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瑜伽動作序列設計:針對不同體質與週期編排瑜伽動作,能療癒如憂鬱、焦慮、失眠等文明病症

出版日期:2026-02-12
出版社:晨星
★67套實戰序列×2,000張教學圖解×超過150種體位法★亞馬遜近五星好評,共2,000多則評價★

馬克.史蒂芬斯

(Mark Stephens)是瑜伽界中「老師的老師」,這本書是瑜伽教學者的「必備經典 ...


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