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小林弘幸

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別讓自己不開心：50個讓生活更美好的練習 (二手書)

作者：

小林弘幸

出版日期：2014-12-19
出版社：商周出版
二手書交易資訊
細細刷牙慢慢洗澡好好睡覺靜靜生活那些不快樂的，都是外在喧擾帶來的，調整內在的不平衡，與壓力和平共處。減輕壓力，事實上是相當簡單的沉浸在沮喪、生氣、難過的狀態下，要想通或是換個想法很不容易……但是，換個 ...

超一流菁英的「健康」奧祕 (二手書)

作者：

小林弘幸

出版日期：2015-11-05
出版社：春天
二手書交易資訊
日本健康類電視節目《全民家庭醫學》、《世界最想上的課》最大人氣嘉賓！日本順天堂大學醫學部教授、日本體育協會官方認可運動醫學醫師暢銷書《自律神經健康人50招：慢活，就能遠離疾病》作者

小林弘幸

，再次送給所 ...

打造身體一生不動怒的方法：如何整頓自律神經、消除焦慮 (二手書)

作者：

小林弘幸

出版日期：2015-10-28
出版社：天下雜誌股份有限公司
二手書交易資訊
自律神經是與健康最直接關聯的身體機制之一，若不能保持平衡，將對身體健康造成極大的危害。但自律神經會因為情緒波動而造成變化，其中「怒氣」最能影響自律神經的平衡。如果不能控制自己的怒氣，會使自律神經混亂， ...
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