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伊恩．K．史密斯

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28天吃素潮計畫︰享瘦健康！4週彈性素食新手提案 用哈佛健康餐盤改善免疫系統，打造抗病逆齡好體質

作者：

伊恩．K．史密斯

出版日期：2023-02-20
出版社：常常生活文創股份有限公司
設計4週飲食計畫，28天168道不重覆的飲食組合，讓你無痛轉變彈性素食者、從每日攝取70％動物性食物+30%植物性食物比例，逐漸調整至30％動物性食物+70%植物性食物，提升健康、自然減重、防老抗病。 ...
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