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鄭瑾又

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5分鐘舒筋伸展操

作者：宋泰英、李理娜
出版日期：2012-07-13
出版社：邦聯文化事業有限公司
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導正不良姿勢,保持健康習慣每天10分鐘,進行簡易伸展運動　　上班族全身病痛的原因，無非就是運動不足和不正確的姿勢。缺乏運動的話，原本支撐身體的肌肉都會漸漸失去力量，骨頭也會弱化，導致姿勢越來越不良。但 ...
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