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花谷式「交叉步行」整體全書：一天20步，兩週就能瘦！失眠、肩膀僵硬、膝蓋痛都能改善的高效率科學健身法 (二手書)
作者：
花谷貴之
出版日期：2020-12-01
出版社：
和平國際文化有限公司
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日本整體醫師研發「高效健走運動」拉筋除痛+鍛鍊肌力！只要改變「走路方式」， 減脂肪、減痠痛、減腰圍超有感！上班族、銀髮族、家庭主婦、小孩都適合的「交叉步行全民運動」每天20步，啟動全身健康開關！你有這 ...
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