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釋放疼痛的5分鐘速效伸展:10大最常見的痛症部位,59個最關鍵的精準伸展,動作到位5分鐘就見效 (二手書)

作者:

文熏基

出版日期:2017-08-31
二手書交易資訊
紓解疼痛,原來要靠關鍵肌肉!找到疼痛部位查出對應的肌肉伸展動作維持5分鐘,疼痛就會明顯改善有痛就伸展,一邊釋放疼痛一邊鍛鍊肌肉循序漸進,不知不覺擺脫纏身已久的痛症■紓解疼痛,先釋放肌肉壓力日常各式疼痛 ...

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作者:

文熏基

出版日期:2017-08-31
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釋放疼痛的5分鐘速效伸展:10大最常見的痛症部位,59個最關鍵的精準伸展,動作到位5分鐘就見效

作者:

文熏基

出版日期:2017-08-31
紓解疼痛,原來要靠關鍵肌肉!找到疼痛部位查出對應的肌肉伸展動作維持5分鐘,疼痛就會明顯改善有痛就伸展,一邊釋放疼痛一邊鍛鍊肌肉循序漸進,不知不覺擺脫纏身已久的痛症■紓解疼痛,先釋放肌肉壓力日常各式疼痛 ...


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