇氣與信念每個人的內心都潛藏著一股難言的焦慮，可有誰真正審視過呢？在這本將引人入勝的報告文學手法和辛酸的個人回憶融爲一體的作品中，皮爾遜深入研究了關於焦慮 ...

再放鬆，向壓力說再見

作者：吉本小菊花
出版日期：2010-08-18
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小放鬆，大自在＊創造開闊的心智和放鬆的心情＊掌握情緒管理的智慧＊熟諳壓力釋放之道，帶來全新能量帶著壓力在生命路途上快步急走的人，永遠找不到快樂。因為快樂的起點不在外面，而在於身心得到全然放鬆後的平靜自 ...

52堂冥想課：一年52週日的修心手邊書

作者：David Fontana
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【本書簡介】 365個優質靜心訓練，為身心靈創造活力無限學習冥想是一段修心養性的心靈之旅，需要循序漸進、持之以恆。本書由冥想大師戴維·方坦納精心規劃，為讀者提供一份易學易懂、效果顯著的靜心計劃。全書共 ...
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