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鄒玟羚

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動機致勝:善用26種心理學法則,小行動帶來大成功!

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出版日期:2021-04-28
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幫自己喊停!:無痛戒癮3分鐘魔法筆記,治好你的暴食‧「滑」習慣 (電子書)

作者:中島美鈴
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只需寫下4項事、每項只需1行字。「認知行為療法」專家教你不需要毅力和努力,就能戒掉習慣、找回自己時間的「書寫式認知行為療法」!“「認知行為療法」是一種引發全球關注的諮商技術,對於改善重度依賴(Depe ...


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